vit

常常会看到这种文宣，说一个食材有什么好处的时候，一定要说它里面有什么营养，然后说那些营养会有什么好处之类的， 但是ho，我们如果反过来看，就会发现这样的写法是有问题的， 因为通常这样讲出来的营养素，都是随处可见的营养素，这些营养素常见到你要找一个没有这些营养素的食材，反而还比较难， 碳水化合物、硒等微量元素、无机盐（这两个其实都可以算是矿物质）、vit B等，比如黄瓜，苹果、香菇等食材都有。 既然都这么常见，那就没有理由去吃这个食材了，不是吗？ 实际上，白木耳属于菌（蕈）类，它的特点是多糖体，所以煮了之后滑滑的。 多糖体可以提高免疫力，这一点其实就够了，当然如果要仔细一点，可以再补充说明若有免疫失调的人，要留意摄取量，一天不能超过多少

MMClassification 按照以下风格进行配置文件命名，代码库的贡献者需要遵循相同的命名规则。文件名总体分为四部分：算法信息，模块信息，训练信息和数据信息。逻辑上属于不同部分的单词之间用下划线 '_' 连接，同一部分有多个单词用短横线 '-' 连接

抗坏血酸，英文叫做ascorbic acid，其实他就是vit C的另一个名字， 就像我叫林冠良，你也可以叫我Siin，Siin和林冠良都是我， 如果你听到有个人说【林冠良和Siin是死对头来的，他们两个同台会打到你死我活】 你就可以知道，这个人完全不认识我。 然后我今天看到一位不认识【vit C=抗坏血酸】的”营养师“， 我看到这一篇的时候，心想：莫名其妙，有人吃生的木薯的吗？木薯要加热才能吃不是常识？ 2秒之后我反省了，常识确实不是每个人都有。 === 【生的】木薯有毒没有错，它里面有氰酸（cyanic acid）， 吃下去后经过身体转换变成氰化氢（hydrogen cyanide），轻者呼吸困难恶心呕吐，重者死亡

有学员问我：有个博士说，yogurt空腹吃可以治疗胃溃疡，是吗？ 我：NO～拜托不要这样做～ yogurt中的益生菌作用的地方是主要是在【肠道】， 也就是说，益生菌不是作用在胃的， 你想啦，胃是装【胃酸】的容器，益生菌是【细菌】来的，所以会被胃酸杀死，你空腹吃yogurt或益生菌产品，只会让益生菌大军白白牺牲。 再加上，益生菌的作用本来就只是在肠道繁殖，吃一些我们人体消化不掉的东西（比如寡糖），再释放一些vitamin 给我们（比如vit K），这对我们是有益的互利共生关系，所以我们把它们叫做益生菌。 所以除此之外，他跟胃是没有关系的，而且因为原味yogurt是酸的，不原味的yogurt又加了不少糖，所以不论原味不原味，如果空腹吃，都是会引起胃酸分泌的， 为了帮助胃溃疡问题，反而可能造成胃溃疡变得更严重

前言：Vue-Vben-Admin是一个基于Vue3.0、Vite、Ant-Design-Vue、TypeScript的后台解决方案，目标是为开发中大型项目提供开箱即用的解决方案。包括二次封装组件、utils、hooks、动态菜单、权限校验、按钮级别权限控制等功能。项目会使用前端较新的技术栈，可以作为项目的启动模版，以帮助你快速搭建企业级中后台产品原型

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