腿抽筋

维生素D参与钙磷代谢，促进骨骼生长。血浆中“人25羟基维生素D”(25-OH-D)的水平可以很好地反映体内维生素D的状态。今年新发表的由中国科学院上海生命研究院营养科学研究所（简称中科院上海生科院营养所）与复旦大学附属肿瘤医院、徐汇区中心医院联合进行的一项针对中国女性的研究表明，补充维生素D能够预防乳腺癌

对于由于妊娠引起的非病态睡眠不好，以下建议可以帮助促 进孕妇的睡眠质量：1、尽量避免饮用含***的饮料，如汽水、咖啡、茶，如果实在想喝，也请在早晨或下午午睡后饮用。2、临睡前不要喝过多的水或汤，有的孕妇发现早饭和午饭多吃点，晚饭少吃，有利于睡眠。3、养成有规律的睡眠习惯，晚上在同一时间睡眠，早晨在同一时间起床

植物神经紊乱的症状和治疗方法都有哪些呢? 植物神经紊乱，其实这是一种由于内脏功能失调，患上之后像是循环系统功能、消化系统功能或性功能都会出现相应的症状，其实很多人还是想要知道具体的症状都有什么呢，下面主要给大家介绍一下细说植物神经紊乱的症状和治疗方法都有哪些呢? 1、身体不适：由于植物神经紊乱的影响，导致患者产生睡眠障碍，在晚上睡不着辗转反侧而第二天却疲劳不已。严重的话还有可能会有腰酸背痛腿抽筋等一些影响。导致第二天的工作和生活效率大大降低

大家都知保骨胳对身体的重要性 更牵起补钙潮。 近年更重视的是钙的吸收 因身体从食物中摄取钙是很有限的 远远不及身体所需。 特别孕妇及年长人士的大量流失 以致容易感到腰酸背痛

植物神经紊乱的症状和治疗方法都有哪些呢? 植物神经紊乱，其实这是一种由于内脏功能失调，患上之后像是循环系统功能、消化系统功能或性功能都会出现相应的症状，其实很多人还是想要知道具体的症状都有什么呢，下面主要给大家介绍一下细说植物神经紊乱的症状和治疗方法都有哪些呢? 1、身体不适：由于植物神经紊乱的影响，导致患者产生睡眠障碍，在晚上睡不着辗转反侧而第二天却疲劳不已。严重的话还有可能会有腰酸背痛腿抽筋等一些影响。导致第二天的工作和生活效率大大降低

属鸡人2017年1月的整体运势不是特别好，许多时候都是你自己作的。 属鸡人2017年1月的整体运势不是特别好，许多时候都是你自己作的。在爱情方面，单身比较挑挑拣拣，错过了一些姻缘

这几天气温骤降，寒风凛冽，路人纷纷缩颈手插兜。可是作为化肥分公司尿素二车间施工现场的安全监护人，就是与寒风抗衡，哪里凉快哪里呆。 从头到脚，可得捂严实了，只剩用于观察的双眼，平时熟人熟脸的，这下难以辨识

本文摘要：专家说明说道，腿抽筋事实上是肌肉受到反感性刺激而再次发生的一种膨胀，一般小腿和脚趾的肌肉痉挛最少见。那么，人们为什么不会腿抽筋呢？ 第一，严寒性刺激。 第二，疲惫、睡眠不足或睡觉过多造成局部酸性新陈代谢产物冲刷，引发肌肉痉挛

曾经以为跑马拉松是一件遥不可及的事，想想要跑这么长的距离就有点胆怯，何况还要在规定的时间内去完成。那是需要多少体力、多少耐力、多少毅力才能完成的运动啊！也许正是因为如此，我特别崇拜那些跑马拉松的运动员，佩服他们有那么好的身体素质，能够完成如此强大的运动项目。 3 月26 日上午王政给我打电话，告诉我，东营4 月26 日国际马拉松，让我报名半程马拉松，我当时还有些顾虑，当然也参杂着害怕，我很久没有跑步了，早就失去跑步的斗志和耐力了，我说，等我再考虑考虑，第二天，我就到官网看了下，仔细的了解了一下内容，然后一冲动我就报了全程马拉松，报完名后偶尔想想，哪来的勇气让自己报名的？42 公里一想都害怕，后悔当时冲动了，但不久，我就消除这种恐慌的心理，暗自告诉自己这是个很好的锻炼机会，人生有很多第一次，都得勇敢的去尝试，不管结果怎样，只要我尽力了，也就没有遗憾了，勇敢的面对挑战，男人要对自己狠点