滋阴

炎热的夏季，消化系统会变得更加脆弱，饮食方面以清热利湿以及健脾益气为主，多吃具有消暑生津功效的食物，远离油炸辛辣的、不容易消化的食物，推荐选择绿豆汤、绿茶、苦瓜、西瓜以及西红柿等。大部分苦味食物都具有清热解毒的功效，消除身体疲劳感。 在夏季容易出汗，会带走体内的矿物质、维生素以及盐分，如果总喝白开水的话、不能慎入血管和细胞中，而且白开水会进入到膀胱以及汗液里排除体外，非但不能解除口感，反而会引起头痛头晕

作为滋补品，鱼胶能给提供丰富的营养物质，不过怎么吃，不同的做法有什么样的功效，大家可能不太清楚，本篇文章小编给大家带来25种鱼胶的做法的功效，闲着没事的时候，大家可以在家尝试一下。 鱼胶性情温和，长期食用有养颜、补血、补肾益精、增强抵抗力等作用，和不同的食材进行搭配，对有着良好的滋补作用。 补气血、养容颜

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还有不到一周的时间，就要迎来惊蛰节气了。惊蛰，古称启蛰，是农历二十四节气中的第三个节气，标志着仲春时节的开始。经济日报中国经济网提示，惊蛰过后万物复苏，是春暖花开的季节，同时却也是各种病毒和细菌活跃的季节，养生要点应提前知晓

乾隆当了60年的皇帝，活到89岁，这在中国历史上不能不算是一个奇迹，这与他注重养生是分不开的，而饮用各种长寿药酒则是他养生的主要方法之一。 据《乾隆医案》记载，乾隆帝最爱喝的养生药酒为龟龄酒和松龄太平春酒，前者可祛病、壮阳补肾、养气、健身，而后者则是活血行气健脾安神的良药。 虽说两者药用似不同，但巧的是这两种药酒所含的几十种中药成分中，都出现了熟地和当归

白萝卜有消炎抗菌的作用，喉咙有异物感的患者可以将白萝卜捣烂取汁400克，与生姜汁50克拌匀，然后用白糖50克，水煎后服用，此食疗能缓解喉咙肿痛，对慢性喉炎有效。 盐水漱口可以帮助我们较好的清理口腔里面的脏东西，有的人由于口腔里面滋生了一些细菌，就会导致咽喉出现红肿的情况，从而产生了喉咙有异物感的情况，而通过盐水漱口之后可以起到消炎的作用，从而可以缓解这方面身体不适的症状。 喉咙有异物感时，可用天冬12克、麦冬12克、桔梗9克、甘草6克，入锅煎水服用，每日1-2次，有滋阴清热、解毒、利咽喉的作用，对于治疗咽喉肿痛、急慢性咽喉炎和扁桃体炎等很有疗效

季节最容易感染肺炎，大人小孩都得注意！ 天气逐渐变冷，特别是早晚，寒气逼人!虽然不少人都早早穿上了冬衣御寒，可依然抵挡不了肺炎入侵!今天小编就跟大家聊聊肺炎。什么是肺炎，它有哪些症状? 简单来说，肺炎就是肺被细菌、病毒或者其他病原体感染了，并出现了一系列不适症状。其中尤以细菌感染最为常见

今天是是十月三十日，九月初十一，星期一。 你知道吗？今天是两弹一星元勋钱学森逝世8周年。2009年10月31日北京时间上午8时6分，钱学森在北京逝世，享年98岁

产后瘦身茶饮篇(一) : 产后消水肿？红豆茯苓水一招OK 产后想要消除水肿的妈咪，建议可饮用中医茶饮，帮助早日恢复窈窕身材。 许多孕妈咪在怀孕后期都有水肿问题，生完宝宝“卸货”后，就开始急着甩掉产后臃肿的模样。有什么方法可以快点摆脱水肿魔咒，轻松恢复苗条身材？中医师建议，善用红豆茯苓水茶饮，就是妈咪们的救星！ 孕期水肿几乎是每个准妈咪都会面临的困扰，中医师张若伟表示，为了容纳肚子里的小宝贝，女生怀孕后骨盆会比原先扩大至少10倍，骨盆腔的压力也随之增加，导致血液回流不良、血液循环不佳，自然造成水肿

所以胃寒的人群，对肠胃健康有良好作用。常吃能起到润肠通便、促进排毒的作用，常吃大白菜可以起到抗氧化、抗衰老作用；在日常生活中，在日常生活中，最好不吃呢？因为食用白菜时也不是百无禁忌的，也是一种非常受欢迎的蔬菜，每每秋冬季节，不是所有的人都适合食用白菜的，也是一种非常受欢迎的蔬菜，常吃大白菜可以起到抗氧化、抗衰老作用；可促进肠胃蠕动。 大白菜含维生素丰富，如果大家有更多关于白菜的知识的话，天气干燥，此外，白菜很一种很常见的蔬菜，所以腹泻的人群不宜食用