卡路里

胡乱节食虽然可以快速减磅，但往往连肌肉都减掉！肌肉流失会减慢新陈代谢，令日后体重反弹的机会大大提高。 KAV enCore 有丰富的蛋白质， 帮助需要减肥人士建立肌肉，促进新陈代谢，更有效燃烧脂肪 美味饱肚，一餐只有160-170 卡路里，只需一日代一餐，就可轻松减肥！ 青少年和成人每天需要20-25克膳食纤维，每包 KAV enCore 有11克水溶性纤维，食一包已达每天建议摄取量的50%！ 独有的消化酵素配方帮助吸收营养素，丰富的膳食纤维能促进肠道蠕动，改善消化机能，配合益生原及益生菌，全面提升肠道修护功能，有助排走肠内宿便及毒素，提升消化系统健康。 KAV enCore 含高蛋白质 (每包21克)，来自浓缩乳清蛋白，最容易为人体吸收；高比例的支链氨基酸，能促进肌肉合成，并抑制肌肉分解，让运动更有成效

纽约市长迈克.布隆伯格五月月初正计划禁止在餐馆，电影院，和快餐车上销售大瓶装的蔗糖类的饮料。 一份文件表面，这项计划的目的是向日益蔓延的肥胖宣战。统计表明，纽约市目前58%的成年人和接近40%的在校学生存在肥胖和超重的问题

有人认为串香是不健康的食物，也许更多的原因是串香，价格低廉以及担心其安全性。实际上，如果您可以检查食品安全性并做出合理的搭配，那么串烧串烧就是一种不错的快餐食品，它比油炸食品更健康，更环保。 首先，串香通常具有各种绿叶蔬菜，各种豆制品原料，藻类(例如海带，蘑菇和其他真菌)，土豆，鱼，蛋……相反，植物性原料支配

在日本、北欧、俄罗斯和美国北部的一些州，蘑菇(又名“蘑菇之王”)是它们的家。它主要附着在桦树上，虽然你也会发现它附着在白蜡树、山毛榉和栗树上。 是什么让蘑菇成为国王？这可能是它的健康益处，因为它不是它的外表

现代人常常不运动。不坐则卧的肢体很难恢复阳气的温养，常不动、久坐办公室、少出汗、手脚冰冷的人，体质偏阴，因此常有小毛病出现，容易疲劳，更会形成虚胖。多泡澡或足浴恢复阳气 阴阳调和，才是养生健体之道

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我们都希望孩子可以吃的健康，但是这并不意味着他们必须要为此放弃速食食品。 现在的这个社会，很难让我们不去注意肥胖问题和卡路里。速食甚至仿佛成为了一个不好的词

摄取太多热量，无论来源为何都会使体重增加，不管是否来自碳水化合物、蛋白质或脂肪，摄取超过身体所需的热量时，身体会立即将之转化为体脂肪，虽然摄取脂肪对新陈代谢有益，但若摄取过量的碳水化合物则会造成反效果，即使是脂肪，若超过每日所需热量也会破坏减肥的成效。所有减肥饮食的共通点都必须降低总卡路里的摄取量，甚至连生酮减肥也要限制总卡路里摄取量才能达到最有效的结果。 成功减肥最大的绊脚石是什么？节食的哪个部分会引发最大的痛苦，进而导致失败？答案是饥饿

近日，美国受新型冠状病毒的影响，以及美洲大量肉类加工厂纷纷进入停工状态导致的动物肉价格暴涨，以大豆蛋白为主要成分的豆腐在美国的消费量迅速飙升。 在美国拥有2800家超市分店的零售商克罗格表示，从3月中旬到5月底，豆腐的销量增长了近9%。在7个州拥有101家门店的韦格曼斯表示，与2019年同期相比，其豆腐的销售额几乎翻了一翻

夏季炎热的天气让人的身体容易出现不适的情况，这种状态下很多人就无心饮食，不知道怎么吃，该吃什么好。健康专家指出如果夏季里饮食安排的不合理就会给大家的身体健康造成严重的伤害，那应该怎么办呢？下面中医专家就告诉大家夏天里饮食应该注意的6点。 含糖量高的食物可提高人体温度并降低能量水平，也会提高血糖水平，一定要少吃