谷类

随着越来越广泛的曝光如素食运动、纪录片以及更多消费者为保护地球而避免食用肉类和奶制品，植物性饮食（Plant-based）和纯素主义（Vegan）引起大量关注，但同时这两个词汇很容易被混淆。如果您对植物性饮食和纯素主义之间的分别感到疑惑，以下将讲解这两个流行术语之间的差异。 纯素主义︰极端生活方式？ 1944年，“纯素主义（Veganism）”一词是由素食协会分支机构的前领导人唐纳德·沃森(Donald Watson)提出的

纽约静物摄影师贝丝·高尔顿和食物造型师夏洛特·奥莫纳斯合作完成了《纵切后的食物》概念摄影系列，揭示我们熟悉的一系列食物和饮料的奇妙内部景象。拍摄前，她们将鸡蛋、甜甜圈、汤罐头和咖啡等食物和饮料从中间切开，而后用镜头揭示它们的内部世界。 在进行《纵切后的食物》系列创作过程中，将甜甜圈和冰激凌从中间切开显然毫不费力，但将咖啡和汤一分为二就要困难得多

孩子出现自闭症，家长不仅在学习生活中要注意，而在饮食方面也要注意，以下这四个是自闭症孩子在饮食方面的禁忌，一起来看看。 自闭症儿童无法彻底分解牛奶中的酪蛋白，造成消化道内带有**活性的短钛链增多，从而影响他们的症状。除此之外，还有鸡蛋、鲜奶蛋糕、奶酪、冰激凌、酸奶等食物也同样富含酪蛋白，家长应该控制其孩子对这些食物的摄入

银屑病关节炎用什么特效药治？银屑病关节炎是一种很常见的皮肤病，它属于一种比较顽固的疾病，不但治疗过程缓慢又容易反复发作，给许多患者的身心健康带来严重影响。所以患上银屑病要及时治疗，那么在治疗过程中应该注意什么呢？ 首要是采用药物治疗，常用的药物包括：糖皮质激素、抗风湿药物、免疫抑制剂、钙调节剂和非甾体抗炎药物等，主要用于急性发作，关节肿胀和关节畸形，但无明显骨质破坏者，以及合并有其他脏器的疾病。 饮食对于关节炎的治疗也有影响，患者应多吃有抗炎作用的食物，例如海带、紫菜、裙带菜等，这些食物都有抗炎作用

粮谷类：主要功能是供给能量。营养素主要是碳水化合物、B族维生素（如泛酸、维生素PP、维生素B1、维生素B2等），还也一些蛋白质、脂肪和无机盐。每天约需要300－400克

随着物质生活的提高，人们一天比一天吃得好，随之而来的后遗症也让人感到格外苦恼，人们不得不面对日益肥胖的身体，以及肥胖之下隐藏的各种慢性疾病。于是，减肥成为了一种全民阶层的生活时尚。不少网友坚信着这样的减肥信条：减肥就是不吃淀粉类食物，不吃肉，不吃油，不吃碳酸类食物，以水果蔬菜为主就行了

头痛怎么办？这几款通经活络的食物，你还等什么！ 原标题：头痛怎么办？这几款通经活络的食物，你还等什么！ 其实头痛并不能被称之为疾病，只不过是很多疾病中的一种症状，可分为多种类型，其中，偏头痛、紧张性头痛最为常见。偏头痛主要是由于头部血管扩张刺激周围神经引起的，紧张性头痛主要是头部血液循环不畅导致的。 头痛经常会伴随着头昏脑涨、胸闷气短、精神抑郁或烦躁不安等，甚至会导致休克

现代人由于长时间使用电子产品因此眼睛很容易会出现疲劳、视物模糊等症状我们除了要注意合理用眼之外还可以吃一些对眼睛有利的食物。那么对眼睛有利的食物有哪些呢? 维生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。维生素A包含有维持眼睛健康的最重要的物质抗氧化剂胡萝卜素

月经来了，有些女性会出现腹痛症状，可以通过以下途径减轻不适： 1. 保持合理饮食：建议选择低盐、低糖、低脂肪的清淡饮食，以细粉、谷类食物为主，避免油腻、醤糟的食物。 2. 保持规律作息：尽量避免长期熬夜、劳累过度，午休能缓解蒙脏，合理安排作息时间，保持健康的生活习惯。 3. 适当运动：每周安排多次的低强度有氧运动，可以增强机体免疫力，改善营养状况，增强身体应激能力，有利于对抗肚痛现象

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