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你今年过年胖了几公斤呢？年节期间，团圆饭不外乎都是大鱼大肉，加上各种涮嘴的饼干糖果，许多民众在年假期间体重就这样不知不觉上升。为了维持好体态，不少人会在年后运动及饮食控制瘦身，而到底网友热议的瘦身运动有哪些？还有到底要怎么吃才能瘦呢？ 《Social Lab社群实验室》本次透过《OpView社群口碑数据库》追踪最近一年内“瘦身”话题的网络声量表现，带您了解网友热烈讨论的7大瘦身运动及5大瘦身饮食。 观察网友热议的瘦身运动，可发现最受欢迎的便是无氧运动“重训”，近几年来，大众对于瘦身不仅仅在乎体重，更在乎“体脂”，因此许多人开始透过重训达成增肌减脂的目标，有民众就分享“重训减脂以后整个人体态都不一样了，看得出来是瘦得健康、漂亮！”，并附上自己重训前后的对比照，让许多网友直呼“真的差超多！”