类黄酮

随着冬季的深入，气温越来越低，寒冷的天气，人们的生理机能也会逐渐的减退，阳气减弱，抵抗力减弱，所以我们要做好日常的保健. 喝茶是很好的养生方法，冬天和什么茶好呢？介绍几种养生红茶. 、红茶效果:红茶含有丰富的黄酮化合物和钾元素. 类黄酮具有很强的抗氧化作用. 钾有利于心脏保健，可以防止中风和心脏病. 一般绿茶中含有的茶多酚具有收敛性，对胃粘膜有一定的刺激作用，空腹时刺激性更强. 红茶不同，发酵烘烤后. 茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应. 对胃粘膜的刺激作用大大减弱. 不仅如此，这些茶多酚的氧化产品还能促进肠胃的消化. 因此，红茶不仅不伤胃，还能养胃. 经常喝加糖、加牛奶的红茶，可以消炎，保护胃粘膜. 有治疗胃溃疡的效果. 红茶趁热喝，口感好，暖胃冷饮，不仅伤胃，而且放置时间过长，营养含量的红茶本身的味道可能会下降，提取时不需要取太多茶.

本文摘要：越橘浆果中含有水果中少见的多种营养成分，以及花色素、类黄酮等抗氧化剂和细菌生长抑制剂，科低氨基酸、低锌、高铁、低铜、低维生素的果品，具备较好的营养保健作用。 越橘浆果中含有水果中少见的多种营养成分，以及花色素、类黄酮等抗氧化剂和细菌生长抑制剂，科低氨基酸、低锌、高铁、低铜、低维生素的果品，具备较好的营养保健作用。越橘含有的花青素为天然的抗病毒抗氧化物，能有效地避免自由基的毁坏、增进视觉敏感度、提高夜盲症、舒缓眼睛疲惫与干涩、确保视觉身体健康、促进识血管循环、提升微血管和静脉流动、维护微血管起到、避免白内障再行加剧、防治重度白内障及视网膜挤压恶性肿瘤之产生、让您即使在明亮处也能享有明晰的视线

排在苹果之后的是杏，然后分别是香蕉、黑莓、蓝莓、甜瓜、樱桃、越橘、葡萄柚和紫葡萄。它们各自的优点如下： 第二名：杏，含有丰富的β胡罗卜素，能很好地帮助人摄取维生素A； 第三名：香蕉，钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处； 第四名：黑莓，同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问对心脏健康有帮助； 第五名：蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率； 第六名：甜瓜，维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品； 第七名：樱桃，能帮助人保护心脏健康； 第八名：越橘，能帮助减少尿路感染的几率； 第九名：葡萄柚，维生素C的含量很高； 第十名：紫葡萄，其类黄酮等物质能对心脏提供三重保。

（台湾英文新闻 / 黄紫缇 综合报导）中国是饮茶大国，一项在中国进行的长年研究显示，每周至少喝三次茶，罹患心血管疾病几率较低，更长寿也更健康，而绿茶更是力压红茶。 CNN报导，一项由北京协和医学院所做的研究显示，绿茶比红茶来得有益健康，且得长期摄取，男性表现尤为明显。 这项研究花了七年时间，追踪100902名中国民众的健康状况，受试者皆无心脏病、中风或癌症病史

西红柿果实营养丰富，具特殊风味。具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效。在吃番茄食疗减肥时，番茄以成熟多汁浆果为产品的草本植物

美国网站《Time For Natural Health Care》列出多种癌细胞最怕的食物，包括蓝莓、黑巧克力、咖喱等食物，皆有助抑制癌细胞的生长，减缓肿瘤生成。 多种有助防癌保健的食物，例如黑巧克力中含有多酚类化合物，不但可以预防心血管疾病，可可豆中的黄酮类化合物减少细胞损害及癌症。另外，咖喱中的姜黄素能预防口腔癌、皮肤癌等

温州白癜风患者可以一直吃素吗？现在的人们对于饮食和健康十分的重视，如今很多人会选择素食。而素食不包括牲畜，家禽，海鲜和其他食物。它主要基于谷物，杂粮，豆制品以及水果和蔬菜

子宫肌瘤（即子宫平滑肌瘤）是女性生殖道最常见的良性肿瘤，主要症状为月经过多、经期延长、盆腔疼痛或生育能力低下。 其风险因素很多，特定的饮食成分和营养因素可能与之有关（图1）。 蔬菜和水果：摄入蔬菜和水果对子宫肌瘤有保护作用，尤其是柑橘类水果、苹果、卷心菜、西兰花和西红柿

这两种成分能够促进大肠液分泌，增加脂肪酶活性具有缓泻、增进食欲的作用。芦荟促进体内代谢产物的排泄减少其在体内的停留时间改善机体内环境和皮肤代谢使肌肤青春焕发。 芦荟中含有许多能抑制体内脂质过氧作用的脂氧化酶类化物(如类黄酮)

葡萄是生活中很常见的一种水果，它的口感好，受到了很多人的喜爱。其实葡萄有非常多的用处，下面就一起来了解下吧。 1、葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收