晨运
被称为沙田十景之一的沙田狮子亭位于火炭半山，是一个位置极佳的观景亭！在狮子亭不但可以居高临下俯瞰整个沙田的景色，等到夜晚更可将沙田一带夜景尽收眼底！虽然夜景未必能媲美太平山山顶，但胜在交通方便，从沙田火车站出发只需要十分钟车程就能到达，而且游人不多，平日放工后坐车上去静静欣赏美景放松一下亦不错！ 香港沙田区沙田坳沙田坳道旁的狮子亭（又名沙田坳狮子亭）（近九龙半岛黄大仙区，但是其位置在行政划区上是属沙田区）为半岛狮子园的一部分，近年曾翻新过。亭前放有两石狮。从该亭本可俯瞰九龙半岛，但因亭前树木越长越高的关系，现时该亭已非观景的理想地点
凌晨5时40分左右，苏州保安公司在文化广场班长伍伟均正在保安室值班。 凌晨5时40分左右，苏州保安公司在文化广场班长伍伟均正在保安室值班。“砰”，突然，大街上传来一声巨响
早上醒来，如常地看见晨运人士和街上的返工者。突然醒悟到:我们之所以能认识这个世界，能见星辰大海，万物美丑，……只因我们有这双眼睛！对盲人来说，这个世界只在手指接触的范围之内。无所谓远近、无所谓美丑、无所谓晨昏、无所谓美食、也无所谓相逢一笑，喜不喜欢谁……
天空上的云很好看尤其近日的. 但是1号台风讯号挂上好几天之后忽然转了个3号太阳又若隐若现令人费解. 窗外时晴时雨我忽然想起一年前的旧居窗外绿意盎然不时看见跳跃的鸟儿和听到它们的鸣叫. 昨夜看剧集"大丈夫"睡得很晚今早天又下雨便不去晨运或者游泳了趁夫人外出不在家吃过早点之后遂生起大丈夫的念头搞搞卫生顺便锻炼锻炼. 家居面积虽然较从前小但因前不久发现有小蟑螂拜访徘徊不敢掉以轻心于是打扫一番之后还得用上滴露擦地板.这一来又觉得家居面积大起来得想想办法. 想起很久没听CD唱片了心生一计取走那"江河水"换上拥金卓玛的"草原的爱是流动的海洋" 在清香的地板上铺上瑜珈垫我躺卧大草原上胡思乱想适当的时候或会释放出不当的事物听说立秋已过那夏天时拍摄的许多鹭鸟和荷花我得赶紧把它们贴出来它们是天空遨翔的雄鹰它们是天山寒傲的雪莲.
这是一个关于一位老人家的故事，很少故事的主角是老人，应该是没有什么市场吧! 他是一位非常年老的老人，老得跟小弟差不多，或许比我老一点点。 现今的人已经不喜欢称呼年长的人为‘老人家’，客气一点叫‘长者’，直接的就叫‘废老’，但‘老人家’是跟艺术家、科学家相类的‘家’哩! 小弟不是想说教，只是年纪大了，长气啰唆一点而已。 活了这么多年，他觉得应该要做的，好像已经做了，无法做到的，早已心死了，欠的，就是未有真正的出去走走
前阵子跟朋友讨论，喜欢行山的人有两种，一是喜欢“行山”这动作，就像晨运伯伯们，每日行同一座山也不介意；第二种是要征服不同的山头，港九新界离岛通杀；其实鱼子妈是前者，可见我们走的多数在新界西和大屿山，特别是平日放学的时间不多，但大多数人安排在Weekend行的，加上三五知己同行，远近不再重要。一直想走一趟钓鱼翁，但要令鱼子妈有动力由新界西走到新界东，真的不容易。在便服日的一天终于抓紧机会，代价是妈妈要负重上山，好过无！ 有别于一般由五块田为出发点的行程，我们在日出康城附近的后山小径上扬而行，前几次台风遗留下来的痕迹，也亲身体验了，因为要通过不少塌树，身轻如燕的两位小孩，一直领放在前，难为背著大牛龟背包的鱼子妈捐来捐去
治未病是中医最精彩的地方 不单医者知易行难 对大众施行也是困难重重。 近日的雨雾是有毒的 要避免接触 中国内地天文台也有预报 故晨运要待阳光; 少食菜 多食瓜及根类食物 少食肉 多食种子类食物 美国严重的流感已发出了疫症的警号 如受寒 尽快饮姜糖水 体弱者可用北茋9克 大栆3枚 生姜三片 三碗煎成一碗 隔日煲一次。(以上是一个人的分量 人多以此类推)
有不少本澳市民都喜欢于公园及健康径等的设施进行锻炼，由于这一类型的自发性活动并未有专业的指导，容易做成不必要的创伤。故此，体育局由 2009年4月12日开始，每逢周日早上或傍晚，在一些市民喜欢选择进行自发性运动的公共场所中设立‘体育健康咨询站’。‘体育健康咨询站’将会向晨运人士提供参与体育健身的讯息，包括： 大众体育健身兴趣班示范及体现：每次活动将有多种不同体育健身活动进行，由大众体育健身兴趣班导师进行示范，邀请有兴趣的晨运人士参与作亲身体现，使能接触不同的体育项目及感受参与体育活动的乐趣，带动气氛以增加市民从事运动的习惯
这两天气侯回温，外头出著大太阳，八德警方昨(11)日接获民众报案，在崁顶路720号前，有一名疑似走失老人，顶着烈日站在路边不知所措，八德分局广兴派出所巡佐刘嘉亿、警员廖奕斌获报立即赶往，经了解，78岁的赖姓老翁清晨独自外出晨运，因为走太远了，一时找不到路回家，员警先以巡逻车将他载回派出所，再通知他的家属领回，平安回到家人身边。 据悉，赖姓老翁住在八德介寿路一带，早上四点多起床后，独自外出散步，疑似走了太远的路，忘了怎么回家，考量当时天气炎热，员警先将他带回派出所，并提供茶水让他稍作休息，再通知家人到派出所将他带回，对于员警及时的积极协助，家属表示由衷感谢。 八德分局提醒民众，家中若有经常或可能会走失之长辈或家属，可为其配戴防走失手环，或在身上物品标示可供联系的资讯，以利不慎走失时，让警方能快速掌握身份，迅速协助返家
2017年10月18日早上在Momonga Village Guest House附近晨运。我们八点离开Guest House到附近的便利店食过早餐便到小便小僧，沿途九曲十三弯驾车相当辛苦小便小僧只得一个铜像没什么好看.这个铜像站立于祖谷川断崖突起的岩石上相传因祖谷溪很深当地小童与游客比试胆量看谁够胆站近崖边小便当地人为了此事便修建了这个小僧像.我们接着到祖谷蔓桥。 祖谷蔓桥是日本三大奇桥之一是日本重要有形民俗文化遗产.蔓桥长45米阔2米高14米为了安全桥身每三年架设一次.我们走在桥上要相当小心因为桥上脚踏之间的空间相当大一失足就会掉下去.祖谷蔓桥相传于屋岛之战时期平源两家相争后平家败退至祖谷因当地交通不便于是建了这条容易破坏的蔓桥作交通就算仇家源家追至都可以立即斩桥.在祖谷蔓桥附近有一条琵琶瀑布.