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“一楼名天下，三嘴策岳阳”。8月21日晚，在岳阳义乌小商城七楼大厅，《三嘴策岳阳》第60期开讲。这是今年疫情中断后的首期开讲

生蚝是一种经济价值较高的贝类，其肉味鲜美，如近江生蚝每100克含能量238.3千焦，营养成分有蛋白质10.9克，脂肪1.5克，灰分0.5克，维生素B1 0.04毫克，维生素B2 0.13毫克，维生素PP（尼克酸）1.5毫克，维生素E0.13毫克，锰0.30毫克，锌71.20毫克，铜11.50毫克，麟100毫克，硒0.41微克。生蚝含碘量比牛乳或蛋黄高200倍。生蚝素有海中牛奶之称

近年来，随着社会人口不断增多和信息技术的不断进步，城市在建设和管理中对监控系统的准确性、有效性和方便性有了更高要求，网络监控系统也应运而生，它是目前监控行业的主流，已经成为政府以及公众最受青睐的安防设备，大到政府打击犯罪，小到家庭日常安防，我们都可以看到它的身影高清视频监控系统。 但在视频监控系统建设中，存在着的几大问题也不容忽视。它们在一定程度上阻碍了监控的发展，也造成了很多的弊端，让视频监控效果大打折扣

中国的酒店到底有多恐怖，多疯狂？ 这里指的“恐怖”，不是指别的！而是扩张的数量，恐怖到什么程度呢？ 有报告称，2017年，全国仅连锁酒店的市场规模大致为320万间。但是仍然只是整个住宿业市场中较小的一部分（按照《报告》，大致占20%左右）。 你可能会说，这不很正常吗？也不算多

生菜又叫叶用莴苣、鹅仔菜、莴仔菜、生菜的营养价值很丰富，生菜含有丰富的膳食纤维、钙、铁、铜等矿物质，生菜的做法有炒生菜、蚝油生菜、凉拌生菜、生菜蚝油蘑菇、生菜炒鸭蛋、肉圆生菜汤、生菜番茄沙拉、生菜粥、生菜虾仁、生菜清汤、麻酱生菜、素炒生菜、生菜豆腐皮、生菜紫菜汤、生菜炖排骨，生菜炒猪肉。 生菜含有丰富的营养成分，生菜纤维和维生素C比白菜多; 清炒生菜具有生菜本身具备的功效，如镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱、利尿、促进血液循环、抗病毒等; 生菜中含有钙、铁、铜等矿物质，其中钙是宝宝骨骼和牙齿发育的主要物质，还可防治佝偻病;铁和铜能促进血色素的合成，刺激红细胞发育，防止宝宝食欲不振、贫血，促进生长发育; 生莱是碱性食物，与五谷和肉类等酸性食物中和，具有调整体液酸碱平衡的作用; 生菜中含有丰富的膳食纤维，能刺激胃液分泌和肠道蠕动，增加食物与消化液的接触面积，有助于消化吸收，促进代谢废物的排出，并防止便秘; 生菜的含水量很高，营养非常丰富，而且最突出的特点就是超级低脂，如果想减肥，生菜是你最好的选择，不少女士喜欢吃香脆可口的耗油生菜。 生菜中富含B族维生素和维生素C、E等，此外富含膳食纤维以及多种矿物质

“肾结石”一定得手术治疗吗？ 老蔡最近常有想尿却尿不出来的感觉，原以为排尿困难是因为年纪大了、膀胱无力造成，不以为意，没想到后来上厕所却排出血尿，吓得他赶紧就医。在经过详细的检查后，证实老蔡有肾结石和血钙含量过高的问题，令他听了不经困惑不已，明明平常没有吃钙片，也很少喝牛奶或豆浆，为什么还会血钙含量过高呢？长了肾结石，是否该手术治疗？ “泌尿道结石”比生孩子还痛，啤酒不该乱搭配哪些食物？ 2018世界杯足球赛进入精彩的十六强决赛，许多人都喜欢揪三五好友一起看比赛，不论是到运动酒吧共享盛举，或是一群人在家观看，少不了喝几杯啤酒，再大口吃肉或来点下酒菜，配着球赛炒乐气氛，简直HIGH翻天！但是这样的吃法，千万要小心泌尿道结石找上身！医师表示，酒精加上肉类，容易诱发泌尿道结石，一旦结石掉到输尿管，就会引起急性腰痛，提醒有结石病史的病人须谨慎饮食。

贵州茅台一批价格下跌，白酒板块大涨难再现？ 刚刚过去的一周，不管对普通人还是对投资者，都是记忆深刻的一周，大多数人的焦点，都在于疾病的控制程度。而周一随着大盘的复牌，之前大多数人都不愿意面对的A股，毫无意外的大跌开始。 只是，大多数人没有想到，过去的一周，A股不仅是抗跌，而且很多板块和个股，屡创新高，甚至一度让新股民，惊呼是不是牛市来了所挖的“黄金坑”

在炒菜时当油温高达200℃以上时会产生一种叫作“丙烯酸”的有害气体它是油烟的主要成分还会产生大量致癌的过氧化物。因此炒菜还是用八成热的油比较好。 油脂能降低某些抗生素的药效

油烟对人体的危害到底有多大？ 厨房是家庭中空气污染最严重的，但很多人都没有注意到。厨房中的油烟主要来源有两种：一种是炒菜时候产生的，另外一种则是属于各种液化气体，做饭时，高温油烟会产生有毒烟雾，其中含有大约300种有害物质，包括肺部致癌物二硝基苯酚、苯并芘等，长时间吸入会使人体组织发生病变。 中国人的膳食结构与西方人不同，饮食加工中，煎、炒、烹、炸占有很大的比例，因此中式厨房中的油烟往往很大

我常觉得料理不单只是为了填饱肚子，尤其当你为家人、朋友和情人而下厨的时候。你会把个人的情感和故事不知不觉地放进菜色里。挺好