总死亡率

（华盛顿综合电）美国哈佛大学展开长达30年的追踪调查后下结论说，常吃坚果可降低死亡风险；常吃坚果的人死于癌症和心脏病的风险，比从不吃坚果的人低了11%和29%。 研究人员说，这项调查表明，与不吃坚果者相比，每天都吃坚果的人死亡风险会降低20%左右。研究人员建议，人们在坚持健康的生活方式之外，可以经常吃些坚果

超加工食品如碳酸饮料和包装面包因相对便宜方便，被大力推销，但这些食物通常也含有较高的盐、脂肪、糖，并含有人工添加剂。现在有充分的证据表明，它们与一系列不良健康状况相关，包括肥胖、2型糖尿病和心血管疾病。英国生物银行收集了 20 万名中年参与者的饮食信息

前列腺癌是全球第二大常见的男性恶性肿瘤，14 大体分为两型：一种为侵袭型前列腺癌，此类型扩散迅速且病死率高；另一种为生长缓进型前列腺癌，该类型发病率更高，但不会危及生命。 理想情况下，筛查试验应该检出危险程度更高的恶性肿瘤并使其接受治疗，而不是生长缓慢的前列腺癌。因为无论哪一种类型前列腺癌的治疗都会给患者带来痛苦的副作用（如小便失禁和阳痿），所以如果癌症一开始就不会导致健康问题的话，我们将付出昂贵的代价

把握10到15分钟快走、爬楼梯，或搭乘大众交通工具时，提前一站下车步行返家，将有“小小累积，大大收获”。 图／shutterstock 医师表示，运动采“分期付款”单次10~15分钟的方式较为有效。 许多民众以为，运动要持续30分钟才有效果

日本血液净化：半数中年人有动脉粥样硬化，控制坏胆固醇还应加强？ 近期一项发表在JACC的研究显示，中年人群，纵使不胖不瘦，不吸烟，也没有“三高”，但还是挡不住岁月的洗礼——近半人有动脉粥样硬化斑块。 研究显示，49.7%的受试者有亚临床动脉粥样硬化，11.1%有冠脉钙化。 其中有46.7%的人存在外周动脉粥样硬化；22.7%的人有颈动脉粥样硬化；30.1%的人有髂股动脉；17.2%的人有肾下腹主动脉动脉粥样硬化

日本血液净化：半数中年人有动脉粥样硬化，控制坏胆固醇还应加强？ 近期一项发表在JACC的研究显示，中年人群，纵使不胖不瘦，不吸烟，也没有“三高”，但还是挡不住岁月的洗礼——近半人有动脉粥样硬化斑块。 研究显示，49.7%的受试者有亚临床动脉粥样硬化，11.1%有冠脉钙化。 其中有46.7%的人存在外周动脉粥样硬化；22.7%的人有颈动脉粥样硬化；30.1%的人有髂股动脉；17.2%的人有肾下腹主动脉动脉粥样硬化

【联合报╱记者曾增勋／桃园报导】 国立体育大学运动科学研究所副教授卫沛文与国家卫生研究院客座研究员温启邦，两人研究“每天运动15分钟可以延长寿命”，获国际期刊重视，卫沛文说，当初是对身体活动感兴趣，发现国人的活动量不足，希望透过研究鼓励国人多运动。 卫沛文与温启邦分析美兆健康管理机构12年健检资料，发现每周运动92分钟的人，比起不运动的人，平均寿命延长3 年，总死亡率降低14%、癌症死亡率可减少10%。这项研究报告在英国知名“The Lancet”医学期刊8月网络版刊出，受到国际重视

南京大学环境学院赵瑜教授： 空气污染对人体健康的影响主要靠吸入，PM2.5比PM10的粒径更小，对人体健康和对环境影响危害越大，PM10能进入人体呼吸道，而PM2.5能够更深入，随着粒径越细，进入呼吸道的深度越深，PM2.5等更小的颗粒物能够进入人体肺部，对人体心血管、呼吸系统造成影响，因为PM2.5吸附的一些有毒、有害化学物质，也会致癌或者是导致基因突变。 从欧美的统计结果看，PM10如果每增加10个微克/立方米，全社会的总死亡率大概增加0.4%-0.5%，这是通过流行病学的统计，观察一段时间内空气质量的变化与社会死亡率变化，进而计算二者的关系。中国学者也进行了相关的研究，数值与欧美差不多，结果稍微低一些，但是也比较接近

在我国14岁以下儿童死亡原因中恶性肿瘤仅次于意外伤害，居第二位，占儿童总死亡率的10.7％。天津市肿瘤医院专家提醒父母：儿童肿瘤发病各年龄组均有，高峰年龄在5岁以下，一般男孩发病率大于女孩，发现越早治疗效果越好，因此，父母应做第一发现人。 虽然，儿童肿瘤生长快、病情进展迅速，恶性程度较高，但对药物、放射治疗尤为敏感，治疗效果明显好于成年人，儿童肿瘤总体治愈率可达70％以上，而成人肿瘤的治愈率尚不足50％

植物性饮食吃不对老年人死亡风险上升老年人怎么吃才更有助于健康长寿？近年来，以植物性食物为主的饮食模式被认为对健康和环境具有双重益处，其潜在价值受到了越来越多的关注。浙江大学公共卫生学院研究员袁长征、公共管理学院研究员汪笑溪等人的最新研究提示，对中国老年人群来说，并非所有种类的植物性食物都对健康有显著益处。相关成果近日在线发表于《自然老化》