白米饭
近年来，一本名为《谷物大脑》的书席卷了世界图书市场，吸引了许多读者的注意。它之所以如此受欢迎，主要是因为它提出了颠覆性的概念——。吃小麦对健康有害，吃主食也没用
请按此以继续前往 战胜疫情礼包：三色藜麦 500g＋奇亚籽500g (宅配/店到店皆可) 战胜疫情礼包：三色藜麦 500g＋奇亚籽500g (宅配/店到店皆可) 五大特色 方便烹饪：直接加入白米共同烹煮即可。或者使用电锅加水烹煮，可存放冰箱约两周。 高膳食纤维：藜麦的膳食纤维比一般的白米饭多了约20倍，对于促进肠道蠕动、增加饱足感具有益处 高蛋白质：藜麦的蛋白质含量高达22%，对于健身族群是**的主食选择 低GI值：藜麦因为膳食纤维多，使其消化吸收率降低，因此，藜麦对血糖的影响会比精致白米饭更轻微
46岁的郑秀文成功挺过老公许志安偷吃的风波，现在的她努力找回正常的生活节奏，她将在7月于香港红磡体育馆展开13场“#FOLLOWMi郑秀文世界巡回演唱会”，因为脚伤暂停练习3个月的她，近日回到练习的日常，她7日深夜自爆，已经20年没吃过米饭。 她7日深夜在IG上传照片，写著：“下班了，要吃饭了，不是说笑，真的会吃一碗，没吃米饭二十年，竟然会爱上吃红米糙米印度米和小米，世界真的没有永远的不可能，明天，继续排练，为演出而努力。”自爆已经不吃白米饭20年，最近却因为帮佣姐姐的推荐，而爱上吃低热量的糙米
近年来，一本名为《谷物大脑》的书席卷了世界图书市场，吸引了许多读者的注意。它之所以如此受欢迎，主要是因为它提出了颠覆性的概念——。吃小麦对健康有害，吃主食也没用
巴西的午餐，法国的午餐、韩国的午餐，看完中国后：确定没逗我？ 每一个国家的食物都有很大的不一样，不管是吃的还是其他方面的的菜都不一样，可是喜欢吃的人并不会在意是哪一个地区的，很多国家午餐都是大家.关心的事情，都想知道在其他国家的午餐长什么样子，口感会不会很好吃，到了其他国家吃过之后，才会发现，只有自己国家的食物才会是.好吃的食物，而巴西的午餐，法国的午餐、韩国的午餐，看完中国后：确定没逗我？一起来看看吧！ 巴西是一个很好玩的地方，他们的风景很好，在当然人看来自己的国家就是一个很好玩的地方，也很喜欢自己的国家，同样大家对这样好吃又感觉到很好的地方，他们的美食也有很多，许多人都特别喜欢吃当地吃东西，也很喜欢去当地吃很好吃的食物，然而在巴西的午餐中就有很好吃的食物，他们吃的也是营养搭配。 法国是一个很美好的地方，也是很多女生都向往的地方，因为法国是一个很浪漫的地方，他们食物也是特别好吃，表面上去就很浪漫，吃出来的口感也会有很大的不同，然而在法国的午餐也是特别的好吃，他们就会把很好吃的一起吃，而且吃的也是很营养均衡，但是也会有些感觉少了点东西一样。 在韩国就有很多好吃的午餐点，也有很多韩国人特别喜欢自己的午餐，他们也是午餐吃的很好，而且看上也是很符合大家的胃口，也让大家感受到不一样的食物，在韩国很多人都特别喜欢吃泡菜，即使在吃午餐时候也会吃上很好吃的泡菜让自己吃的更加好，也让大家感受到不一样的食物
46岁的郑秀文成功挺过老公许志安偷吃的风波，现在的她努力找回正常的生活节奏，她将在7月于香港红磡体育馆展开13场“#FOLLOWMi郑秀文世界巡回演唱会”，因为脚伤暂停练习3个月的她，近日回到练习的日常，她7日深夜自爆，已经20年没吃过米饭。 她7日深夜在IG上传照片，写著：“下班了，要吃饭了，不是说笑，真的会吃一碗，没吃米饭二十年，竟然会爱上吃红米糙米印度米和小米，世界真的没有永远的不可能，明天，继续排练，为演出而努力。”自爆已经不吃白米饭20年，最近却因为帮佣姐姐的推荐，而爱上吃低热量的糙米
说到白米饭想先大家都过于熟悉了，爱吃米饭的人占大多数，作为我国的餐桌主食，无论是南方人还是北方人都喜爱的紧呢。 长粒米和圆粒米有啥区别？ 从植物学上区分长粒米也就是籼稻米，长宽之比大于二，外观呈长椭圆形或细长型，常见的有泰国香米和中国香米等，常种植在低纬度、低海拔、湿热地区，在我国多见于南方地区。圆粒米也就是粳稻米，其谷粒短而阔，常与宽之比小于二，米粒丰满肥厚，整体呈椭圆形或卵圆形，横断面接近于圆形
“早安！京都”──京都在地早餐精选【洋食篇】 京都的早晨，由咖啡香气开启。一起走访四间暖心的咖啡餐馆，吃一顿幸福的早餐吧！ “早安！京都”──京都在地早餐精选【和食篇】 在讲究饮食美学的京都，对于“早餐”也似乎多了一份执著。本篇将精选四间温暖的“和食早餐店”，让味噌汤与白米饭，开启你的京都早晨吧！ 品尝老京都的味道：京都的厨房“锦市场”、学问之神“锦天满宫” 有着“京都的厨房”之称的锦市场，不管是美食还是土产应有尽有，更能感受到在地文化，是观光客必逛的热门景点
常言道： “4月5月不减肥，6月7月徒伤悲！ ” 又快到了令所有胖子们苦恼的藏不住肉的季节，既然藏不住那把它甩掉！所以，很多妹子在夏日前开始突击瘦身，用不吃早餐的办法来节食减肥，其实大错特错。 有研究证明，相对于吃早餐的人，那些不吃早餐的人在一整天中往往会摄入更多的食物热量，体重增加也是理所当然的事。个中原因可能源于饥饿感所导致的暴食，尤其会在一天的晚些时候更容易摄取高能量的食物作为心理补偿
逆流性食道炎是食道长期暴露在胃酸的环境下造成食道发炎，执业医师郑乃源提醒，遵守温和饮食、干湿分离原则与定期检查抗发炎是预防的二个原则。并提醒民众，尤其是男性，预防或改善最重要的是调整日常的饮食与生活型态，戒烟酒、少咖啡浓茶，维持正常体重，呼吁应定期做无痛肠胃镜检查。 郑乃源表示，温和饮食在五谷类上应该摄入白米饭、冬粉类；优质蛋白质类上应多摄入嫩而无筋的去皮瘦肉，如?、鸭、鱼、猪、牛、海产、蛋、豆浆、豆腐、豆花；蔬菜类应多摄取丝瓜、芦笋、瓜果类；水果应该以甜度低的苹果、香蕉、梨子、母国、芭乐为主，饮食清谈、可饮用白开水、无***的草本茶