滋阴

冰糖雪梨可以用清水煮，也可以煲汤，或者炖冰糖雪梨盅，都是有治咳嗽的效果。准备一个雪梨削皮，皮也放进锅里，雪梨切块，锅中加适量水，大火烧开后，再改小火煮十五分钟左右，然后加入适量的冰糖，煮至冰糖化开就可以了。冰糖雪梨汤具有滋阴生津、润肺化痰的功效，咳嗽的人喝冰糖雪梨可以有效促进痰液的排出

山药豆润肺止咳的功效，对我们的腹部的保养是有奇效的。因为山药豆当中有一些黏液的物质，有滋补肝肾，润肠通便的效果，是天然的一种润滑剂，可以益肺气。而且山药豆是补肾的良药，山药豆的营养物质是非常多的，可以增强体质，因此可以滋补肾气，有益精的效果

好消息，好消息，各位尊敬的朋友和父老乡亲们，正宗的江津米糖就在您面前，朋友们你们的眼睛是雪亮的，我们使用的原材料全部是新鲜的优质糯米、白糖、饴糖、动植物油、花生仁、桃仁、玫瑰糖、芝麻等现做现炒现卖。吃过的朋友您不必太着急，今天都能买得到。没尝过的朋友，快来免费品尝吧，我们手工制作的正宗江津米花糖特点是酥脆化渣，甜味纯正，清香爽口

地黄你知道是什么吗？是一种中药材的名字，它具有养生的作用，而且也可以有疾病的效果。地黄和很多的食物都可以相互搭配食用，比如说今天要介绍的人参地黄酒是不错的大补元气的药酒，人参具有补元气的作用，来看看人参地黄酒的泡制方法。 人参味甘、微苦，性微温；归心、肺、脾经；能大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津，

背部牛皮癣患者注意什么事项呢?牛皮癣可以全身各处发病，也可以集中在某一处。背部牛皮癣病是一种临床常见的慢性皮肤病。一旦发现这种症状，就要及时到正规的医院进行治疗

蜂蜜是春天养生的**饮品，每天早晚冲上一杯蜂蜜水，既可润肠通便、又可预防感冒，还有清除体内毒素的作用。但是蜂蜜的品种有很多，因为采集的蜜源不一样，所以蜂蜜的食疗效果也各有不同。 那么春天到底喝什么蜂蜜好呢? 不同植物来源的蜂蜜各有所长，相比较而言，油菜蜂蜜和枇杷蜂蜜更加适合人们春季养生的需要，对清咽润肺、补脾养肝、止咳平喘更好些

小满节气，多饮汤品也十分重要，宜绿豆芽蛤蜊汤、苦瓜木棉花牛肉汤、淮山赤小豆节瓜猪月展汤、荠菜生姜鱼头汤、胡椒粒老鸡猪肚汤、西洋参红枣生鱼汤，千斤拔鸡脚汤等，这些汤品具清热、养阴、祛湿、暖胃、温补等功效。 鲜石斛10克、猪瘦肉100克、生姜1-2片。 2. 猪瘦肉洗净，沥干水，切为小块状，与生姜一起放入炖盅内

夏季高温酷暑，极易使人口干舌燥，不思饮食，这时吃点苦味的食物反而能健脾开胃，令食欲大增，故有“夏日吃苦，胜似进补”之说。 国家二级公共营养师巩宏斌介绍，夏天吃苦味菜，不仅是为了体会所谓苦尽甘来的感觉，更因为许多味苦的菜都含有丰富的维生素、胡萝卜素、钾盐等，有消暑保健的功效。夏季多吃苦味菜，更有利于清热解毒，滋阴润燥

酸枣仁二升，甘草一两，知母二两，茯苓二两，川芎二两。以水八升，煮酸枣仁，得六升，纳诸药，煮取三升，分温三服。 本证由于肝血不足，虚热内扰所致

秋季的是一个很好的养生的季节，这个时候也要很好的锻炼，到了秋季就要进行养生的保健，来调养身体，秋季的可以选择进行饮食调养，那么要吃一些什么样的食物呢？下面向大家介绍一下养生的食物。 燕麦，性味甘平，含有燕麦蛋白、燕麦肽、燕麦β葡聚糖、燕麦油等成分。具有抗氧化功效、增加肌肤活性、延缓肌肤衰老、美白保湿、减少皱纹色斑、抗过敏、等功效