小腿肚

说到高血脂这个词相信很多人并不会感觉到陌生，这是一种高发于老年人群体的疾病，由于老年人血脂高过了正常的规定范围，就容易形成这类疾病，其危害性是非常大的，如果不注意及时发现针对性治疗，存在不小的致命风险。 高血脂有哪些症状表现？高血脂发展到较为严重时，患者往往会出现胸闷，气短，心慌，胸痛乏力，头晕目眩等症状，甚至可能说话困难，肢体麻木，口角歪斜等。如果没有及时进行控制，最终会引发冠心病，脑中风等严重不良后果

男性手臂肌肉比较发达，手臂弯曲时肌肉收缩隆起。 女性手臂肌肉并没有那么发达，所以手臂比较柔美，所绘制的线条要流畅。 手由手指和手掌构成，手指可以独立运动，可以做出各种微妙的动作，把握好手的结构，并且灵活运用，就能随心所欲地绘制出各种形态的手

减肥的方法有很多种，虽然吃减肥药和节食能够很快就出现效果。但是，这两种减肥方法是非常不科学的，也会影响到身体健康。另外，吃减肥药还非常容易反弹

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眼圈发黑，声音嘶哑，踩着胶鞋，卷到小腿肚的裤脚上满是泥点……这是抗洪一线基层干部的“标配”形象。面对肆虐的洪水，他们筑起防线，成为挡在群众身前的一道坚实堤坝。 庚子之夏，南方多省发生严重洪涝灾害，累计降水量之大、梅雨期之长、覆盖范围之广，历史罕见

4个小动作 上班途中瘦不停上下班时，等待公交车是每天的例行公事，那你是否浪费了这段每天都会出现的时刻？何必不将每天的等车时刻变为运动时刻，既可以打发无聊的等待时间，又可以减肥健身。 每天上下班途中，只要能走路时就尽量走路。如果你的家离公司有点儿远，那么不妨多走一站的路程再去搭公交或者地铁

中医认为，人体的脚底是众多经络及穴位的汇聚处，而泡脚对身体带来很多益处，包括令身体更保暖、消除疲劳、改善身体睡眠质素、舒经活络及促进血液循环。不过，到底浸脚应该如何浸、浸多久？如何避免浸错？ 浸脚的**时间是在晚上，特别在睡前半小时的话，可以有助入眠，以及令睡觉前手脚更保暖。而在夜晚9-10时当肾经气血衰弱时，促进血液循环

学会“敲打按摩”，膝盖疼痛、坐骨神经痛、气血循环不良、腰酸背痛一次解决！ 除了透过前面介绍的〈强膝健腿操〉的练习之外，平时多利用敲打按摩下半身的经络、穴道，增进腿部淋巴循环、活络循环、改善水肿，让身体更能得到舒缓。 动作：委中穴位于膝关节后侧的横纹中间，是膀胱经上的重要穴位，多按摩可以改善坐骨神经痛、膝盖疼痛、腰酸背痛等等。 动作：双手握拳，用指关节分别从大腿的内侧与外侧由前往后来回按摩，舒展大腿外侧的胆经，及内侧的肝经，疏通受阻的经络，帮助带动体内废弃物排出，让气血循环更加顺畅

本文摘要：原题目 培训皇家马德里膝关节伤势还仍未恢复 哈马 伤势已无影晌中国北京时间4月27日零晨2:45，欧冠半决赛第一回合的比赛，拜仁德国慕尼黑将坐阵上海cba踏入皇家马德里的挑战。上一轮对战汉诺威96的英超联赛中，拜仁左边后卫哈维-马丁内斯被损害，此次欧冠半决赛上场成疑。但是，据《图片报》报道，哈马答复自身的伤势已无影晌

NBA 严厉警告、 J·R·史密斯若未遮掩这个刺青，新球季将比一场罚一场！ 被网友戏称为丁尺的美国职篮 NBA 球星 J·R·史密斯（J.R. Smith），一直是许多人心中的头痛人物，而在骑士对战金州勇士的总冠军赛中，更以忘记倒数时间让詹皇以及全球球迷错愕。喜爱刺青的 JR 可能也没想到小腿肚上的刺青居然将要被 NBA 开罚，相信这也是始料未及的一次事件。 ▼J·R·史密斯（J.R. Smith）出包的这一幕快被大家骂翻，大家也都替詹皇感到不舍