善加

肌肉量充足的人儿，新陈代谢好、体温高、也比较不怕冷，身体处在温暖的状态，抵抗力也会比一般人更好。另外肌肉还能储存血糖调节血氧，也就是说，当身体的肌肉分布越高，含氧量就越充足，人也会显得更神清气爽。 70%的肌肉在下半身，近年来科学家更发现，下半身的新生成肌肉在收缩时，会分泌”肌肉激素”，而这位超级好朋友能分解脂肪，预防糖尿病，防止动脉硬化，稳定血压，改善认知功能障碍，预防癌症，还会分泌抗老荷尔蒙

最近 “100/100 总统府不一样摄影创作比赛”，奖项一公布出来被许多人批评，我看了许多批评的部分，大多是因每个人美观成分每个人不同，但这里我不谈美，来谈谈规则，这里帮总统府稍微发个声。 讲明了是“创作”，就不是单纯的摄影，所以你要怎么 PS 都没关系。 所以重点在“创意与理念”之间的组合，能否善加的表达出你想说的事，并且感动评审 (且不只是一位评审….吧?)，你可以不认同他的理念，但别太乡愿的批评“分赃啦”有的没的，规则讲的很清楚 是“创作”，你想怎样就怎样，所以“P 图进去”是可以的，且范围超广 我也当过评审，最怕遇到这种“我觉得不错，大家觉得糟糕”的事情，一般摄影比赛会找多位评审，以求较为客观的评比，对参赛者是公平，对评审老师的压力也不会太大，是一种“分散风险”的概念