粗纤维

三种水果正当季！附营养师选购“秘籍” 眼下，正是水果大量上市的季节。红的、绿的、黄的……各种颜色的水果令人眼花缭乱。买哪个好?买什么最应季? 联勤保障部队大连康复疗养中心营养科营养医师董毅和护师杨芳为纠结的大家做了一份吃水果、买水果“攻略”

上了年纪，身体机能慢慢的退化，消化功能也已经大不如前，油腻的肉类会加重老年人肠胃的负担，就不太适合老年人食用。那吃什么才适合老年人的肠胃呢？下面营养师大乔给大家推荐一道食物。建议老年人：如果不差钱，要多吃这种食物，增强免疫力，营养健康！这个食物就是白萝卜，白萝卜虽然是我们平时常见的菜，但是它却有小人参的称号，而且生吃熟吃都可以

“重磅公开”我的白斑居然治了？白臀风能治疗？都知道是我们日常生活中常见的之一，它严重影响我们的形象，很多人由对白癜风的发病特点是很了解，常都会错过的治疗时机 事实上，黑色食物主要是动植物类食物，其中含有两个方面的黑色素，一是黑色食物，二是粗纤维含量相对较的食物。常见的黑色食物有黑枸杞、黑芝麻、黑豆、黑米、黑荞麦、黑枣、黑葡萄、黑松子、黑蘑菇、黑蘑菇、海带、黑鸡。 所以病人要想，就得注意正的方法

卢氏山区盛产栎树，自然条件优越，最适宜培育黑木耳。卢氏黑木耳是食用菌的一个传统优势品种，朵大，色深，质细，滑润，味美，脆嫩无杂质，干湿比高(1:21)，伸缩性大。据分析，每百克含蛋白质10.6克，脂肪0.2克，粗纤维9克，铁185毫克，磷201毫克，钙375毫克，维生素Ｃ219毫克，维生素Ａ0.03毫克，Ｂ1 0.15毫克，Ｂ2 0.35毫克，特别是含铁量相当于鲫鱼的70倍，是其他食品所无法比拟的

牛皮癣患者如何健康饮食？郑州牛皮癣专科医院介绍，牛皮癣的治疗和康复都和我们日常的饮食有重要的关联，牛皮癣患者饮食主要以清淡为主，忌口的东西较多，但有助于病情治疗康复的食物也是不少的，患者只有吃对了，才利于疾病治疗。那么，我们来看看牛皮癣患者该如何健康饮食呢？ 1、进行期病人要少吃或不吃辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、葱、蒜等;少吃或不吃油炸食物，如油条、油饼、五香食品等;少吃或不吃鱼腥发物，如海鲜、牛羊肉、狗肉等。禁饮酒，包括白酒、啤酒、米酒、葡萄酒等

豆渣是生产豆奶或豆腐过程中的副产品，中国是豆腐的发源地，具有悠久的豆腐生产历史，豆腐的生产、销售量都较大，相应的豆渣产量也很大。 经科学验证，大豆中有一部分营养成分残留在豆渣中，一般豆渣含水分85%，蛋白质3.0%，脂肪0.5%，碳水化合物（纤维素、多糖等）8.0%，此外，还含有钙、磷、铁等矿物质。 日常生活中，各种各样的豆渣食谱层出不穷，豆渣成为了一种食材，深受喜爱

