骨刺

很多人生病就吃药，像药罐子一样，可是吃药吃了半天好像也吃不好！ “中华自然疗法养生学会”荣受“美国天下卫视”邀请，开辟养生专栏系列节目“养身活力栈”！ 在生活中看到许多人吃东西没有节制，好吃就吃，想吃就拼命吃，吃的量已经超过自己体重可以负荷，山珍海味，吃下各种不该吃的，造成现代人富贵病、慢性病一大堆，有句话说：“病从口入”，70%的病都是吃出来的。 究竟我们该怎么吃才健康呢？饮食的原则是什么呢？ 大自然与人体息息相关，那我们该如何跟随大自然养生？ 中国古代经典黄帝内经提到：“饮食有节、起居有常，故能形与神俱，皆能度百岁而动作不衰。”几千年前，古人智慧就告诉我们要顺应大自然的作息，规律的生活，饮食上有所节制，在食衣住行方面也要注重养生，因此可以活到百岁仍然精神奕奕，可见日常生活中养生的重要性，不但可保健康，更可延年益寿

如果大家有痛有紧、有踎低困难或甚至发现自己有变形，应如何?最重要当然是及早看医生，看看膝关节是否出现退化及退化至什么程度，医生会先问症了解你为何会有膝关节退化，及有什么原因，另外会进行身体检查退化的程度，会否有韧带松了的情况，以及移动范围有多少，以及观察你是否有炎症例如滑膜炎或其他问题。最简单而又很重要的就是照X光，照X光便能见到关节收窄，或有变形，骨刺等。或再深一步如有需要的话可用磁力共振去检查是否有滑膜炎或软组织撕裂的情况