大椎穴

用无名指按压指定穴位共3次。此外，许多食物也有抗皱效果。例如，水果和蔬菜中的西红柿、胡萝卜、橙子和香蕉

督脉属于人体的奇经八脉，是人体重要的经脉之一。督脉的“督”有两种解释：其 一是“总督”、“统领”的意思；其二是“中央之材”的意思。督脉循行于背部正中线， 与手足三阳经及阳维脉交会（多集中于大椎穴），为阳脉之总纲