银耳

秋冬的雾霾你准备好应对了吗？ 立秋时节即将过去，炎热的夏天也将离德国甲组联赛而去，然而随着秋天的到来，带给德国甲组联赛的不只有凉爽和舒适，恼人的雾霾也终于又要再次袭来，那么在这个雾霾多发的季节到来之前，你准备好应对了吗？ 雾霾可引起的疾病多达10余种，其中以对呼吸系统影响最大。很多人都会觉得，在雾霾天容易咳嗽，痰也会变多。人如果在雾中停留时间较长，污染物会刺激人体的敏感部位，有害物质被人吸入或接触过多，可诱发哮喘、过敏性鼻炎、气管炎、支气管炎、肺炎、咽喉炎，甚至对健康人也会造成轻微的气道灼伤，出现咳嗽、痰量增多的症状

8月25日就是传统的七夕佳节了。巧的是，今年的七夕正赶上出伏头一天。 炎炎暑气散去，不妨体会一下“天阶月色凉如水，卧看牵牛织女星”

随着天气逐渐转凉，孩子的胃口也变得好起来。不少家长希望通过食补，帮助孩子补回因“苦夏”而“流失”的营养。市中研附院中医儿科主任医师王津提示，秋季早晚温差大、气候干燥，孩子饮食的原则是多吃一些滋润、生津、去燥、清热解毒的食物，孩子的脾胃弱，不要轻易大补，也不要服用保健品

春季是万物生发的季节，人们容易出现“上火”的现象，加上春节期间油腻吃得过多，胃中积聚很多的“热”，导致肝火上升，这样就会使肺阴虚损，各种病菌很容易乘虚而入。建议大家春季饮食应以清淡为好。豆芽有清热功效，利于肝气疏通，能健脾胃，帮助增强五脏的机能；银耳富含银耳多糖，能提高人体卫士巨噬细胞的吞噬能力；蘑菇含有蘑菇多糖，可抵抗绿脓杆菌的侵袭

虽然人体的致病原因很多，但总体说来不外乎外感与内伤这两大类。外感，是指风、寒、暑、湿、燥、火等“六气”，及各种邪气、寄生虫侵入人体以及各种外伤；内伤，则包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等“七情”，及饮食不慎、房事不节、疲劳过度等。不管外感还是内伤，都是导致人体生病的原因，上海水磨会所告诉你怎么做，才能给平衡身体 自我按摩，不仅可以对外感致病有一定的疗效，对于内伤致病也非常有效

春季是万物生发的季节，人们容易出现“上火”的现象，加上春节期间油腻吃得过多，胃中积聚很多的“热”，导致肝火上升，这样就会使肺阴虚损，各种病菌很容易乘虚而入。建议大家春季饮食应以清淡为好。豆芽有清热功效，利于肝气疏通，能健脾胃，帮助增强五脏的机能；银耳富含银耳多糖，能提高人体卫士巨噬细胞的吞噬能力；蘑菇含有蘑菇多糖，可抵抗绿脓杆菌的侵袭

应多吃什么食物对痤疮有好处呢？哈尔滨肤康皮肤医院的医生：痤疮患者要注意调整饮食结构，那么，应多吃什么食物对痤疮有好处呢？ 应多吃什么食物对痤疮有好处呢？哈尔滨肤康皮肤医院的医生： 维生素A能促进上皮细胞的增生，可调停皮肤汗腺，消除粉刺。含维生素A丰厚的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。 维生素B2能促进细胞内的生物氧化进程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢，对消除痤疮有必定效果，还能保持人体激素平衡，对皮肤有维护效果

多吃一些新鲜的蔬果，例如梨等含有大量水分的水果、葡萄等浆果以及具有润肺止咳功效的柑橘等水果。少吃比较肥腻以及口味重（过咸或过甜）的食物，尤其是羊肉等热性食物更要避免，以免引起肺部燥热上火的情况。 润肺可重点补充维生素A和维生素E

在日常生活中，我们每个人都非常关心自己的健康，尤其是肺，这是我们的一个非常重要的器官。如果我们不保护我们的肺和有问题，它将给我们的健康，甚至我们的生活带来麻烦。 因此，我们必须做好肺的维护工作，特别是对于吸烟者来说，肺部的健康是否会影响他们的预期寿命