滋阴

地址：武汉市洪山区珞狮南路497号丽岛紫园商铺栋1层D-7 立秋后应该吃什么好？立秋养生食谱来帮你！ 蜂蜜是大自然赠给我们人类的贵重礼物，它所含的营养成分特别丰富，主要成分是葡萄糖和果糖，两者的含量达70%。此外，还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D等。蜂蜜具有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌等作用，久服可延年益寿

说起燕窝的功效，是非常丰富的。能够作为常见的滋补品，如果功效不佳，也不会备受好评。燕窝有什么功效呢？我们一起来了解一下

夏季高温酷暑，极易使人口干舌燥，不思饮食，这时吃点苦味的食物反而能健脾开胃，令食欲大增，故有“夏日吃苦，胜似进补”之说。 国家二级公共营养师巩宏斌介绍，夏天吃苦味菜，不仅是为了体会所谓苦尽甘来的感觉，更因为许多味苦的菜都含有丰富的维生素、胡萝卜素、钾盐等，有消暑保健的功效。夏季多吃苦味菜，更有利于清热解毒，滋阴润燥

蔬菜是碱性还是酸性，是说人们在食用后会变成酸性还是碱性，生菜会变为碱性物质，所以它属于是碱性的食物。平时保存生菜的时候，可以先把水分给擦干，之后把它装在保鲜袋里，放在阴凉的地方保存就好。也可以用保鲜膜包好，放置到冰箱里面，但时间长了就会影响口感

樱桃：樱桃富含蛋白质、胡萝卜素、糖、磷、维生素C、维生素A等丰富营养物质，每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居水果首位，具有抗贫血、祛风胜湿、防治麻疹等养生功效。 杨梅：杨梅盛产于我国南方，被称为“果中玛瑙”，素有“初疑一颗值千金”之美誉。杨梅果实色泽鲜艳，汁液多，酸甜可口，消食开胃

当归是一种很常见的食材，也是一种中药材，利用率还是比较高的呢，而且还可以有补肝养肾的效果哦，对于提高体质来说效果还是不错的呢，当归怎么吃呢，来看看熟地羊肉当归汤的做法，可以补肝养肾的哦。 1将羊肉洗净、切片，圆葱切块备用。 2汤锅上火倒入水，下入羊肉、熟地、当归同煮

本文摘要：花胶美称“海洋人参”的美誉，能补肾益精、孕育筋脉，具备白花美容等起到。在此，引荐一款花胶五味子杏仁羹，最合适秋季精神不振、脸色差者服用。 所取花胶2头、五味子10克、南北杏各15克、红枣6颗、枸杞15克、生姜3片、葱1根、冰糖适度

白糖的主要成分是蔗糖，就像汽油给汽车供能一样，直接给人提供能量，在物质匮乏的年代被当作半步痛清也正常。” 不过，沈院长说，现代人不缺能量，白糖的保健作用主要体现在中医属性上。白糖味甘性平，有润肺生津，补中缓急的功效

千叶菊能帮助人们清除其他利尿和水，帮助人们排出体内多余的排泄物，对于四肢肿胀或排尿异常，可以发挥很好的治疗效果，在烦躁的夏天，人们经常因为心情不好，会产生口渴的症状，吃白薯也能缓解这个症状。此外，竹叶中含有一定的成分也可以起到解酒的作用，对于那些经常喝酒和社交的人来说，吃竹叶是一种很好的食物。 柿子富含铁，这种物质能刺激机体血红蛋白迅速形成铁元素，从而滋阴补气，有效预防缺铁性贫血的发生，所以对于一些女性朋友来说，经常吃一些柿子，能起到补气补血的作用

德清牧歌生态农业位于著名景点《莫干山》脚下，远离污染，环境优美。自然能产好的铁皮石斛苗。 干将莫邪练剑的地方莫干山，曾今大家一度认为是历史传说中的一座山，原来确实寻在于浙江湖州德清县，乃天目山余麓的一部分，而且天目山的药材也是非常出名的，例如我们【牧歌铁皮石斛苗】 铁皮石斛脂膏丰富，滋阴力最大，性味甘淡微咸，寒，归胃，肾，肺经