骨肉瘤常发生在青少年和儿童这两个人群中，这给10~20岁之间的人群造成很大的不良影响，所以我们就需要做好预防措施，来预防骨肉瘤的发生，减少骨肉瘤对更多青少年和儿童造成更多的伤害，那么在生活中，我们该如何通过饮食预防骨肉瘤呢? 通过饮食预防骨肉瘤，不仅不会对身体造成一定的伤害，还能提高人体的抵抗力和免疫力，想要预防骨肉瘤，首先饮食应该多样化，可供人选择更多，还要丰富多样，从而有助于补充更多人体所需的微量元素;预防骨肉瘤还应该多注意摄入更多的粗纤维饮食，比如全谷麦片、豆类，这类食物对于促进肠胃蠕动有很大的帮助，从而增加粪便量，从而帮助人体将有毒物质排出体外。还应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，大家应该都知道，水果蔬菜中含有大量多种微量元素，这些微量元素起到防癌、抗癌的功效，多吃果蔬，不仅可以给人体提供组否的维生素，还能提高人体的免疫力进而抗病能力，降低癌症发病的可能性。 除了一些有助于预防骨肉瘤的食物之外，还应该注意预防骨肉瘤的饮食禁忌，想要预防骨肉瘤的朋友们，饮食要注意少吃或不吃那些腌制、熏制等含有毒物质亚硝酸盐的食物，这些食物中含有大量的致癌物质，很容易促进癌肿和骨肉瘤的发生和发展，除此之外，还应该减少脂肪的摄入量并限制酒精类饮料的摄取，这也是预防骨肉瘤的关键所在

德胜门胃肠科医师刘主任表示慢性肠炎患者由于长期胃肠功能不好，多不能很好的吸收营养物质，造成消瘦、疲倦、乏力等，因而少吃多餐，补充蛋白质、维生素和电解质饮品进行调理是比较好的方法。 北京德胜门中医院胃肠科医师独家采用“纳米基因控制疗法”应用人体自身免疫，对病理部位靶向结构进行精确定位，将药物通过纳米技术直接迅速导入病灶清除毒素，激活免疫细胞功能、愈肠生肌、修复粘膜，具有见效快、无毒副作用、不复发、不反弹的独特疗效。 “纳米基因控制疗法”采用纳米生物技术、双链RNA干扰技术和基因调控技术与祖国医学中医理论相结合，通过双链RNA干扰技术分析慢性肠炎发病因素中的主要基因，在此基础上制备了一系列具有基因调控效用的控释载体，聚乳酸和O-甲基壳聚糖用超声波法制备成纳米微粒子，利用纳米微粒子可以自由穿过细胞膜的特性使治疗药物能够直达病灶，彻底杀死清除肠道粘膜深层的坏死毒素，激活细胞基因功能，愈肠生肌，修复粘膜，还肠道一个健康干净的环境，从而在根本上解除慢性肠炎的反复发作难题

1、水解时间对污泥水解程度的影响： 为了分析温度对污泥热水解设备水解度的影响，一些实验采用固定的水解温度和固液比，观察不同水解时间下污泥减量率和液相总氮的变化。 实验结果表明，随着污泥热水解时间的延长，污泥的消化率增加，随着污泥的溶解和有机物的水解，固相氮组分不断溶解，液相总氮浓度增加，污泥的溶解速度在前15min较快，30min后变慢，60min后污泥的消化率和液态总氮浓度变化不大，水解时间为60min。 2、含水率对污泥水解程度的影响： 剩余污泥主要由细菌、原生动物和后生动物组成，对于混合污泥（初级污泥和剩余活性污泥），还包括一些颗粒蛋白、粗纤维等，加热时，微生物絮体解体，细胞壁破裂，细胞内容物释放，释放的有机物不断水解

Green Monday 必备，5种高纤又有营嘅绿色食物、令您越吃越健康！ 欢乐嘅时光过得特别快，眨眼又到星期一，要返工，难免心情忧郁！ 小编提议不妨吃一些清新又高纤的食物，将Blue Monday转为Green Monday、一举扫走您的抑郁心情及体内毒素，养成有机生活习惯，自然越吃越健康！立即记住以下5种高纤又有“营”的食物，替健康增值！ 西兰花的营养价值远远超过其它蔬菜，其中蛋白质含量是其他菜花类蔬菜的3倍！它的营养成分够晒全面，有矿物质、维他命C及胡萝卜素等，经常食用更有助预防乳腺癌、直肠癌及胃癌。 韭菜又被称为“洗肠草”，它的辛香味道能够增进食欲，而其粗纤维更可促进肠部蠕动、舒缓便秘问题及预防肠癌！长期食用韭菜更能改善干眼症及皮肤问题。 苦瓜的维他命C含量是各瓜类之冠，而且仲含有类似胰岛素的物质，有助降低人体血糖