体位

膝关节软骨轻度磨损，可以自行恢复吗？如何应对？ 膝关节对于人体来说具有很重要的地位，如果一个人的膝关节不好了，那走路干啥的，肯定会受到很大的影响。人在年轻的时候，倒是感觉不到膝关节的重要性，但是到了中年以后，就会容易出现膝盖的问题，比如走路膝盖疼痛。为了让大家更多地了解膝关节软骨，我来普及一下相关知识

面对类似的疑问，重庆弘医堂医院的医生给出了自己的解答：急性化脓性鼻窦炎是鼻窦粘膜的急性化脓性炎症，重者可累及骨质。上颌因窦腔较大，窦底较低，而窦口较高，易于积脓，且居于各鼻窦之下方，易被他处炎症所感染。 那么急性鼻窦炎患者要做哪些检查呢? 重庆弘医堂医院的医生表示：一般在医生在进行诊断和安排治疗之前，都会让急性鼻窦炎患者先进行检查

糖尿病一直被称为“无声的杀手”。说它“无声”，是因为病情进展慢，容易被忽视；说它是“杀手”，是因为随着病情的进展，它会导致全身多种慢性并发症的发生，致死致残率高，其中糖尿病神经病变是糖尿病最常见的慢性并发症之一。 有数据显示，病程10年以上的糖尿病患者容易出现明显的神经病变症状，严重的后果是导致糖尿病足和糖尿病溃疡，最后不得不截肢，甚至失去生命

低血压做为一种老年人常见的疾病，严重危害着患者的身心健康。专家指出，一旦出现低血压症状，要采取及时治疗措施。切勿让低血压长期危害身体健康

Sujit-Sauryayoga 索莉雅太阳瑜珈专栏 你知道练习瑜珈时，身体发生了什么变化吗？ 你知道练习瑜珈时，身体发生了什么变化吗？ 当你进入到体位法的当下时感觉如何？如果感觉很好，我们通常会保持不动；如果觉得不舒服，我们就会很快想摆脱它，一刻也无法停留。体位法最初的目的是在练习呼吸法和冥想之前，为身体做好暖身的准备。不仅可以净化身体、平衡所有的身体系统，同时有助于打开疏通所有身心的阻塞，不管是在站立，睡觉和行走时都可以有觉知的练习

通过居家锻炼提升个人免疫力，对老年人来说十分重要。下面为大家推荐一套适合中老年人的居家体适能锻炼方案： 此动作主要针对肱二头肌进行练习。练习时身体保持正直，双手各握一个装满水的矿泉水瓶

多种疾病可导致水肿，体内增加太多水分排不出去时，则可发生水肿。可表现为眼皮、脚踝或小腿水肿。大部分的水肿由肾脏或心脏疾病引起，肝病的腹水、蛋白质不足引起的营养失调或更年期障碍的内分泌异常等，也会导致水肿

中秋佳节将近，许多民众会选购月饼陪伴家人共度佳节，月饼虽然好吃美味，但其糖、油用量高，若摄取过多会对身体造成额外负担。以市售1颗约185公克双蛋黄广式月饼为例，热量就高达800大卡，含糖量也高达95.5公克，大幅超过我国每日饮食指标(草案)建议中“外加糖摄取量不宜超过总热量10%”之上限，一颗广式月饼含糖量就超标达2.1倍，另脂肪39.8公克，其中饱和脂肪占8.3公克，也都超过每餐建议量的2倍及1.25倍。 如何在中秋节吃的开心又吃的健康，国民健康署特别规划“中秋一日饮食”范例

在临床上，腰椎间盘突出是一种很常见的疾病，专家表示：要想避免这种疾病，到正规的医院进行。下面让我们看看腰椎间盘突出的根本原因是什么。腰椎间盘突出的根本原因是什么呢，对于这个问题，目前很多人不清楚

西宁爱尔眼科医院眼底科主任侯磊表示，术后护理一直是一项重要的工作，良好的护理有利于患者术后的恢复，对手术疗效有一定的辅助作用。那视网膜脱落手术后应注意什么?西宁爱尔眼科医院眼底科主任侯磊为您解答。 那么，下面我们来详细了解视网膜脱落术后应注意什么? 一、玻璃体注气者，有一过性眼压增高，要密切观察眼压的变化，如出现头疼、眼胀、呕吐、角膜水肿，应及时给予降压处理