糖分

来源：南方农村报时间：2023年03月18日版次：06 腹泻病是以大便次数增多和大便性状改变为特点的消化道综合征。常见病因有细菌感染（大肠杆菌、沙门杆菌等）、病毒感染（轮状病毒、诺如病毒等）、真菌感染、寄生虫感染等，以及非感染性因素如饮食导致的肠炎、过敏性肠炎、刺激性化学物质、重金属中毒等。 腹泻最严重的后果是水分和电解质大量丢失，导致脱水、休克

新加坡饮料要印上营养等级标签？一些民众称看不懂。 据新加坡《联合早报》23日报道，新加坡政府此前宣布，从2022年12月30日起，所有在本地销售的饮料，必须在包装上注明A、B、C或D的营养等级标签，列明饮料含糖分和饱和脂肪百分比。根据规定，每100毫升的饮料中有超过5克糖分和1.2克饱和脂肪的饮料属于C级，10克以上糖分和2.8克以上饱和脂肪则是D级

儿童牛皮癣患者能吃巧克力吗？巧克力是日常生活中常见的小吃，很多儿童都喜欢吃这种食品，虽然孩子平时可以适当吃点巧克力，但是对于得了牛皮癣的儿童来说，需要尽量避免吃巧克力，否则会导致儿童营养吸收受阻，影响孩子的身体健康，下面，郑州市银屑病研究所专家为您介绍儿童牛皮癣患者饮食注意的问题。 儿童牛皮癣患者饮食注意1、巧克力是补充能量的好食品，如果饿了有没有方便的食物充饥，可以吃两块巧克力就可以缓减饥饿感。巧克力能够使肌肉和肝里的血糖(血糖食品)处于最饱和的状态，可以帮助人体补充身体所需能量

你今年过年胖了几公斤呢？年节期间，团圆饭不外乎都是大鱼大肉，加上各种涮嘴的饼干糖果，许多民众在年假期间体重就这样不知不觉上升。为了维持好体态，不少人会在年后运动及饮食控制瘦身，而到底网友热议的瘦身运动有哪些？还有到底要怎么吃才能瘦呢？ 《Social Lab社群实验室》本次透过《OpView社群口碑数据库》追踪最近一年内“瘦身”话题的网络声量表现，带您了解网友热烈讨论的7大瘦身运动及5大瘦身饮食。 观察网友热议的瘦身运动，可发现最受欢迎的便是无氧运动“重训”，近几年来，大众对于瘦身不仅仅在乎体重，更在乎“体脂”，因此许多人开始透过重训达成增肌减脂的目标，有民众就分享“重训减脂以后整个人体态都不一样了，看得出来是瘦得健康、漂亮！”，并附上自己重训前后的对比照，让许多网友直呼“真的差超多！”

苹果，是我们居家经常吃到的一种水果，因为它的酸甜可口，很受小朋友和年轻人的喜欢，尤其是一些在减肥的女性朋友很是爱之心切。 苹果中含有大量的果胶，对于防止老年人胆固醇的升高，对于血糖的控制量来说也很有帮助的，而且吃苹果还能治疗糖尿病，不过一般来说间接的治疗糖尿病可以适量的吃一些酸苹果效果更好。 同时苹果中含有大量的维生素C和维生素E，对于女性朋友来说能够美容养颜，延缓衰老，还能够预防皮肤老化，对于减肥也是效果显著，因其含有的热量并不高，所以很多人会在晚餐吃苹果来代餐

导读：现在市面上的瓶装水真是应有尽有，我们平日在外时多多少少也会买水喝。几乎所有人喝瓶装饮料时都是直接对着瓶口喝，但是这么做只会让嘴里的细菌进入到瓶内，如果长时间没有喝完，瓶内的细菌会越来越多，这样会喝下更多的细菌进入体内。那么瓶装水应该怎幺喝? 对口直喝细菌会给我们带来什么伤害? 直接将嘴对着饮料瓶喝饮料可能导致大肠杆菌、念珠菌和黄色葡萄球菌等细菌混入饮料瓶和饮料中，只要放置一段时间不喝，细菌就有可能在瓶内大量繁殖起来

蔬果中含有多种天然抗氧化剂，如：维生素C、E， β-胡萝卜素、茄红素、多酚素、硒、锌等，能强化免疫细胞，增强我们的免疫功能，而蔬果中的膳食纤维也可以帮助消化排便，降低我们罹病的风险。 吃下太多脂肪会降低我们的免疫能力，不利健康。而国外也有研究报告指出，过多糖分摄取也会降低身体的抵抗力，所以想要有足够的免疫力，油炸食物跟甜食要记得少碰

广州日报讯 (全媒体记者张青梅 通讯员张灿城)天气炎热，运动时挥汗如雨，该怎样补水？暨南大学附属第一医院运动医学中心主任李劼若教授支招：运动前补水，可以分次进行，每15分钟喝1次。容易出汗的人，可以在运动间歇期，15~20分钟内，补充150毫升左右。高温天气做剧烈运动前1小时，就要开始喝水，水量500毫升左右，分次喝

随着社会对健康饮食的重视，越来越多的学校开始注重膳食营养均衡。深圳市作为国内经济发达的城市，其学校蔬菜配送市场也逐渐兴起。本文将从学校蔬菜配送的意义、发展现状、优势以及如何提高学生饮食素质等方面展开讨论

随着人们的物质生活水平好转，越来越多的人患上了肥胖引发的疾病，众所周知减肥的人通常都十分注重食物的热量，那么有哪些热量很低的食物呢？让我们一起来看一看吧， 1、首先是低热量小零食，瘦肉，牛蹄筋，部分水果，部分海鲜、凉拌果蔬类中餐等等。 2、很多人在注重食物热量的同时会避开一些大食物类别，比如水果，这是完全没有必要的。 3、想要热量低，避开食物本身不够，还需要注意避开一些隐形的高糖分食材