化痰

【性 状】本品为深棕色的澄清液体；味甜、微苦，具清凉感。 【功能主治】清热解表，止咳化痰。用于外感风热所致的感冒，症见发热恶风、头痛鼻塞、咽喉肿痛、咳嗽、周身不适

罗汉果可以治疗慢性咽炎。慢性咽炎在临床上是咽黏膜和淋巴组织的一种慢性炎症。它的症状表现为咽部干痒刺痛，咽部上覆盖了东西咳不出，从而使人感到难受

我市经历了一次短暂的弱降水过后，天气又变得以多云为主了，气温上略微有所下降，特别是早晚已经有点凉意了;“蒹葭苍苍，白露为霜”。白露降，秋意浓。昼夜温差变大，干燥的气候以及加重的阴气，都在提醒我们注意健康养生

紫菜汤是一种受欢迎的家庭菜肴，但是喝紫菜汤可以治疗疾病，可能会让许多人感到惊讶。随着气温逐渐下降，越来越多的人感冒了。注射和药物治疗当然可以解决这个问题，自然食疗也可以起到一定的辅助作用

饮食保健方面的知识是现在大家平时很关心的内容，随着生活条件的改善，大家在吃的方面不用那么的节省了都。平时超市购物的时候，许多人喜欢买点核桃吃吃，核桃不仅好吃，而且营养丰富。那么，核桃的功效与作用害处是什么呢？对此问题大家认识的还不是那么全面，具体情况请看看下文的介绍

许多人在饭后感到胃部不适和腹胀，即使经过很长一段时间，他们仍然觉得食物在胃里。如果这些问题经常发生，则意味着存在消化不良的问题。北京德胜门胃肠科表示：如果消化不良长时间没有得到改善，很容易引起肠胃疾病，消化不良会带来一些不必要的麻痹

马蹄又称荸荠，从中医药角度，本品味甘性寒，入肺、胃经，有清热去湿，化痰消滞作用，多用于咽喉干痛、口干痰少、烦躁失眠等。新鲜马蹄汁液丰富，寒性比煮熟品较大，故多建议生吃，清热生津效果明显。 不过，对于虚寒咳嗽者 (症见咳嗽痰白清稀，遇寒吹风后加重等)，脾胃虚寒者 (症见腹部稳痛，热敷后稍减，经常肠鸣、消化不良、腹泻等)，气血两虚者 (症见头晕眼花，精神不佳，手足怕冷，女性月经不调等) 则慎服马蹄，因其寒性会影响相关体质

一般来说，现在比较公认的是夏季适宜饮绿茶。因为绿茶性寒，最能去火，有生津止渴，消食化痰等作用；冬季宜喝性温的红茶，茶性甘温，可养阳气，还含有丰富的蛋白质和糖，能增强抗寒能力，还可助消化，去油腻。此外，秋季较适宜喝乌龙茶，因其茶性适中，不寒不热，有助于消除体内的余热，还有润肤、润喉、生津、清除体内积热等解秋燥的作用

海带和它天生一对，清肠燃脂又美味白萝卜被誉为小人参，营养丰富，富含高膳食纤维、维生素C、E和钙、锌等多种营养元素，能促进消化，增强抗病能力，还利于控制体重。对于白萝卜我不爱炒着吃，煲汤还行，于是翻出了根海带来搭配着一起炖汤。众所周知，海带是最便宜的超级养生菜，它是一种碱性食物，海带富含的钙元素能降低人体对胆固醇的吸收，具有降三高的功效；海带还富含的水溶性食物纤维，能有效抑制人体对脂肪的吸收，促进体内脂肪燃烧，是餐桌上不折不扣的**抗脂肪食材

1、陈皮、甘草、杏仁露（大些孩子可以用现成的杏仁露）。消积化痰止咳消肿，风热咳加金银花，风寒咳加姜丝，积食加山楂。 3、百合、莲子、银耳、冰糖粥