钙质
骨质疏松不是老年人的专利，中年开始就要补充足量钙质，配合规律运动，降低未来因骨质疏松造成跌倒、骨折的风险，拒绝失能和卧床！ 骨质疏松代表全身性骨量减少，脊椎、髋部都是容易骨折的部位，严重时甚至会有生命危险，因此平日的保养不能轻忽，建议从饮食和运动双管齐下。 饮食方面，中国医药大学北港附医骨科医师谢宏仑表示，牛奶、乳酪、鸡蛋、鱼类、生蚝、蚌类都是不错的钙质摄取来源。 另外，传统制作的豆腐，由于在制作过程中添加了钙化合物，因此也含有大量钙质，民众可适量补充
茜茜怀孕8个月了，前段时间就出现了腿抽筋的现象，开始以为是正常现象，也没有理会。后来老公见她睡觉都睡不好，就让她去医院检查。医生检查后问她有没有补钙，她说没有
沈阳硅酸钙板也是一种水泥制品，不过在生产加工过程中加入了适当的碳酸钙，所以成形的板材有着一定的钙质含量，因此板材的稳定性和质量更好，同时也因为主体为水泥，所以在价格上也有着得天独厚的优势，是市面上绝大多数行业都能够接受的。要知道现在我国建筑行业的发展速度可谓是相当迅猛的，其中有很多建筑开发商就选择在建造房屋时使用这种板材，不过这样一来就导致市面上板材品质不一，常常有着假冒伪劣产品，所以我们在选购本溪硅酸钙板时就要格外小心了，那么到底应该怎么挑选呢？ 1厂家很重要：一家正规的本溪硅酸钙板厂家销售的板材都有着质量上的保障，后期使用不易出现质量问题。 2价格同样重要：因为板材本身价格就不是十分昂贵，所以就不要再去贪小便宜去选购价格特别低廉的板材了
一粒小小腰果营养和功效惊人厉害，含有丰富蛋白质、维生素，以及各种矿物质，能帮助减重、远离心脏病、养颜美容…等，这12种对人体的好处，你不可不知！ 腰果因为形状像肾脏(腰子)而得名，对身体健康非常有帮助，它和榛果、核桃、杏仁并称为四大坚果之一。腰果直接单吃或入菜料理都美味，某个坚果品牌广告就说“以前你常常吃，现在你应该天天吃”。营养丰富的腰果，对从看不见的心血管功能到头发外观多有帮助？以下12大好处送给你！ 根据研究，每天摄取适量的原味腰果，更容易看到减肥成效，因为腰果含有的Omega 3脂肪酸，能加速脂肪燃烧、提高基础代谢率，防止肥肉囤积
甲亢患者不能吃碘含量过高的食物，如海带、紫菜、海苔、海蟹、贻贝类、虾皮等海鲜类食物，还不能过多食用加碘的盐，否则容易导致病情加重。同时，避免食用容易引起甲状腺肿的食物，如花生米、马铃薯、胡萝卜等，这些食物会引起局部甲状腺肿大，对于甲亢患者来说，这些食物会严重影响身体健康。 甲亢患者不能吃什么甲亢患者不能食用咖啡和浓茶，这类食物会使得神经处于兴奋的状态，影响甲亢病的治疗，对恢复健康不利
研究显示，睡得较久的人比较不容易有冠状动脉钙化。 Dec. 23 2008 -- 最新研究显示，多睡一小时也许对你的心脏有益。 在研究中，每多睡一小时就与往后五年的冠状动脉钙化机率减少33%有关
总裁大人，你要的赫柠我给你够了没？ 当然够了！赫柠是一种非常受欢迎的果汁，由柠檬、芒果、桃子和苹果等水果混合而成，具有果香浓郁的气息，清新悠扬，极具饮用乐趣。 赫柠有很多种品类，比如赫柠芒果汁、赫柠柠檬汁、赫柠桃子汁等，口感多样，满足您的不同口味。此外，赫柠还可以搭配其他果汁一起饮用，更加美味，口感更加丰富
钙是一种重要的矿物质，不仅对骨骼健康尤为重要，有助血液凝固、协助心脏和肌肉收缩等功用，对维持正常心跳亦很重要。 人体的血液中，钙必须维持在一个正常水平。而我们的骨骼裹也存储著钙，当血液中的钙含量过低时，钙就会从我们的骨骼裹释放所需的钙
甘井子顺心养老院认为老年人骨质疏松的原因有哪些？ 1、老年人经常会出现骨质疏松的原因之一是因为随着人年龄的增长，身体钙元素的调节会出现一定的问题，而且很容易会出现内分泌失调，这些都是导致骨质疏松发生的重要原因，另外，老年人因为年龄的关系会导致雌激素缺乏，雌激素缺乏会直接影响钙质的吸收，这也是会导致骨质疏松发生的。 2.对于老年人来说，因为随着年龄的增长，牙齿都已经开始脱落，再加上消化功能的减退，因而会导致蛋白质、钙、磷等营养物质不能被身体很好的吸收，而且老年人因为肾功能的减退会导致转化酶减少，这样胃肠道的吸收能力就会明显下降，因而导致钙元素不能很好的被身体所吸收，从而引发骨质疏松。 3.性激素分泌减少也是老年人患骨质疏松的一个重要原因，老年人因为身体的多个器官都处于退化的状态，尤其是性激素会明显降低，而性激素在骨生成和维持方面起着很重要的作用，因而性激素减少会直接影响骨形成，进而会导致骨量下降，这也是老年人经常会出现骨质疏松的主要原因
新营医院骨科医师黄柏桦。 新营医院骨科黄柏桦医师说，骨质疏松症不容忽视，它是一种全身性骨量降低，使骨骼微细结构发生破坏的疾病，会导致骨骼的脆弱而发生骨折，甚至可致命，建议长者和家属需注意防范。黄医师又说，50岁以上妇女或停经后妇女接受骨质疏松症追踪治疗者及因病情需要者皆可以健保给付方式进行检查