抽筋

12月9日上午，玛多县红十字会专职副会长措德一行4人走进玛查理镇玛查理村，开展红十字应急救护知识培训。 为进一步提高广大牧民群众对突发灾难和意外伤害的自救、呼救能力，提升职员服务水平，发挥红十字博爱精神，12月9日上午，玛多县红十字会专职副会长措德一行4人走进玛查理镇玛查理村，开展红十字应急救护知识培训。 玛多县人民医院护士长周吉担任主讲师，玛查理镇玛查理村30多名牧民群众参加了培训

酷爱打篮球的高中生小张，终于盼来了暑假，说好要和同学玩到天黑，可是只打了不一会，小腿就抽筋了。后来因为担心打球再次抽筋，小张很长一段时间都不敢去篮球场了。 国家体育总局运动医学研究所运动营养研究中心研究员方子龙说，抽筋，即肌肉痉挛，通常发生在运动过度疲累的时候

运动前要先暖身拉筋，避免脚抽筋。图╱123RF 运动到一半抽筋，非但没享受运动带来的好处，小腿反而不听话地抽痛或抽筋变成大跛脚。究竟抽筋是怎么回事？听说喝运动饮料或吃香蕉，可预防抽筋，是真的吗？ 其实运动时小腿抽筋，大部分是运动前热身不足、运动太过激烈或没有适当水分电解质和热量补充等原因，造成肌肉过度紧绷劳累，因此抽筋

（中央社记者龙柏安台北18日电）由张凯健、王道𬭎、戴钰锭、高碧缘与张纹慈所组成的文化5虎，今天在2018世界跆拳道品势锦标赛，自由品势30岁以下组混合团体赛再添1金，这也是本届地主摘下的第3金。 2018世界跆拳道品势锦标赛今天在台北市立大学天母校区体育馆，进行最后一天赛事，众所瞩目的自由品势30岁以下组混合团体赛，文化5虎缴出全场最高的6.880分，以0.06分之差击败越南摘金，而美国以6.580分镀铜。 文化5虎来自相同道馆，最初只是想组队表演，后来品势“扩编”推出自由品势的全新赛制，5人也顺水推舟“转行”，练起自由品势

据英国《每日邮报》10月22日消息，美国一项新的研究表明，人们戒掉薯片、披萨等“垃圾食品”时，身心都会出现戒断症状，表现为头痛、情绪波动和渴望等，而这种症状类似于戒烟或戒毒时的反应。 据悉，此前的研究主要集中在动物对糖上瘾的戒断症状，而对人类所进行的实验不仅数量少，而且大多也不够严密。密歇根大学研究小组表示，这项新研究首次证明，减少深加工食品可诱导戒断症状的产生

2011年2月20日，完成香港马拉松，3小时55分17秒。这是我的第二个全程马拉松，相比去年1月在厦门第一次跑全程马拉松4小时36分的完成时间，有进步，不过没有实现赛前制定的3小时40分的目标。前31公里一直比较顺利，基本保持着每公里5分钟的速度，但31公里处右腿大腿抽筋，导致后面完全失速、溃不成军

秋天是无花果最当造的季节，也是进入白露最适的水果。无花果营养及矿物质丰富，且热量低，既是鲜食生果又是中药材。无花果性平、味甘、无毒、入肺、脾、大肠，能“治五痔、利咽喉、消肿痛、解疮毒”，具有润肠通便、促进新陈代谢、降血压等功效，故又有“生命之果”的美誉

说到高血脂这个词相信很多人并不会感觉到陌生，这是一种高发于老年人群体的疾病，由于老年人血脂高过了正常的规定范围，就容易形成这类疾病，其危害性是非常大的，如果不注意及时发现针对性治疗，存在不小的致命风险。 高血脂有哪些症状表现？高血脂发展到较为严重时，患者往往会出现胸闷，气短，心慌，胸痛乏力，头晕目眩等症状，甚至可能说话困难，肢体麻木，口角歪斜等。如果没有及时进行控制，最终会引发冠心病，脑中风等严重不良后果

酷爱打篮球的高中生小张，终于盼来了暑假，说好要和同学玩到天黑，可是只打了不一会，小腿就抽筋了。后来因为担心打球再次抽筋，小张很长一段时间都不敢去篮球场了。 国家体育总局运动医学研究所运动营养研究中心研究员方子龙说，抽筋，即肌肉痉挛，通常发生在运动过度疲累的时候

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