腿抽筋

大家都知保骨胳对身体的重要性 更牵起补钙潮。 近年更重视的是钙的吸收 因身体从食物中摄取钙是很有限的 远远不及身体所需。 特别孕妇及年长人士的大量流失 以致容易感到腰酸背痛

也许受电视广告的影响，在人们的常识中，腿抽筋和缺钙似乎可以画等号。然而，事实并非如此，腿抽筋未必都是缺钙，中老年人腿抽筋很可能是患了下肢动脉粥样硬化闭塞症。 双健医用床刷根据临床上发现，经常腿抽筋，尤其夜间严重的中老年患者，大多有过长期大量补充钙剂的治疗史，但补钙效果都不明显

健身效果总是不好？可能是没有吃对！ 很多人在健身了一段时间后，发现效果并不尽如人意，甚至天天在健身房苦练也无法达到预期。除了昨天，我们说到的合理安排健身计划外，你还需要注意补充营养元素。 能量的摄入对于健身效果有着至关重要的作用，如果饮食营养无法及时补充健身带来的消耗，不仅会让效果减缓，还会令身体亏空

腿抽筋怎么办?首先来了解一下什么是腿抽筋?腿抽筋其实是腿部肌肉发生痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。 腿抽筋怎么办抽筋的救护 一般腿部抽筋不会有太大的危害，所以不必过分惊慌，慢慢活动抽筋的部位可以有效的缓解抽筋带来的疼痛

走的急了胸口疼，扭头的时候头晕，突然几分钟意识不清楚，腿脚凉、麻、痛，这些都可能和动脉粥样硬化有关。 动脉硬化很常见，随年龄递增。动脉硬化发展到一定程度，逐渐增大的粥样硬化斑块会造成血管越来越狭窄，使血流通过困难，导致供血部位的缺血，从而产生疼痛等一系列不良后果

北京读者章先生问：我今年71岁，一个多月前开始晚上睡觉会腿抽筋，大概一周一两次。本身除了有点高血脂没其他疾病。请问我为什么会腿抽筋？有朋友说补钙、补维生素D能预防和缓解，是这样吗？ 火箭军总医院内分泌科主任医师李全民解答：夜间腿抽筋随着年龄的增加而增加，当发生动脉粥样硬化或存在血栓时，血液循环受阻，局部组织出现缺血缺氧，导致小腿肌肉麻木、疼痛甚至痉挛

血脂高有哪些症状出现?血脂高的症状有哪些？ 随着年龄的增长，我们的身体也会衰老，所以一些疾病也会不可防止地呈现，其中最常见的就是高血脂，它会招致人体呈现各种问题，也很容易诱发血管堵塞等疾病。因而老年人来说，更要做好预防。 大多数人对高血脂的印象是“有钱人的病”

植物神经紊乱的症状和治疗方法都有哪些呢? 植物神经紊乱，其实这是一种由于内脏功能失调，患上之后像是循环系统功能、消化系统功能或性功能都会出现相应的症状，其实很多人还是想要知道具体的症状都有什么呢，下面主要给大家介绍一下细说植物神经紊乱的症状和治疗方法都有哪些呢? 1、身体不适：由于植物神经紊乱的影响，导致患者产生睡眠障碍，在晚上睡不着辗转反侧而第二天却疲劳不已。严重的话还有可能会有腰酸背痛腿抽筋等一些影响。导致第二天的工作和生活效率大大降低

小的时候睡觉经常会出现腿抽筋的情况，这时候，父母会说孩子缺钙，让孩子吃钙片，我想很多人小时候都多多少少经历过，那么，为什么缺钙会导致抽筋呢？ 钙是一种无机盐，是人体内所含各种元素中含量最高的，在人体内所占的含量大约是2%。这些无机盐对骨骼与牙齿的发育具有促进功能。 人体中的钙含量过多或过少都会导致疾病

维生素D参与钙磷代谢，促进骨骼生长。血浆中“人25羟基维生素D”(25-OH-D)的水平可以很好地反映体内维生素D的状态。今年新发表的由中国科学院上海生命研究院营养科学研究所（简称中科院上海生科院营养所）与复旦大学附属肿瘤医院、徐汇区中心医院联合进行的一项针对中国女性的研究表明，补充维生素D能够预防乳腺癌