心肌梗塞

东北季风、冷气团接连报到，气温骤降，要慎防心血管疾病发作。医师表示，高血脂是导致动脉硬化的危险因子，建议成年人每年至少到医院检测一次血脂，每降低1%的低密度胆固醇，心血管疾病风险也跟着下降1%。特别是已有糖尿病、心血管疾病的高危险群，更要积极控制血脂

高温炎热的日子让许多人吃不消，多数人除了出现头晕、四肢无力等类似中暑现象，有人甚至会引发心肌梗塞！陈侑廷营养师建议民众可采取“地中海饮食”，肉类可吃鱼类和鸡禽等白肉类，搭配高纤食材，有助于减轻心脏负担。 根据《健康力新闻网》报导，夏天是急性心血管疾病的好发季，尤其有高血压或心血管疾病的人更不能掉以轻心。国健署指出，因夏日气温高，体温会跟着上升，导致人体血管扩张，血流量比平常增加数倍，让心脏负担变大，再加上夏天动不动就流汗，持续蒸发水分导致身体脱水，血液也变得浓稠，可能让冠状动脉或脑血管堵塞，严重时会导致心肌梗塞或脑中风，如果没有适时喝水，脱水现象会让心跳加速，很容易引发心律不整或心脏衰竭

肥胖是万病的根源，除了某些特殊先天异常外，大多数的疾病都跟肥胖脱不了関系。三高代谢症候群绝对跟肥胖挂钩，近年来的研究显示，癌症的发生肥胖也是元凶之一。不幸的是肥胖的人越来越多，即使知道高糖高脂饮食必然导致肥胖及糖尿病、中风、心肌梗塞及癌症等严重后果却又管制不了自己的口腹之欲，有心减重却是无能为力

老年人定期吃素可延年益寿 银发族的体质已经从巅峰走下坡，各种器官的功能也逐渐削弱，而且渐趋老化，对食物的消化代谢大不如前，很容易在体内堆积一些消耗不掉的废料，往往导致体内的饱和脂肪酸、坏胆固醇、三酸甘油脂等储量过多，极易造成心肌梗塞、中风、肠癌、糖尿病等可怕的病源。根据医学界研究发现，吃肉类是导致血液黏度增高的主因，而冠心病的高血脂症、动脉硬化、脑血栓形成和肺心病患者的血液黏度都比较高，所以，老年人如果不自己提高警觉，仍然大快朵颐，经常享受生鲜荤腥，那等于慢性摧残自己的健康，存心削减自己的寿命，何其愚蠢！ 因此，一些保健人士极力提倡老人应该多多吃素，如果无法根断荤食，最好隔一些日子吃一天素，如每周一天，完全吃素，自己给自己定下吃素的日子。 诚然，吃素的好处比吃荤要多得多，说得更粗俗一点，吃素的人，排泄也比吃荤的顺畅，老年人不是常受便秘之苦吗？吃素吧，不吃鱼肉吃蔬果，几天下来，绝对会有显著的效果

心梗，最近几年已不得不引起我们重视。 据《2015年中国心血管报告》显示，2014年，我国城乡居民心血管疾病依然是排名第一的死亡原因，远远高于肿瘤以及其他疾病，其中2002-2014年每年新增病例超过50万人。 而美国，每年因心梗死亡的人数就超过150万人

老年人不要多吃粽子 心血管病患者：粽子的品种繁多，其中肉粽子和猪油豆沙粽子所喊脂肪较多，属油(油食品)腻食品。患有高血压(血压食品)，高血脂，冠心病者若进食过多，可增加血液粘稠度，加重心脏负担和缺血程度，诱发心绞痛和心肌梗塞。 老人和儿童：粽子多用糯米制成，粘性大，老人和儿童(儿童食品)如过量进食，极易造成消化不良，并由此产生的胃酸过多，腹胀，腹痛，腹泻等症状

阳大医院心脏内科医师黄嵩豪说，血液中胆固醇大于200毫克时，便会堆积在血管内（高血脂），造成血管阻塞、硬化，增加心肌梗塞的机会；男性45岁、女性55岁以上、有早发性冠心病家族史、肥胖、吸烟及饮酒过量、高血压、糖尿病患者，都是高血脂危险族群，身体若有不适，应尽早就医检查。 要降低高血脂，减重是首要之务；少喝酒、要戒烟，喝酒会增加三酸甘油脂数值，香烟尼古丁会破坏动脉管壁，引起脂肪堆积；要保持适度运动习惯，中等强度耐力性运动如游泳、快走等，是改善高血脂**选择。 养成正确饮食习惯，避免油炸、油煎和油腻食物，减少动物性油脂使用量，以脱脂奶或豆浆取代全脂奶，少吃鲜奶油、蛋糕、冰淇淋、巧克力等甜点

擅长疾病：儿童神经心理发育、儿童重金属暴露、儿童微量营养素缺乏、孕期环境暴露和营养等相关疾病的诊疗和儿童行为问题的矫正。 擅长疾病：脑血管、神经变性、帕金森病、老年痴呆及神经症等疾病的诊治。 擅长疾病：主超声对疑难复杂的心血管疾病、冠心病、心肌病和心包疾病的早期诊断

体检结果异常，肥胖、糖尿病影响买保险吗？ 答案是：非常影响保险的购买。 购买保险时，在健康告知的那一栏，如有肥胖、糖尿病的情况，就会影响保险的投保。 什么情况下算肥胖呢？ 正常范围的BMI是：18.5-24.9；体重超重的BMI是：25-29.9

“预防胜于治疗”是传统智慧，对于心脏病来说尤其重要，因为2020年本港因心脏病死亡（大部分属心肌梗塞）的人数有6561人，死亡率较2019年上升6.5%。而曾患心肌梗塞的患者，再次发生心血管病变的风险也会较高。假设有一个方法，可得知每个香港人未来十年出现心血管病变的风险，高风险者立即作出积极预防，肯定有助减少每年因心脏病死亡的数字