姿势

很多人生病就吃药，像药罐子一样，可是吃药吃了半天好像也吃不好！ “中华自然疗法养生学会”荣受“美国天下卫视”邀请，开辟养生专栏系列节目“养身活力栈”！ 在生活中看到许多人吃东西没有节制，好吃就吃，想吃就拼命吃，吃的量已经超过自己体重可以负荷，山珍海味，吃下各种不该吃的，造成现代人富贵病、慢性病一大堆，有句话说：“病从口入”，70%的病都是吃出来的。 究竟我们该怎么吃才健康呢？饮食的原则是什么呢？ 大自然与人体息息相关，那我们该如何跟随大自然养生？ 中国古代经典黄帝内经提到：“饮食有节、起居有常，故能形与神俱，皆能度百岁而动作不衰。”几千年前，古人智慧就告诉我们要顺应大自然的作息，规律的生活，饮食上有所节制，在食衣住行方面也要注重养生，因此可以活到百岁仍然精神奕奕，可见日常生活中养生的重要性，不但可保健康，更可延年益寿

一种新姿势，可以改善新冠肺炎患者呼吸困难问题。 最近，一项由中南大学附属中大医院、金银潭医院等国内外众多机构共同研究表明：严重的新冠肺炎患者，脸部朝下趴着(俯卧位)，可以改善他们的肺功能。 这项观察性研究已在《美国呼吸与重症监护医学杂志》上发表

年轻男子小林平日有运动习惯，某次重训后感觉腰酸背痛，起初以为是训练过量、不以为意。然而休息一个月仍不见改善，后续更出现下肢无力、酸麻等症状，影响生活作息，到医院就诊后，竟发现是“椎间盘突出”。板桥亚东医院骨科主治医师陈钰泓指出，“下背疼痛”是椎间盘病人来求诊最常见的原因，不过下背疼痛的原因很多

黄岛自闭症孩子如何进行语言训练？ 自闭症是一种比较常见的疾病，患者会出现记忆力减退、不爱说话、不喜欢跟人玩耍等，对患者的身心健康造成影响。自闭症的烦恼，对于孩子来说，就像在不知不觉中为孩子创造了另一个世界，陷入其中无法自拔。对于父母来说，他们希望自己的孩子健康成长，说话流利，以童年时应有的天真和调皮与世界交流

据报，韩剧《内在美》于10月1日播出，目前早已改版了2集，很多网友看过两集之后，都纷纷表示平到停不下来了。 本文摘要：据报，韩剧《内在美》于10月1日播出，目前早已改版了2集，很多网友看过两集之后，都纷纷表示平到停不下来了。 据报，韩剧《内在美》于10月1日播出，目前早已改版了2集，很多网友看过两集之后，都纷纷表示平到停不下来了

近视是眼睛看不清远物、却看得清近物的症状。在屈光静止的前提下，远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点，因而造成视觉变形，导致远方的物体模糊不清。如何预防是关键! (一)对孩子进行爱护眼睛的教育：阅读书籍时要保持正确的姿势、眼睛与书本距离为35厘米左右，每次阅读或写字的时间不要太久，每40分钟至一小时能休息5至10分钟

本文摘要：12月26日，为了实施身体健康第一指导思想，增进学生健康成长，强化学生爱人眼、护眼的自我保健意识，提升学生眼保健操技能水平，成都市龙泉驿区航天小学校积极开展了注目眼身体健康为主题的眼保健操班级比赛。 12月26日，为了实施身体健康第一指导思想，增进学生健康成长，强化学生爱人眼、护眼的自我保健意识，提升学生眼保健操技能水平，成都市龙泉驿区航天小学校积极开展了注目眼身体健康为主题的眼保健操班级比赛。vgZvgZvgZvgZvgZ本次比赛分年级展开，由学校校级行政、分管中干、年级组组长、体育老师、公共卫生身体健康老师兼任评委，从个人卫生、以备姿势、做操动作、失眠、精神面貌五个项目分别展开了评分，通过此次比赛使学生具体了保护视力的重要性，掌控了做到眼保健操的准确方法，培育了学生较好的用眼卫生习惯，使学生享有一双暗淡的眼睛，同时对提升学生的视力水平起着了推展起到

很多人的第一次骑马其实并非是正规的马术运动，而是在旅途中、游玩时等等情况下发生的，也就是我们通常所说的野骑。野骑固然有野骑的好处，比如它能够让骑者尽情驰骋，感受自然的魅力，同时能在骑乘的过程中保持极度兴奋的状态。但是笼统来说，野骑是弊大于利的，今天骑越之乐马术俱乐部就来说说这个话题

本文摘要：专家说明说道，腿抽筋事实上是肌肉受到反感性刺激而再次发生的一种膨胀，一般小腿和脚趾的肌肉痉挛最少见。那么，人们为什么不会腿抽筋呢？ 第一，严寒性刺激。 第二，疲惫、睡眠不足或睡觉过多造成局部酸性新陈代谢产物冲刷，引发肌肉痉挛

许多健身动作最精华的，其实就是“停留”的那段时间：只有撑好撑满，才能练出效果。但正因如此，这个停留动作往往也是最辛苦的部分，让大家很容易一恍神就略过。因此在健身时，必须很有意识的不断检视各个动作的频率