助消化

野生羊肚菌，又称美味羊肚菌。羊肚菌是一种野生珍贵菌，由于它的菌盖表面凹凸不平，形状胃塔型，好似羊肚内侧，形状及颜色状如羊肚，故名羊肚菌。 野生羊肚菌堪称“菇中之王”的确名不其实，每年的7月初雨过天晴，如果是年天公作美，满山都可以找到羊肚菌的踪影

【中国窗讯】正常情况下，成年人的每日饮水量在1000―1500毫升。其中，既包括我们直接喝进去的水，还包括摄入食物中所含的水。需要指出的是，喝水量应因人因时而定，比如身高体壮的人，日饮水量就要略多些;气温偏高时，人们排汗多，也应该多喝点水

一般来说，现在比较公认的是夏季适宜饮绿茶。因为绿茶性寒，最能去火，有生津止渴，消食化痰等作用；冬季宜喝性温的红茶，茶性甘温，可养阳气，还含有丰富的蛋白质和糖，能增强抗寒能力，还可助消化，去油腻。此外，秋季较适宜喝乌龙茶，因其茶性适中，不寒不热，有助于消除体内的余热，还有润肤、润喉、生津、清除体内积热等解秋燥的作用

喝茶是现代人不可或缺的一种生活方式，然而茶并不是可以随便乱喝的，若不注意一些喝茶的方法，不但不会有任何好处，还会对我们的健康产生不良的后果。下面我们就一起来看看喝茶都有哪些讲究吧！ 浓茶会使人体的“兴奋性”过度增高，会对心血管系统、神经系统等造成不利影响。有心血管疾病者在饮用浓茶后可能会出现心跳过速、心律不齐的现象，易造成病情反复

新鲜水果，是大自然恩赐给人类的宝物，它有艳丽的外形，醉人的芳香，甘美的滋味，对人体健康起着不可缺少的促进作用。水果一是可以为人体提供丰富的维生素C、维生素E和胡萝卜素，可起有效的抗氧化和抗衰老作用；二是水果能为我们补充纤维素、矿物质，促进新陈代谢，保持生物酶活性；三是可提供能量，健胃助消化，有增进食欲效果。 哪些水果适合糖尿病人吃？ 石榴：味甘、酸、涩，性温

喝茶是现代人不可或缺的一种生活方式，然而茶并不是可以随便乱喝的，若不注意一些喝茶的方法，不但不会有任何好处，还会对我们的健康产生不良的后果。下面我们就一起来看看喝茶都有哪些讲究吧！ 浓茶会使人体的“兴奋性”过度增高，会对心血管系统、神经系统等造成不利影响。有心血管疾病者在饮用浓茶后可能会出现心跳过速、心律不齐的现象，易造成病情反复

吃火锅要搭配什么饮料呢?吃火锅搭配的饮料也是有技巧和顺序的，那么吃火锅要怎么搭配呢，你应该选择什么饮料呢?亲亲宝贝小编提醒你，在吃之前最好喝小半杯新鲜果汁。 涮火锅的顺序很有讲究，最好吃前先喝小半杯新鲜果汁，接着吃蔬菜，然后是肉。这样，才可以合理利用食物的营养，减少胃肠负担，达到健康饮食的目的

灵芝功能篇?功效作用、适应人群、灵芝搭配、灵芝四大功效、灵芝成分、灵芝全是宝、灵芝子实体和灵芝孢子粉的区别灵芝孢子粉能激活巨噬细胞，促进免疫球蛋白的形成，增强人体免疫力，保护人体免受细菌、病毒侵害，抑制肿瘤细胞的恶化和扩散，增强体质。灵芝孢子粉具有灵芝的全部遗传物质和保健作用。其药用价值日益受到重视灵芝孢子粉的抗氧化与清除自由基作用也与其延缓衰老作用有关，自由基是细胞代谢过程中产生的活性物质，它能诱导氧化反应，使生物膜中多种不饱和脂类发生超氧化变性，形成脂质过氧化物，引起细胞结构和功能的改变，导致器官组织的损伤

根据美国疾病预防和控制中心的最新数据，近 40% 的美国成人超重，并且这种流行病正在全球蔓延。 减重的方式有很多种。对于寻求体重控制益生菌的人来说，格氏乳杆菌 BNR17™ 是一种天然菌株，事实证明，它可以降低体质指数，减少内脏器官周围的脂肪（内脏脂肪），并有助于胃肠道健康