荷尔蒙

不论男女，其实都会因为荷尔蒙的量逐年下降，而经历更年期。 更年期后，心血管疾病、骨质疏松、失智症..等疾病的风险都大幅增加; 那是因为，荷尔蒙是滋补人体全身细胞的好东西; 好东西一旦不够了，那健康当然就容易出问题。 不过，一讲到荷尔蒙，大部分人就只想到“性荷尔蒙”，比如雌激素、雄激素. 粒线体是将食物热量转换为能量的地方，因此也被称为细胞的能量工厂

皇室农场出产的鸡类产品拥有丰富蛋白质及水分，肉质紧致结实，脂肪更比一般鸡种低，却不会过少的脂肪导致口感欠佳。而其出产的鸡翼比一般市面上的鸡翼更为鲜嫩，味道浓厚。煮法推荐卤水、煎炸、甚至是烧烤等，可见鸡翼的煮法众多

刚吸收进来的脂肪，通常会停留在血液中并制造出毒素，而黑豆中的卵磷脂，不仅能够防止肥胖，而且也能够抵抗新生成的毒素。如果能在胃肠活动旺盛的早上吃黑豆的话，就可以更容易地把毒素排除。 早上吃进去的黑豆，可以溶解吸附在血管壁上的胆固醇然后把它排除，透过肉类所摄取的胆固醇，是毒素中最具有代表性的，吃黑豆来减肥可以得到等同于苹果2倍的食物纤维，因此对于清除宿便也有很好的效果

哈达瑜伽是一个古老的瑜伽系统，讲求身体与心灵的连结和平衡。课堂上以传统瑜伽式子为主，运用各种体位法，配合瑜伽呼吸方法，达到平衡身、心的效果，使身心获得舒缓与放松。 瑜伽轮又称"后弯神器"

经常睡不饱、一直很累，当心慢性疲劳症候群！（懒人包） 你会不会常常觉得很累呢？生活是有重量、有压力的，每天忙得团团转的我们，偶尔都有沉重感。然而有一群人的累更为沉重，无论是动动脑或动动身体都让他们觉得好累，甚至休息多久都没用，怎么睡都睡不饱，一样累。更特别的是，如果他们到医院检查，抽血、影像等结果都没什么问题

《脑力男人时代》是由企鹅影视和深圳日月星光传媒有限公司联合出品制作，国内首档全明星荷尔蒙脑力脱口秀节目，于腾讯视频独家播出。 《脑力男人时代》将集结5位性格各异、脑回路清奇的明星，组成固定阵容的脑力男团。他们每期将迎来各款颜智俱佳的特别来宾，一起解答趣味难题、探讨社会话题、逻辑断案推理、科学实验求证，全方位展现男团的个人魅力

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骨质疏松不是老年人的专利，中年开始就要补充足量钙质，配合规律运动，降低未来因骨质疏松造成跌倒、骨折的风险，拒绝失能和卧床！ 骨质疏松代表全身性骨量减少，脊椎、髋部都是容易骨折的部位，严重时甚至会有生命危险，因此平日的保养不能轻忽，建议从饮食和运动双管齐下。 饮食方面，中国医药大学北港附医骨科医师谢宏仑表示，牛奶、乳酪、鸡蛋、鱼类、生蚝、蚌类都是不错的钙质摄取来源。 另外，传统制作的豆腐，由于在制作过程中添加了钙化合物，因此也含有大量钙质，民众可适量补充

现在健康养生当以膳食为主，玛咖就是不错的选择，玛咖具备多种保健和治疗功能，传统上可用于平衡荷尔蒙、抗疲劳、增强活力、增加精力、激励脑力、舒缓压力、坚固免疫系统、对抗更年期综合症、增强性能力、改善亚健康状态、调节内分泌系统、改善抑郁症状、补充体力、提高生育力、治疗更年期综合症、风湿症、抑郁症、贫血症。另外，它还具有抗癌和抗白血病等作用。 提高免疫力：玛咖能改善T-细胞免疫而使免疫系统恢复正常，可提升机体对感染逐渐发展所积聚成的病毒的抵抗能力

白癜风的治疗误区有哪些?白癜风是一种很常见的皮肤病，因此人们对它应该不会感到陌生，但这种病很难治愈。众所周知，生病的人都要及时的去医院治疗，白癜风也不例外。共同看一下泰州白癜风医院分析! 患者在治疗初期对白癜风的认识不足，有些人想当然地认为应该将皮肤晒黑