200cc

2020年著名期刊 Mears et al Med Sci Sports 比较了2组分别在每5分钟喝1次50cc 以及每20分钟喝1次200cc 10%的葡萄糖液的跑者表现 al Med Sci Sports 比较了2组分别在每5分钟喝1次50cc 以及每20分钟喝1次200cc 10%的葡萄糖液的跑者表现 结果一次喝200cc(每20分钟)的跑者一次喝200cc(每20分钟)的跑者的补给是比较理想的(有比较好的碳水化合物代谢有比较好的碳水化合物代谢)。需要留意的是需要留意的是跑步时一次喝200cc的水并非未经训练就能适应。 当中的亮点其实还有 能量补给都是加在水里一起使用的

早上起床时，在吃早餐前，先喝一杯白开水，但不能太烫，水温在37度左右最好。因为在吃早餐前喝一杯温开水，有助于肠胃的蠕动，孕育发生便意，促进对大肠举行一次比较彻底的干净，从而有用地紧缩肚腩，令肚腩不再骄傲。许多明星的瘦身经历证明，通过早上喝温水成功瘦身的指数极高！ 除了喝水，我们还可以通过订定三餐的减肥食谱，对自身的瘦身计划加以强化

炎炎夏日，消暑解渴，不妨自己动手做“蜂蜜柠檬水”。台安医院营养师刘怡里表示，天气炎热，如果想喝蜂蜜柠檬水，与其冒着染疫风险在外面买，不如像她一样DIY，喝得健康，又促进代谢、助消化、增强抵抗力、消除疲劳。 蜂蜜柠檬水很适合餐后或运动后饮用

白岩松对话姚明（白岩松姚明你献血为何比别人多一倍姚明的回答） 北京时间5月9日，在昨天夜间中国篮协主席、中国篮坛第一巨星姚明接受了中央电视台新闻一加一节目的采访，对话了中国第1名嘴白岩松，在对话的过程当中，姚明详细的讲述了有关中国篮球在疫情之下的一系列发展问题，其中有几个细节令人颇为动容。 关于CBA接下来的重启事宜，姚明明确的表示，目前中国篮协制定了三套方案，第1套呢是继续按照原本的赛程继续不动往下打，完整的打完整个赛季，第2套是削减一系列赛程，第3套就是直接进入到决赛。中国篮球现在非常有信心，恢复的可能性是非常大的，因为我们国家整个防疫的情况已经越来越好

本文摘要：说到大运摩托，虽说近些年知名度并不高，但在上世纪90年月，还是被大运摩托车的广告刷屏了。随着时代的生长，摩旅逐渐变得盛行起来，拉力车也成了海内市场的当红车型。 而大运推出的一款200cc排量的拉力车天錾X，也全新升级到了国四版本，为宽大摩友又提供了一个新的选择，下面就一起来看看吧

该功能将于太平洋标准时间3月8日晚上8点发布。 以前，多人游戏仅限于Beta测试。 任天堂宣布，《马里奥赛车》终于成为多人游戏! #MarioKartTour的多人游戏将于3月8日(太平洋标准时间)晚上8点发布!您可以与其他七个玩家竞争，无论他们是附近还是世界各地的游戏内朋友

热柠檬水可抗癌，癌友可多喝加热的柠檬汁，是真的吗？ 最近网络流传“热柠檬水可抗癌”等不实讯息，网友提及多喝加热的柠檬水，可以调节血压、抗抑郁、抗应激和神经功能障碍，这让热柠檬水顿时变成“神奇产品”，实际上这论述毫无科学证据。食药署强调，柠檬确实对健康有益，部分研究指出，柠檬含有可能具有抗癌特性的天然物质，但目前为止都还在动物实验阶段，还没有充足研究证明对人类的影响。 台安医院营养师刘怡里表示，柠檬含有维他命C、矿物质，且为高钾水果，帮糖友、癌友料理食物时，可以加点柠檬汁，增加口感，促进唾液分泌，但要说“可以抗癌”，就显得夸大不实