肌腱

埋线法是将上睑肌腱膜与睑板浅层皮下组织通过缝线形成人工连接。当眼睑抬起时，就形成了重睑，即埋线重睑。适用于眼睑裂大、眼皮薄、无浮肿、眼皮松弛、张力正常、无内眦赘皮的年轻人

少儿拳击是5—10周岁同学开设的课程，旨在从身体、心理两个方面对少儿进行全方面教育。 健体：拳击的健体作用不言而喻。各种步法、各种拳法等动作，可使青少年的肌肉和力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增强青少年的体力和柔韧性

擅长疾病：从事骨科专业19年，长期负责原成都军区总医院运动医学及足踝肩关节损伤的微创治疗。熟练掌握骨科创伤、脊柱、关节及运动医学相关疾病的诊断治疗，能开展复杂关节创伤、关节置换及各类脊柱手术。目前专业方向：骨科关节、运动医学及足踝肩关节外科的诊断及手术治疗

不少都市人日忙夜忙，筋骨劳累时都会找人按摩。笔者从没有反对人以按摩来舒解疲累，因为按摩、推拿等都是有根有据的治疗手法，在中、西医术中历史源远流长。按摩主要是针对肌肉组织，而人体的质量有超过百分之六十是肌肉，事实上大部分的疲劳、酸痛，都是因肌肉病变而引起，或者说它往往是问题的开端

还能听到脖子发出咔咔咔的声！ 长时间工作后，特别是一些需要伏案工作的职业，会使颈部肌肉一直保持紧张的状态，颈部肌腱韧带会有一点点错位。扭脖子时，错位的肌腱韧带快速回到自己的位置，就会摩擦发出响声。 颈部软组织劳损、损伤？ 颈部的软组织过度地受力，引起劳损或者出现牵拉损伤后，会引起颈部的肌肉、筋膜、韧带过度的收缩，颈部的小关节部位紧缩，在颈部活动时就会有明显的响声出现

今日讲五十肩，又名冰冻肩(Frozen shoulder) ，学名沾黏性肩关节囊炎 (adhesive capsulitis) 。不同于肩关节夹挤症候群或旋转肌袖病变。 五十肩故名其义是大约五十岁较常发生，主要系35-65岁，可以算是另类中年危机

双腿弯曲成45度，脚底与地面平行，双手放在大腿表面，起身时，双手向膝盖移动，或双手扶在太阳穴附近;颈部和肩部放松，头挺直，下巴与胸部分离;腹部肌肉用力，双肩缓缓抬离地面，同时呼气，保持身体弯曲2―3秒，然后缓缓回到起始位置，同时吸气。 同时，做仰卧起坐时应配合以合理的呼吸，在做仰卧起坐时身体前屈时应呼气，仰卧时应吸气。但如果机械地在仰卧时完成整个吸气过程，会不利于动作的完成，因此，为了提高动作的质量，还必须注重技巧，即向后仰卧的过程开始吸气，肩背部触垫的瞬间屏气收腹、上体逐渐抬起，当上体抬起至腹部有胀感时，快速呼气，向前引体低头完成动作

当一个人患病的时候，并不建议采取自愈的方式来摆脱疾病的困扰。大多数情况下，建议及时进行治疗。对于健康人士，则建议其做好预防措施

筋膜放松无疑是近年来最火红的话题了，坊间出现了各种按摩课程、书籍、筋膜枪放松工具等等，但到底筋膜放松是什么呢？为什么筋膜又需要放松呢？ 在进行筋膜放松之前，我们要先认识筋膜到底是什么？筋膜是身体里除了血管、神经之外贯穿全身的组织，包覆我们的全身肌肉、韧带、肌腱，并且连结骨头，让我们可以维持姿势并且产生动作。 为什么筋膜会紧绷或沾黏？ 当肌肉用力后缩短时，也会连带着让周围包覆的筋膜跟着缩短，因此也会出现紧绷的状况，如果长期没有收操伸展的习惯，可能就会让筋膜一直处于紧绷状态。 肌筋膜拉伤重新愈合时会有疤痕，或者因为手术造成的疤痕都可能造成筋膜出现沾黏、紧绷的状况

管状弹性绷带有很多用途。它可用于治疗各种损伤，包括全身水肿和烧伤后疤痕。管状弹性绷带最常见的用途是帮助控制扭伤和拉伤，并作为软组织损伤的一般支撑