晨运
被称为沙田十景之一的沙田狮子亭位于火炭半山，是一个位置极佳的观景亭！在狮子亭不但可以居高临下俯瞰整个沙田的景色，等到夜晚更可将沙田一带夜景尽收眼底！虽然夜景未必能媲美太平山山顶，但胜在交通方便，从沙田火车站出发只需要十分钟车程就能到达，而且游人不多，平日放工后坐车上去静静欣赏美景放松一下亦不错！ 香港沙田区沙田坳沙田坳道旁的狮子亭（又名沙田坳狮子亭）（近九龙半岛黄大仙区，但是其位置在行政划区上是属沙田区）为半岛狮子园的一部分，近年曾翻新过。亭前放有两石狮。从该亭本可俯瞰九龙半岛，但因亭前树木越长越高的关系，现时该亭已非观景的理想地点
凌晨5时40分左右，苏州保安公司在文化广场班长伍伟均正在保安室值班。 凌晨5时40分左右，苏州保安公司在文化广场班长伍伟均正在保安室值班。“砰”，突然，大街上传来一声巨响
早上醒来，如常地看见晨运人士和街上的返工者。突然醒悟到:我们之所以能认识这个世界，能见星辰大海，万物美丑，……只因我们有这双眼睛！对盲人来说，这个世界只在手指接触的范围之内。无所谓远近、无所谓美丑、无所谓晨昏、无所谓美食、也无所谓相逢一笑，喜不喜欢谁……
心房颤动是中风的高危因素之一，其发生率会随年龄增长而逐渐增高。但不少患者并无明显症状，往往到出现严重并发症时才发现，惟身体机能已大受影响，可逆转的机会很微。心脏科专科医生李楚山警告，房颤患者的中风风险是一般人的五倍，及早确诊、积极治疗刻不容缓
对于一些不常见的物件，往往令人联想与外太空及科幻情节有关，最近日本面对太平洋海岸的滨松市，在一处海滩便有一个巨型铁球被冲到岸上，引起当地网民种种推测，有人认为是外星人所为，亦有人笑称可能是龙珠及哥斯拉的蛋。 被发现的铁球位于静冈县滨松市的海滩，直径约 1.5 米，表面有一些棕色的铁锈，据日本传媒报道，最早在 2 月 18 日由一位晨运客发现并报警。随后，有不少当地居民听到消息后，有人猜测是 UFO 掉下的物件，又有人笑称是龙珠和哥斯拉的蛋，不少日本人纷纷前往该处影相打卡留念，忽然成为旅游景点
天空上的云很好看尤其近日的. 但是1号台风讯号挂上好几天之后忽然转了个3号太阳又若隐若现令人费解. 窗外时晴时雨我忽然想起一年前的旧居窗外绿意盎然不时看见跳跃的鸟儿和听到它们的鸣叫. 昨夜看剧集"大丈夫"睡得很晚今早天又下雨便不去晨运或者游泳了趁夫人外出不在家吃过早点之后遂生起大丈夫的念头搞搞卫生顺便锻炼锻炼. 家居面积虽然较从前小但因前不久发现有小蟑螂拜访徘徊不敢掉以轻心于是打扫一番之后还得用上滴露擦地板.这一来又觉得家居面积大起来得想想办法. 想起很久没听CD唱片了心生一计取走那"江河水"换上拥金卓玛的"草原的爱是流动的海洋" 在清香的地板上铺上瑜珈垫我躺卧大草原上胡思乱想适当的时候或会释放出不当的事物听说立秋已过那夏天时拍摄的许多鹭鸟和荷花我得赶紧把它们贴出来它们是天空遨翔的雄鹰它们是天山寒傲的雪莲.
这是一个关于一位老人家的故事，很少故事的主角是老人，应该是没有什么市场吧! 他是一位非常年老的老人，老得跟小弟差不多，或许比我老一点点。 现今的人已经不喜欢称呼年长的人为‘老人家’，客气一点叫‘长者’，直接的就叫‘废老’，但‘老人家’是跟艺术家、科学家相类的‘家’哩! 小弟不是想说教，只是年纪大了，长气啰唆一点而已。 活了这么多年，他觉得应该要做的，好像已经做了，无法做到的，早已心死了，欠的，就是未有真正的出去走走
之所以会改为跑步为主要晨运项目的因素，在于跑步的强度够，跑鞋一穿随时可上路，享受汗水淋漓尽致的**， 虽说已年过51岁时，才踏入跑步运动的领域，至今跑龄也短短4年7个月，循序渐进累积至今里程超过2万公里(2015年约莫有2300K未计算)。 跑龄4年，累计近2万公里。 一直以来，都是自律性练跑为主，从5K、10K、半马或全马甚至超马距离， 期间大伤没有，小伤倒是很少，虽是所谓的中年大叔，但自认身体的灵活度还不错
前阵子跟朋友讨论，喜欢行山的人有两种，一是喜欢“行山”这动作，就像晨运伯伯们，每日行同一座山也不介意；第二种是要征服不同的山头，港九新界离岛通杀；其实鱼子妈是前者，可见我们走的多数在新界西和大屿山，特别是平日放学的时间不多，但大多数人安排在Weekend行的，加上三五知己同行，远近不再重要。一直想走一趟钓鱼翁，但要令鱼子妈有动力由新界西走到新界东，真的不容易。在便服日的一天终于抓紧机会，代价是妈妈要负重上山，好过无！ 有别于一般由五块田为出发点的行程，我们在日出康城附近的后山小径上扬而行，前几次台风遗留下来的痕迹，也亲身体验了，因为要通过不少塌树，身轻如燕的两位小孩，一直领放在前，难为背著大牛龟背包的鱼子妈捐来捐去
有不少本澳市民都喜欢于公园及健康径等的设施进行锻炼，由于这一类型的自发性活动并未有专业的指导，容易做成不必要的创伤。故此，体育局由 2009年4月12日开始，每逢周日早上或傍晚，在一些市民喜欢选择进行自发性运动的公共场所中设立‘体育健康咨询站’。‘体育健康咨询站’将会向晨运人士提供参与体育健身的讯息，包括： 大众体育健身兴趣班示范及体现：每次活动将有多种不同体育健身活动进行，由大众体育健身兴趣班导师进行示范，邀请有兴趣的晨运人士参与作亲身体现，使能接触不同的体育项目及感受参与体育活动的乐趣，带动气氛以增加市民从事运动的习惯