血脂

人的大脑是至关重要的所在，所以大脑的健康程度直接决定了生活的方式与质量。今天我们就来一起看看脑神经的好坏与否对我们的影响。 人的感应能力的强弱一般取决于神经的敏感度，神经通路如果受阻或者分裂的话一般会造脑梗赛、脑出血、脑萎缩、痴呆症等神经性疾病

1、首先要注意低盐饮食，要以清淡为主，合理控制盐摄入量，每人每日盐摄入量要控制在6g以下，日常生活中可以用控盐小勺衡量，平常喝啤酒的瓶盖就是6g左右。日常生活中还会摄入其它含钠高的食物，如味精、酱油等调味品，还有腌制品、零食等，均要控制摄入量； 2、注意低脂饮食，要少油饮食，避免摄入过多脂肪，少吃蛋黄、蟹黄、鱼籽等高胆固醇以及动物内脏等高脂肪食物，尽量可以多吃新鲜蔬菜和水果，如芹菜、土豆、燕麦、黑木耳、苹果、杏儿等，不仅有助于降低血压，同时还可以降低血脂； 3、高血压对心脏有影响，可食用富含有钾离子食物，如香蕉、苹果、海带、菠菜、柑橘等保护心脏，以及维生素含量丰富的蔬菜，可以吃深颜色菜叶，比如韭菜、芹菜、菠菜、油麦菜，瓜茄类如黄瓜、冬瓜、西红柿、茄子，从而有助于减少心脑血管疾病发生。

荏油又称紫苏油，旬邑有两千多年的荏油种植历史，特别是马栏镇及子午岭高海拔无污染林缘地区生产的有机荏籽，榨取的精油，富含а－亚麻酸高达60%以上。长期以来出口韩国、日本和欧盟国家，获得国际最严格的英皇质量标准认证，被认为不含农残、不含重金属的天然植物脑黄金。 荏自古就作为中草药发挥着作用

台北医学大学附设医院泌尿科主治医师罗诗修（左）以及台北医学大学附设医院泌尿科主治医师陈伟杰（右）呼吁有勃起功能障碍者应尽早就医。图／北医附医提供 全台40至70岁男性逾半数有勃起功能障碍，却仅1成就医。北医针对57名有勃起障碍者进行多项检查，发现约6成胆固醇异常、逾9成有动脉疾病，凸显勃起障碍恐成多种疾病警讯，勿轻忽

你知道吗？除了直接饮用外，豆浆在烹调中还有许多用途。一起来看看我家是怎么利用豆浆的吧。 豆浆和精白米一起煮饭，不仅可以营养互补，还能延缓血糖上升的速度

阅读提要：近日，“大胃王”吃播被点名批评，称其误导消费，浪费严重。各视频平台方面也及时反应，目前记者在抖音、快手、B站搜索“吃播”和“大胃王”等关键词时，也出现了“珍惜粮食，拒绝浪费，合理饮食，健康生活”的醒目提示。 （健康时报记者 董颖钰）近日，“大胃王”吃播被点名批评，称其误导消费，浪费严重

甘油三酯这个名字十分熟悉和常见，但是它其实到底是什么东西，相信很多人都不知道，对着它好像似懂非懂，感觉应该是身体里的一种物质。那么它到底是什么呢，经常听到人们说的甘油三酯高又是什么原因呢？下面一起来了解下。 甘油三酯其实脂肪的一种，它是由长链脂肪酸和甘油形成，是人类身体里面含量最多的一种脂肪

高血脂是由于身体脂肪代谢异常或者运转过慢，导致血浆里的脂质高于正常值。它作为“三高”之一，在我国发病率极高，同时严重危害人的身体健康。据不完全统计，我国每年大约有260万人死于心血管疾病，而罪魁祸首之一就是高血脂

橙子和柚子可以一起吃。橙子和柚子都含有丰富的维生素C等营养物质，本身没有相冲突的成分，可以一起食用。但是，橙子和柚子的性质都属寒凉，两者不宜一次同食过多，脾胃虚寒、消化不良的人群也要少食或者不食

本文摘要：鱼油是鱼体内的全部油类物质的总称，它还包括体油、肝油和脑油，主鱼油是一种从多脂鱼类萃取的油脂，含有-3系多不饱和脂肪酸（DHA和EPA），具备抗炎、调节血脂等身体健康益处。广义上的鱼油既指胶囊等形态的鱼油制剂，又所指鱼体内的脂肪，主要功能性成分是其中的-3系多不饱和脂肪酸。含有-3脂肪酸的多脂鱼类还包括：鲭鱼、金枪鱼、三文鱼、鲟鱼、凤尾鱼、沙丁鱼、鲱鱼、鳟鱼等，其中每2两之后可取得大约1克的-3系脂肪酸（实际情况波动不会较为大该数值仅供参考）