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炎热的夏天，面对高温时常动不动就大汗淋漓，而在冷气房中待久了，皮肤干燥、脱皮、敏感等问题也接踵而来。在这个时候，来上一碗既可解暑降温又能养颜美容的清润糖水，能缓和炎热天气带来的心烦气躁，真是一大享受呀！ 想好好的照顾自己，让自己容光焕发，为美丽及健康加分，不妨自 己在家动手做养颜美容的甜汤。今天小厨为大家介绍一款甜美桃胶银耳雪梨~食材中桃胶含有非常丰富的植物性胶原蛋白，能令肌肤变得水嫩润滑有弹性，是平价的滋补养颜圣品

中医认为春季属木，而肝脏也属木，因此春季是一年中养肝护肝**的季节，而养肝护肝最简单、健康、便捷的方式就是进行饮食调理，那么春季吃什么养肝效果最好呢?神奇养生小编给大家介绍吧。 做法：银耳洗净泡发后撕成小片，雪梨洗净去皮，与银耳一同炖煮半小时即可。 功效：银耳炖雪梨具有清热降火、滋阴润燥、养肝护肝的功效，能够有效促进人体新陈代谢，加速代谢废物排出，减轻肝肾负担，从而起到养肝、护肝、保肝的作用

《环世界(RimWorld)破解版又名“边缘世界”》 Mac破解游戏由优乐事搜集到的Mac os系统上以上帝视角进行游戏的一款模拟生存类游戏，环世界Mac版里面有很多未知的危险，玩家必须要建立自己的殖民地，不断扩大自己的实力，不然就会被游戏里面的海盗所掠夺，杀死饥饿的殖民者。 边缘世界 Mac破解版的故事发生在海盗掠夺，资源降落或动武袭击这样的时间。不同的性格的人物会影响殖民地的故事

主料：红枣6颗、核桃仁20g、白芝麻20g 配料：冰糖5g、清水200ml 1.核桃仁和红枣用清水清洗干净，沥干水分； 2.锅中加水，水烧开后放入核桃仁和红枣，煮15分钟； 3.白芝麻放入炒锅，平铺锅底； 4.小火加热至芝麻泛黄，散发出香味； 5.煮好的红枣去掉枣皮和枣核，撕成小块； 6.将核桃仁、红枣和炒好的白芝麻一起放入料理机； 8.将混合糊倒回锅中，放入冰糖，小火加热至冰糖溶化即可。 1. 生核桃仁煮一下，可以去掉生涩的味道； 2.红枣煮过之后更易剥皮，也可不去枣皮，口感会稍粗； 3.炒白芝麻一定要用小火，以免炒糊； 4.红枣自身含有糖分，注意冰糖的用量，也可省略。

原料：雪梨1只水发银耳30克贝母5克，白糖适量。 做法：将水发银耳去根、去杂洗净，撕成小片；将雪梨去皮、去籽切成多块。将银耳片、雪梨块、贝母、白糖同放在炖皿内上笼蒸30-40分钟，取出，即可装盘食

春天养肺吃什么?雾霾是公众的热议关键词，雾霾天气对人体健康有很大的危害，尤其影响呼吸系统。保护我们的肺，成为我们长寿健康的一个关键，那么，春天养肺吃什么呢?下面跟着潮汕特产顾问一起来看看吧。 蜂蜜被比喻为“牛奶的老人

银耳30g，莲子50g，鲜百合2朵（或干百合30g），大枣10粒，枸杞子适量，冰糖适量，清水适量（大约2000ml） 制作做法： 一、银耳提前充分泡发，泡个一天或隔夜，洗净去蒂，撕成小朵； 二、提前煮银耳，银耳入锅，加入足量清水，上火开始煮；大火煮开后转小火保持沸腾，煮约10分钟，关火焖30分钟；再次小火煮至沸腾10分钟，焖30分钟；第三次小火煮沸10分钟……反复直至银耳软糯出胶质（可以用高压锅，注意压煮时间，煮的太烂口感也不好）。 五、百合掰开花瓣洗净沥干（如果是干百合，用清水浸泡过夜），枸杞子备用； 六、银耳煮至软糯后，加入泡好洗净的莲子和大枣，煮至莲子软糯； 七、再加入百合和冰糖，煮至冰糖融化（如果是泡发的干百合，与莲子大枣一同入锅）； 八、关火后加入适量洗净的枸杞子，或盛碗后直接加入洗净的枸杞子，即可。 烹调贴士： 一、银耳入羹，一定要煮到软糯顺滑，才能把胶质煮出来，所以要提前一晚准备，煮焖之间，银耳既保持了形状，又煮出了胶质，入口即化，软糯香甜

吃素就是护生，能得健康长寿报，能滋养自己的慈悲心！每日一素，让吃素变成享受，吃出美丽健康，快点许愿吃素吧！黄花菜">兰州黄花菜批发商小编温馨提醒：净素里不要放五辛（葱、蒜、大蒜、韭菜、洋葱）。 黄花菜，又名金针菜、柠檬萱草，每100克干黄花菜中所富含的蛋白质、脂肪、碳水化合物等，比西红柿和大白菜高10倍。此外，黄花菜还含有丰富的矿物质，对人体健康颇有益处，有健脑抗衰，预防高血脂、延缓机体衰老，清热、利湿利尿、健胃消食、明目安神、止血消肿的功效

韩国烤肉是很多人非常喜欢的一道料理，也是韩国料理，里面都有一个大菜，这个颜色源自蒙古的烤肉料理，我们需要准备的东西也非常的多，做起来还是比较简单的，大家可以好好的学习一下。 大家需要准备一些材料，需要准备一斤牛里脊，一袋烤肉酱，还需要一些蘑菇，洋葱，大蒜，生菜，辣椒，韩国大酱，还有米饭。 大家可以选用一斤牛里脊，然后把它切片以后拌入一代烤肉酱，腌制二十分钟左右，然后把蘑菇用手撕成条，洋葱切丝，大蒜切片，在平底锅里面倒入适量的油，然后放入洋葱翻炒，洋葱，出现香味以后放入腌渍好的牛肉煎炒，两分钟以后放入蘑菇和蒜片继续的煎炒，炒的时间一定不要太长，几分钟就可以了，等到锅里面的汤收的差不多的时候就可以关火了，大家还需要准备一些配菜，可以包饭用，这些都是可以生着吃的，可以准备生菜一大把，蒜片若干，辣椒两个切成圈，适量的韩国大酱，还有米饭，做完以后大家可以把生菜包着饭，还有油肉，辣椒蒜片，加点酱，非常好吃

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