花菜

1.花菜花菜的味道虽然非常好，但是它里面的钾含量非常丰富，吃得多了以后会让身体内含的钾元素含量超标、体内的钾元素含量一旦超标的话，会给肾脏代谢带来很大的负担，让肾病变得越来越重。导致肾衰竭的发生。 2.杨桃杨桃吃起来酸甜可口确实非常好吃，但是经常吃杨桃对于男性的肾脏健康是非常不好的，杨桃含有神经毒素，这种东西是会损害肾脏的功能的

焯水是做饭的一道工序，指将初步加工的原料放在开水锅中加热至半熟或全熟，取出以备进一步烹调或调味。 对菜肴的色、香、味，特别是色起着关键作用。焯水的应用范围较广，大部分蔬菜和带有腥膻气味的肉类原料都需要焯水

宝宝6个月后，体内的铁差不多要消耗完了，如果不及时补充，很可能会引起贫血。 有研究报告表明，宝宝长期患缺铁性贫血，不仅免疫力低下，生长发育滞后，连智商都比正常儿童低一些，这会对孩子未来的学习和生活产生不可逆的影响。 虽然植物性食物中含铁量高，比如说菠菜，每百克菠菜的含铁量为2.9毫克，但其中的铁属于非血红素铁，吸收率较低，只有10%左右

经调味处理后，素食鲍鱼的口感与真鲍鱼相似。 素鲍鱼更健康，风味独特。 素鲍鱼本身是熟的，可以直接食用

8日，重庆市农委发布3月份全市蔬菜上市情况预计，地产蔬菜上市量预计在108万吨左右，同比增长3%。受冬季、春季蔬菜上市量影响，2月份跌幅较大的蔬菜价格或将在3月小幅回升。 3月份，由于地产优势品种青菜头的上市量减少，将带动全市地产蔬菜上市量环比减少50%以上，全市地产蔬菜上市量预计在108万吨左右，同比增长约3%

材料：猪骨头一根，薏米50g，菜花200g，红腰豆罐头、火腿、什锦蔬菜粒各适量。 做法：1、将猪骨头和薏米分别清洗干净，然后一起放入锅中煮烂，然后去掉浮在上面的油渣，留下白色的汤。 2、将菜花清洗干净，摘成小朵然后放入开水中汆烫后捞出沥干，火腿切成丁备用