做做

当你预期生命一切应该都在可预期的轨道上延伸，但是巨大的转折与变化却来了，那应该就是所谓的“中年”吧？ 变化，也许来自于大环境、来自于退休、来自于衰老、来自于周遭发生的死亡。在渐渐丧失因应外在环境转变的能力时，变化来了，人生还长，发现自己能够依靠的、凭借的却如此薄弱时的惶惑，该怎么自处？ 《55岁开始的Hello Life》，五个中篇，五个中年人的故事。有富的、有贫的，有男、有女

旅行中想要睡个好觉，到底有多难？ 根据全球健康机构的报告，“健康”现已成为了一个4.2万亿美元的产业。而且，这个数字还在不断增长。 作为近年来被反复提及的热门话题，相信大部人对于“健康生活”都有一些心得：定期运动、规律饮食、充足睡眠、放松心情、做做瑜伽……毫无疑问，这些方式确实对身体有很大益处，也能让身体处于一个健康的状态

书名：‘气势对决：在不知不觉中掌控对方的恶魔心理战术’ 想在不知不觉间掌控对方吗？ 那一定要来阅读这本，一个抛弃道德仁义，把对方玩弄于鼓掌之间的恶魔心理战术．．．．．． 其实本书就是在讲述POWER PLAY，这就是一种气势的运用，在生活中遇到各种的状态，如何反败为胜的手法，算算这可以归类为“脑神经程式语言”。 “脑神经程式语言”在台湾可能不是很风行，不过这在欧美可是有着深厚的基础，简单说，就是把一些成功的专业人士集合起来，仔细的研究为什么这些人能如此成功，在这些人的行事态度上，肢体语言有何特殊之处，对谈中的语言又有何特别之处，在进行一连串的访谈实验，去验证这些行为上是不是真是如此，真有其作用，所产生的一门学问。 就像里面提到的一个例子，如果你和人对谈时，他谈及一些你不想听的主题，你会如何中止这个主题，或者更有可能抢回发话权

又来到了李子成熟的时节，细致的果肉、甜美的果汁，是十分受大众喜爱的水果。云林若瑟医院营养室营养师吴惠青说明，李子富含氨基酸、维生素A、B1、B2、B6以及各种矿物质，其中所含的矿物质能参与造血功能，可提升肝功能。 此外，李子的果皮与果肉的交接处，有丰富的维生素C和花青素，抗氧化功能极佳，可减缓自由基对身体的伤害、减缓发炎反应、且有助于抵抗紫外线对皮肤的伤害，维持细胞正常活动，防癌抗老，是夏天不可多得的好水果

白癜风的出现给患者带来了很大的影响，因此在患者都会采取相应措施来进行治疗，但是光有治疗是不够的，护理也是相当重要，很多患者觉得治疗是万能的，只要坚持治疗，就坐等康复了，到后来疾病只会越来越严重，因为治疗是外力干涉，身体只能被迫接受，是不可能全部都吸收掉的，但是好的护理能保养皮肤调理身体，将体内深处的毒素清理出来，只有治疗和护理两者配合，疾病才能真正的治好。下面就来看看治疗白斑的日常护理有哪些： 1、心理护理：患有白癜风的人几乎都有心理负担，因为白癜风会破坏患者的外貌，让患者整体郁郁寡欢，这也是白癜风治不好的主要原因，不好的情绪非常不利于疾病的治疗，所以自己就要学会减压，患者不能老是提醒自己患病了，要甩掉心理包袱，与朋友多交流沟通，保持乐观开朗的心态，可以做自己感兴趣的事，比如逛街、瑜伽等，转移注意力，心理护理好了，治疗才会更加顺手。 2、饮食护理：患有白癜风首先就得注意饮食，因为病从口入，这是有科学依据的，患者要少吃辛辣刺激的食物，少吃容易引起发物的食物，这类食物只会刺激白癜风，增加治疗难度，患者应该多喝水，多吃瘦肉、动物肝脏等微量元素较多的食物，因为患上白癜风的主要原因就是微量元素缺失，因此在治疗的时候即使补充，就能加快治疗进程，康复之路指日可待