糖原

长时间的慢速骑行心率一般不超过最大心率的65%。持续20分钟以上，会“燃烧”更多的脂肪来供给能量，因此，比较适合以减脂为目的的肥胖者。 快速骑行可使心率达到最大心率的85%以上

糖类是人体中最主要的能量来源之一，也是身体内最基本的生化物质。它们由碳、氢和氧元素组成，并且可以通过人体的代谢进行分解，转化为能量和其他生化物质。 当我们食用糖类时，它们会被分解成葡萄糖，这是一种简单的单糖，也是人体中最重要的燃料之一

糖类（carbohydrate）是多羟基醛、多羟基酮以及能水解而生成多羟基醛或多羟基酮的有机化合物，可分为单糖、二糖和多糖等。 糖类是自然界中广泛分布的一类重要的有机化合物。日常食用的蔗糖、粮食中的淀粉、植物体中的纤维素、人体血液中的葡萄糖等均属糖类

膳食纤维是指不易被消化酶消化的多糖类食物成分，主要来自于植物的细胞壁，包含纤维素、半纤维素、树脂、果胶及木质素等（中国营养学会定义）。为了帮助大家更好的了解，我们来看看欧盟的定义：具有3个或以上单体链节的碳水化合物聚合物，在人体小肠中不能被消化或吸收，包括天然存在于消费食物中的可食用的碳水化合物，由食物原料经物理、酶或化学法获得的碳水化合物，对健康表现出有益的生理作用的人造碳水化合物聚合物。由此我们可以明确，膳食纤维有以下三个特点：生物来源、主要化学组成是碳水化合物、对肠道及血液系统发挥作用以及作为微生物（特别是定植于大肠中的细菌）生长的底物

本文摘要：1、滴虫病毒感染对孕产妇有可能有有利影响。主要原因是病毒感染了滴虫性阴道炎后，女性阴道内的环境转变，构成有利于精子存活活动的环境，同时由于滴虫能毁灭精子，可引发不孕症，是滴虫性阴道炎的严重危害。2、可所发滴虫性尿道炎、膀胱炎、肾盂炎

生物素是正常生长和身体功能所必需的水溶性维生素。*生物素是糖原异生，脂肪酸合成和某些氨基酸代谢中的关键调节元素。*除了在能量生产中的作用外，生物素还增强了生物素

跑步之后出现肌肉酸痛是正常现象，但是，如果酸痛时间较长，说明跑者没有恢复充分。身体恢复不充分的原因有多种，而饮食不正确就是其中之一。在跑后的饮食中，跑者要避开下面三个陷阱

绿化麦冬草即能美化环境还有很高的药用价值:麦冬草批发麦冬草种植基地常年专业从事麦冬草事业，有庞大的种植基地，对于麦冬草，不仅能绿化，当草坪，还是很好的药材。麦冬味甘，微苦，性寒。功能滋阴润肺、益胃生津、清心除烦

果糖是一种最为常见的己酮糖。存在于蜂蜜、水果中，和葡萄糖结合构成日常食用的蔗糖。果糖中含6个碳原子，也是一种单糖，是葡萄糖的同分异构体，它以游离状态大量存在于水果的浆汁和蜂蜜中，果糖还能与葡萄糖结合生成蔗糖

本文摘要：10月18日是“世界更年期关怀日”。约有80%的更年期女性都会被一系列或重或轻的症状后遗症。更年期的女性可以不吃些生蚝，能减轻许多更年期症状