钙质

维生素C是维持免疫功能的重要营养素，虽然从天然蔬果中摄取最好，但现代人大多都是外食族，常常无法达成均衡营养，因此可以适量使用补充剂。对此，营养师李婉萍公开**补充维生素C的时机，建议有胃食道逆流、贫血、骨质疏松问题的人，最好在饭后吃维生素C，对身体会比较好喔！ 胃食道逆流、贫血、骨质疏松　建议饭后吃维生素C 李婉萍在YouTube频道“李婉萍营养师”提到，维生素C又称“抗坏血酸”，既然是酸，对于胃不好、比较敏感或容易胃食道逆流的人，适合选在饭后吃维生素C。另外，有贫血、缺铁性贫血或骨质疏松问题的人，平时需要多补充钙质和铁质，而维生素C能帮助身体吸收这些矿物质，建议在饭后2小时内摄取维生素C，才能让吸收的效果更好

白癜风患者在生活中要注意很多事项，因为一些细节是可以辅助白斑治疗的，生活中不仅要做好皮肤的护理工作在饮食上面也要多加注意的，一个健康合理的饮食对身体的健康是有好处的。那白癜风患者要注意什么饮食?昆明白癜风专科医院详细介绍下。 日常生活中要多吃一些富含酪氨酸及矿物质的食物，如：黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳、核桃等，不仅可以提供身体所需的各种能量，还可以帮助病情早日康复;病人多吃乳酸类食品，如酸奶，可使消化系统功能增强，在人体内产生的微生物还可帮助蚕食患病细胞

本文摘要：近年来，不吃什么可防治骨质疏松受到更加多的女性朋友注目，同时市场上也经常出现很多关于防治骨质疏松的品牌产品，健佰龄就是其中的一种。那么，健佰龄大豆提取物胶原蛋白怎么样？这里小编向大家讲解一下。研究表明，女性转入更年期后，体内的雌激素水平不会上升，钙质增加，不会引发骨质疏松

白癜风是一种常见的皮肤病，治愈白癜风不仅仅需要药物治疗，而且还需要白癜风患者的饮食配合。 白癜风虽然可以治愈，但是治愈的方式非常少，所以患者一定要慎重选择正确的治疗方式进行治疗，不可盲目的进行治疗，以免造成治疗不当，从而给自身带来更大的伤害与影响。但是在炎炎夏日，谁都难以拒绝冷饮的诱惑，患者皮肤是敏感的，冷饮对其有没有影响？吃冷饮对患者有危害吗？ 白癜风的饮食方法是很多患者所关心的问题，一般有效的饮食方法有下面几个： 饮食一、牛奶中的蛋白质和钙质是生命和健康的物质基础，并且这两种营养极易被人体消化吸收，尤其从钙吸收角度，是天然的高效补钙剂

萌芽期牛皮癣预防应注意什么？　银屑病在初期的时候只是一些红色的小丘疹，所以说很多时候会忽略了治疗，等到大面积发生的时候就为时已晚，而且这个疾病也是比较难以治疗，而且病情总是反反复复的发作，所以说在积极治疗的同时也需要积极的预防这个疾病的发生，那么男性寻常型银屑病预防需要注意什么呢? 牛皮癣的致病原因很多，如自身免疫，环境变化，情绪打击，饮食习惯等多种因素都可诱发牛皮癣。所以牛皮癣患者的家庭防护措施很重要，下面介绍几种防护措施。 让皮肤晒太阳阳光中的紫外线能抵抗牛皮癣，其中又以B型紫外线线作用最快

希腊乳酪和普通乳酪的营养分别 (ESD) 开始踏入夏季，总会想吃些冰凉的食品，你可能会想起雪糕、冰条，但脂肪和糖分含量高，只能间中品尝，那还有什么选择呢? 我会提议乳酪。乳酪经冷藏 ( freeze ) 后，口感与雪糕很相似呢! 乳酪含有大量对肠道有益的乳酸菌，同时亦有丰富的钙质和蛋白质等，选用一些低脂代糖制或原味的乳酪的话，便可以做出低脂有营的“雪糕”呢! 现在市面上多了一种叫 Greek yogurt 希腊乳酪，更有全脂、低脂、脱脂的选择，跟普通乳酪有什么分别呢?希腊乳酪比普通乳酪重复做多了一次筛去水分和乳清的工序，口感会更厚实。营养价值方面，4 升的牛奶才制造到 1 升的希腊乳酪，同等容量来说，希腊乳酪的蛋白质含量是普通乳酪的两倍，乳糖比普通的少一半，蛋白质亦有助给予饱肚感，所以希腊乳酪的饱肚感会较高

科学绘图心得篇： 我已经连续参加科学绘图四年（只有去年得奖），但我觉得一直以来奖励不是最重要的。所有事情最重要的是过程，次要的是结果。我觉得在搜集资料或是知道新知识的时候才是最快乐的

水泥平板执行建材行业标准JC/T412.1“水泥平板”标准； 硅酸钙板执行建材行业标准JC/T564“硅酸钙板”标准。 水泥平板以有机合成纤维、无机矿物纤维或纤维素纤维为增强材料，以水泥或水泥中添加硅质、钙质材料替代部分水泥为胶凝材料，经成型、蒸汽或高压蒸汽养护制成的板材。 原材料中要求不含石棉，硅质、钙质材料的总用量不超过胶凝材料总量的80%； 硅酸钙板是以纤维为增强材料，以硅质材料、钙质材料的混合材料 (也可在胶凝材料中掺入少量水泥)为基材，经成型、蒸压养护制成的板材

针灸减肥配合饮食效果会更佳。介绍一套简单的针灸减肥食谱给大家，不妨试试。 减肥已经是现在大家比较喜欢谈论的问题，但是在进行减肥时最受大家喜爱的减肥方法是针灸减肥，但 针灸减肥配合饮食效果会更佳

国华视光健康：孩子近视了，家长该如何帮助孩子保护视力？（四） 青少年近视眼的发病率在逐年上升，同时始发年龄又有下移的势头。因为青少年眼球的生理特征加上某些外界因素如不良的学习环境、不良的用眼习惯以及身体素质等，很容易引起眼球发育异常，从而导致近视眼。因此预防近视眼必须从小重视