润肺

秋季阳气渐收，阴气渐长，此时人体也应顺应四时变化的规律，进入保护阴气的时机，在饮食方面应以防燥养阴、滋阴润肺为主。下面小编就为你介绍几道滋养又健康的秋季家常菜。 1.排骨洗净，砍成3厘米长的节， 2.刮尽莲藕表面的粗皮，切成块，洗净， 3.生姜洗净切成两半， 4.锅内放适量水，放入半块生姜、香葱、料酒，烧沸后，下入排骨，汆水后捞出待用， 5.炒锅置火上，加水，下入排骨、半块生姜、香葱，用大火烧沸，去尽浮沫后改用小火，炖约20分钟， 6.把莲藕、排骨及汤汁一起倒进砂锅，再炖30分钟，拣出生姜、香葱不用，放精盐、胡椒、味精即可

明天便是秋分，昼夜时间相若，也意味着正式踏入秋季。气温骤降，天气干燥，会带走体内津液。众所皆知秋天需要滋润，但为何特别是秋天呢？ 燥是秋季的主气，这时人体最容易受燥邪入侵而伤肺，而肺是水上之源，主皮毛，若肺热、肺燥，便会由内至外影响皮肤，导致皮肤干裂、口舌干燥、喉咙干痒，如果免疫力不足甚至会引起干咳和感冒

铁皮石斛为兰科石斛，属多年生草本植物，也是名贵中药材。现代中医药理论认为，铁皮石斛具有健脾养胃、滋阴补肾、润肺生津等功效，可用于治疗慢性萎缩性胃炎、 高血压、糖尿病、抗肿瘤、抗衰老等。近年研究还显示用铁皮石斛治疗肺阴虚咳嗽具有显著疗效，而长期吸烟是导致肺阴虚咳嗽原因之一

说起燕窝的营养价值，是非常丰富的。比起其他的补品而言，燕窝作为日常补品是最好的选择，因为燕窝性温，而且是天然成分，所以多吃燕窝是很有好处的。燕窝的营养价值有哪些？我们一起来了解一下

冰糖在生活当中是比较常见的，因为它不仅能够用来调味，还能起到滋补润肺的功效。但冰糖的种类有白冰糖和黄冰糖，这2种冰糖在用途上的区别还是很大的，所以大家快来看一下它们都应该用在哪里吧！ 冰糖是通过白砂糖精炼之后形成的，因为它的形状很像冰块，所以取名为冰糖。自然情况下的冰糖是微黄，发白或发灰的颜色

浸泡百香果的正确方法：不要用热水冲泡，否则会破坏营养成分，使果汁变酸。 在日常生活中，百香果是一种非常受欢迎的水果。其果肉香气浓郁，营养丰富，具有良好的食用价值

青龙在河北省东北方向，燕山东麓，古长城脚底，归属于秦皇岛市。1986年创立满足自治县，2001年被列入国家扶贫攻坚重点县，有着八山一水一分田的美称。青龙特产有许多，下边我们一起一起去看一下吧

在中药中，麦冬草的性味是甘、微苦、性微寒。麦冬草入药有着养肺的效果，麦冬草可以润肺清心，化痰止咳，还能按捺吐逆。《本草纲目》中认为麦冬是极好的养阴润肺的药品

原料：豆浆350㏄、银耳5公克、麦芽糖5公克。 功效：益气和中，补虚润燥。麦芽糖补中缓痛，润肺止咳，能补虚乏、益中气，甘润益肺，治肺虚咳嗽

血糖高吃什么水果好?下面一起来看一看吧。 本文摘要：在印象中，血糖高的人有很多东西无法不吃。显然，很多看起来普通的东西因为可能会在体内转化成为糖分，他们都不可以不吃