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秋季阳气渐收，阴气渐长，此时人体也应顺应四时变化的规律，进入保护阴气的时机，在饮食方面应以防燥养阴、滋阴润肺为主。下面小编就为你介绍几道滋养又健康的秋季家常菜。 1.排骨洗净，砍成3厘米长的节， 2.刮尽莲藕表面的粗皮，切成块，洗净， 3.生姜洗净切成两半， 4.锅内放适量水，放入半块生姜、香葱、料酒，烧沸后，下入排骨，汆水后捞出待用， 5.炒锅置火上，加水，下入排骨、半块生姜、香葱，用大火烧沸，去尽浮沫后改用小火，炖约20分钟， 6.把莲藕、排骨及汤汁一起倒进砂锅，再炖30分钟，拣出生姜、香葱不用，放精盐、胡椒、味精即可

1.电子明胶：现在市场上有很多电子明胶。他们因其丰富的营养价值而深受人们的喜爱。对于孕妇来说，明胶富含蛋白质，可以给孕妇补充一定的营养，同时也有对胎儿安全的影响，对于先兆流产的孕妇也有一定的胎儿保护作用

【滋讯专递】卡乐B期间限定《法式焦糖炖蛋味薯片》：冻食更“趣”更滋味！ 卡乐B致力创新，今个冬日再推出另一期间限定的甜味薯片《法式焦糖炖蛋味薯片》，更首次配衬四款不同的信息包装，向挚爱亲朋送上冬日暖意，一同品尝甜蜜滋味！ 浓郁的蛋香再衬上微微的碳烤焦糖，成就法式风情满溢的《法式焦糖炖蛋味薯片》，味道香甜带咸，独特口味保证一试难忘。是次更破天荒推出四款独特的包装，每款都包含窝心信息：With Love；Happy Holidays；Keep Calm & Eat Crispy Chips及“留白”自定信息，未吃已经甜入心，是与身边挚爱共渡佳节的美食！ 《法式焦糖炖蛋味薯片》破天荒推出四款独特的包装。 但更有趣之处，是这款薯片竟然可以“冻食”！先将《法式焦糖炖蛋味薯片》放在雪柜内冷藏五分钟，再取出享用，薯片原来的甜味会减低，而蛋味却丰富起来，是另一番特别滋味，大家不妨试试

土豆是大多数女性最喜欢的食物。有些人吃它们是为了美容和排便。你觉得土豆怎么好吃？事实上，土豆无论是红烧还是炖牛肉都非常美味

冰糖在生活当中是比较常见的，因为它不仅能够用来调味，还能起到滋补润肺的功效。但冰糖的种类有白冰糖和黄冰糖，这2种冰糖在用途上的区别还是很大的，所以大家快来看一下它们都应该用在哪里吧！ 冰糖是通过白砂糖精炼之后形成的，因为它的形状很像冰块，所以取名为冰糖。自然情况下的冰糖是微黄，发白或发灰的颜色

不管炖什么肉，万万不可放4种调料，还有人不懂，难怪肉又柴又腥！ 每个地区都有它特殊的美食，以及特殊的烹饪方式：煎、炸、炖、煮、蒸、卤等等，同一种食材，通过不同的烹饪方式，做出来的味道也各有千秋。各种原料的搭配，也使菜品的口感和味道都有所差异。平时，我们在做菜时，并不是调料加得越多越好，有很多调料是不能同时添加的

民以食为天，吃是最重要的小事。世间万物，生生不息，地大物博，滋养珍馐。从不缺少食材的我们，用一双勤劳而智慧的双手，能工巧匠般的创造出一道道让人回味无穷的美味佳肴

这道菜可以称得上是俄罗斯美食的亮点。丰盛，美味的肉汤，烟熏肉，香肠和其他美味佳肴是午餐的绝妙主意。您可以在大杂烩中加入一勺酸奶油，再加入一片柠檬和少量橄榄

海香菇味道鲜美，口感滑嫩，是一种营养美味且低脂健康的食材。由于其食用价值很高，因此也是备受老百姓喜欢的菌类之一。家常烹饪海鲜菇时，炒制是最常见的，这种方法虽然简单，但是却可以激发海鲜菇的鲜味，吃起来既有肉的口感又有肉的香味

冬瓜主要产于夏季，取名为冬瓜是因为瓜熟之际，表面上有一层白粉状的东西，就好像是冬天所结的白霜，也是这个原因，冬瓜又称白瓜。冬瓜，果呈圆，扁圆或长圆形，大小因果种不同，小的重数千克，大的数千克。冬瓜排骨汤的做法的做法步骤1. 猪骨洗净，锅中放水烧开下猪排汆出血水，撇去浮沫捞出排骨备用