热柠檬水可抗癌,癌友可多喝加热的柠檬汁,是真的吗?
最近网络流传“热柠檬水可抗癌”等不实讯息,网友提及多喝加热的柠檬水,可以调节血压、抗抑郁、抗应激和神经功能障碍,这让热柠檬水顿时变成“神奇产品”,实际上这论述毫无科学证据。食药署强调,柠檬确实对健康有益,部分研究指出,柠檬含有可能具有抗癌特性的天然物质,但目前为止都还在动物实验阶段,还没有充足研究证明对人类的影响。
台安医院营养师刘怡里表示,柠檬含有维他命C、矿物质,且为高钾水果,帮糖友、癌友料理食物时,可以加点柠檬汁,增加口感,促进唾液分泌,但要说“可以抗癌”,就显得夸大不实。
食药署提醒,于这类没有根据的网络传言,民众应该谨慎以对,仍应积极就医,不要随便相信不实讯息,更不能听信偏方,而疏于医嘱,甚至中断治疗。刘怡里表示,因为含有维他命C,柠檬常被认为美白圣品,多喝柠檬水,可让皮肤水润白晰。但事实上,柠檬并不算是高维他命C的水果,芭乐、奇异果、草莓、木瓜以及柑橘类水果维他命C含量更高。
什么是抗癌水果?
什么是抗癌水果?刘怡里说,没有哪一种水果可以拥有这个名号,建议多吃当季水果、种类及颜色越丰富越好。此外,维他命C具有预防癌症效果,那建议多吃芭乐、奇异果、草莓、木瓜等水果。值得注意的是,柠檬属于高钾水果,如果肾脏功能不好,应谨慎食用。糖尿病患喝柠檬汁时,应注意分量,一般来说,200cc就等于1份水果,务必仔细估算。
