美国网站《Time For Natural Health Care》列出多种癌细胞最怕的食物,包括蓝莓、黑巧克力、咖喱等食物,皆有助抑制癌细胞的生长,减缓肿瘤生成。

多种有助防癌保健的食物,例如黑巧克力中含有多酚类化合物,不但可以预防心血管疾病,可可豆中的黄酮类化合物减少细胞损害及癌症。另外,咖喱中的姜黄素能预防口腔癌、皮肤癌等。

另外,蓝莓及覆盆子等莓果类水果皆含有花青素、类黄酮等植化物,由于具很强的抗氧化剂,有抗老及防癌效果。另外,番茄含有的茄红素,对多项癌症的预防具有帮助,例如乳癌、前列腺癌等。而饮茶同样对身体益处多,曾有不少研究显示,绿茶中含有茶单宁、茶鞣酸,都是主要抗氧化物质,可以抑制肿瘤血管新生,预防癌症。

即刻follow我地Facebook同Instagram,随时接收最新资讯!