avocado

鸡蛋本身蛋白质和脂肪含量都高，并且净碳水化合物含量低，一只鸡蛋只有约0.4克的净碳水，是一种天然而且十分常见的生酮食物，最常出现于生酮早餐食谱当中。 生酮饮食期间可以吃有盐牛油吗？生酮饮食期间可以吃翠玉瓜吗？ 生酮饮食期间可以吃牛油果吗？ 牛油果(Avocado)，又称酪梨、鳄梨，是一种非常受欢迎的生酮食物。牛油果的净碳水化合物(Net Carbs)不高，每一食用分量(150克)只有2.7克净碳水化合物

据智利哈斯牛油果协会（Hass Avocado Committee）会长阿多夫·欧卡嘉维亚（Adolfo Ochagavía）称，智利的哈斯牛油果出口量已在11月上旬总计达到4.1万公吨，预示着其将有望达到最初的预期出口指标。 欧卡嘉维亚说道：“在本季度这个阶段，摸清生产的总体状况还有些困难， 但从到目前为止的出口额上来看，我们基本可以达到本季度开始时预计的20万公吨的产量指标。” 在这20万公吨中，预计有10万公吨会被用于2013-14季度的出口

金丝瓜虽然有些碳水化合物，但含量不算高，都算是适合生酮饮食的。 金丝瓜是否适合生酮饮食？生酮饮食期间可以吃鸡蛋吗？ 鸡蛋本身蛋白质和脂肪含量都高，并且净碳水化合物含量低，一只鸡蛋只有约0.4克的净碳水，是一种天然而且十分常见的生酮食物，最常出现于生酮早餐食谱当中。 普遍能在买到的面包都含有高糖份，不适合生酮饮食

鸡蛋本身蛋白质和脂肪含量都高，并且净碳水化合物含量低，一只鸡蛋只有约0.4克的净碳水，是一种天然而且十分常见的生酮食物，最常出现于生酮早餐食谱当中。 生酮饮食期间可以吃有盐牛油吗？ 生酮饮食期间可以吃有盐牛油吗？生酮饮食期间可以饮水吗？ 水绝对适合生酮饮食，没有一种饮食方式是不存在水(H₂0)的。 生酮饮食期间可以吃翠玉瓜吗？ 生酮饮食期间可以吃生姜吗？ 虽然生姜的成分主要是碳水化合物，但你应该不会在膳食中使用很多姜吧？所以生姜的碳水化合物含量是可以忽略不计的