荤油

本文摘要：如何平衡饮食，不吃什么食物能益智并能减轻大脑疲惫?平衡饮食就是拟合营养。营养和科学知识一样，要靠平时的累积，专家建议不应根据膳食平衡的几条原则合理地决定饮食。 一是食物多样，谷类居多;二是多吃水果、蔬菜和薯类食物;三是常常适度地不吃鱼、禽、蛋、瘦肉，较少不吃肥肉和荤油;四是经常吃奶、豆类及其制品;五是体力活动和食量平衡，即根据体力活动来决定食物的摄入量;六是多不吃酸甜较少盐的食物;再就是不吃清洁卫生、不枯萎的食物

在炒菜时当油温高达200℃以上时会产生一种叫作“丙烯酸”的有害气体它是油烟的主要成分还会产生大量致癌的过氧化物。因此炒菜还是用八成热的油比较好。 油脂能降低某些抗生素的药效

淋巴结发炎治愈后，一般患者肿大的淋巴结会在1-2天内消肿。淋巴结发炎主要表现为淋巴结体积肿大、疼痛，部分患者出现化脓性感染，可以表现为皮肤红肿、有波动感等，常继发于扁桃体炎、上呼吸道感染等情况。 作者：陆巍 上海交通大学医学院附属新华医院 阅读量： 3657 儿童肠系膜淋巴结炎不会自愈，需根据病因进行治疗，一般服用抗生素治疗3-7天的疗程

每次去广东，一定要吃的就是煲仔饭，好像总是有不断的惊喜，热腾腾香喷喷，搅拌均匀就是非常饱足的一餐。煲仔饭的风味很多，像腊味、冬菇滑鸡、豆豉排骨、猪肝、烧鸭、白切鸡等，但最喜欢的还是烧腊味的煲仔饭。煲仔饭除了指一种盛器，还指一种烹饪方法，就是把淘好的米放入煲中，量好水量，加盖，把米饭煲至七成熟时加入配料，再转用慢火煲熟

现在随着生活条件越来越好，人们大鱼大肉吃的也越来越好，随之而来的是身体出现各种各样的问题，胆固醇偏高就是其中的一种，那么什么可以降低胆固醇呢?怎么降胆固醇呢?下面大家就跟着小编来看看吧! 少吃或不吃动物内脏、蛋黄等含量胆固醇极高的食物，每天都要控制胆固醇的摄入。我们人体血液中的胆固醇主要是肝脏合成的，只有少部分是来源于我们摄入的食物，因此，仅仅是依靠减少胆固醇的摄入，是不能从根本上治疗高胆固醇的，可是控制我们吃的食物中胆固醇摄入量对降低胆固醇仍然是有一定帮助的。 尽量少吃或者是不吃肥肉和荤油，从而减少饱和脂肪的摄入量

地中海膳食，是说在希腊、西班牙、法国、意大利南部等位置处于地中海沿岸的南欧各国，以蔬菜、水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主的饮食模式。 这样的膳食模式有特点，归纳为：富含植物性食物，包括水果、蔬菜、谷类、豆类和果仁等； 食物的加工度低，接近原味，新鲜度较高，以当地产的食物为主，居民都比较喜欢时令的食物。腌制的食物很少吃

长期大量食用胡萝卜，会因为人体过多摄入胡萝卜素，而导致整个人的皮肤变得又黄又黑（或橙黄）。但是，因为胡萝卜素是脂溶性的物质，所以生榨胡萝卜汁中所含的胡萝卜素并不能被人体吸收，所以也会甚少出现皮肤橙黄的现象；如果是熟榨加荤油的胡萝卜汁，就可能导致皮肤橙黄。 过量补充胡萝卜素易导致女性不孕，如果每天喝过量的胡萝卜汁，胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成

在炒菜时当油温高达200℃以上时会产生一种叫作“丙烯酸”的有害气体它是油烟的主要成分还会产生大量致癌的过氧化物。因此炒菜还是用八成热的油比较好。 油脂能降低某些抗生素的药效