骨胶原

糖醋排骨是我们平时生活中十分受欢迎的一道知名的菜，尤其是小朋友们特别喜欢吃糖醋排骨，这道菜不仅十分的开胃，而且味道也的确十分的诱人，但如何才能烧出比较好吃的糖醋排骨呢?下面苹果绿养生网给大家科普一下相关的知识。 首先将排骨用清水将其清洗干净，将排骨放到凉水中将排骨煮开，然后将排骨夹出来之后，留以备用，首先将葱切成段状、将姜用刀切成片状、准备好八角及其他的相关的调味料，将这些调味料和排骨一起放到砂锅里，用小火进行焖煮，直到将排骨煮到十分熟之后，将排骨捞出来之后，用来做糖醋排骨，锅里剩下的排骨汤也别丢掉，无论是煮汤还是做面，都是完全可以的，不要将他们都浪费掉。然后在锅里加入大约1勺食盐，3勺白糖以及淀粉、酱油、醋等放入锅里，然后在锅里加入适量的凉水，倒到锅中将水煮开

奶酪、牛奶、奶粉、炼乳等都是常见的奶制品，从营养价值、口感以及饮食习惯来说，牛奶和奶粉对人体来说，是比较好的选择。 它们含有乳糖，可以进一步促进钙吸收，保护骨骼健康；胆固醇含量相对较低，还能抑制胆固醇的增长，更适宜中老年人；可阻止机体对重金属铅、镉等的吸收，是不可多得的“平价营养品”。 相比于年轻群体，中老年人普遍存在钙、蛋白质、骨胶原等营养不足情况，衰老进程加快，健康明显走下坡路的特征，因此，中老年人不仅更要补充奶制品，而且在选择奶制品上不同于年轻群体，更有讲究

大家都知保骨胳对身体的重要性 更牵起补钙潮。 近年更重视的是钙的吸收 因身体从食物中摄取钙是很有限的 远远不及身体所需。 特别孕妇及年长人士的大量流失 以致容易感到腰酸背痛

韩国人之所以追捧红石榴汁 ，因为它营养价值高，对女性尤其有好处！据说杨贵妃、埃及妖后等一代美人已经爱吃红石榴，所以红石榴就有“女王的石榴”的 昵称。 除此之外，韩国早在朝鲜时代《东医宝鉴》中，有记载石榴性质温和、无毒、味道甜中带酸，有润喉之效。 红石榴含丰富石榴多酚、花青素、维他命E等高效抗氧化的成分，有助抗衰老、抗氧化，对女性来说是很好的天然保养品

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薏仁20克，苦瓜50克，猪排骨300克，菠萝30克 姜2片，黄酒5克，清汤 500毫升，精盐 4 克。 1、猪排骨切块，汆水后洗净血水，放入盅内；薏仁泡软洗净；苦瓜去瓤切片后洗净；菠萝切片后洗净。 2、先将排骨、薏仁、与姜、黄酒、清汤注入盅内 加盖，上笼炖1小时后，再放入苦瓜、菠萝，炖半小时加精盐调味即成

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