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许多准妈妈当知道自己怀孕时，总是难免沉浸在怀孕的喜悦中。 其实十月怀胎是个漫长而辛苦的过程，怀孕期间准妈妈们为了肚子里的宝宝，不得不改变自己平常的一些生活习惯。 以下四类饮料，怀孕期间的女性切记不要喝

免疫性不孕症状与病理，专家提出以下饮食疗法: 脂肪太少会干扰女性月经规律。因此女性如果为了爱美而过度减体重，可能影响受孕能力。女性最好将体重控制在标准体重正负10%的范围之内

（记者陈乐珊 / 综合报导）天气越来越炎热，需要补充足够的水分以预防脱水和中暑，不过有少部分的人没有喝水的习惯，都会选择以咖啡或茶来代替水，究竟以茶、咖啡代替水是可行的吗？就有医师提出，用饮料、咖啡代替水是不对的，甚至造成身体负担。 图 / 虽然咖啡、茶属于摄取水分，但这样说并不代表喝咖啡可以当成跟喝水一样。（撷取自PXIABAY） 喝茶、喝咖啡到底算不算喝水呢？有人认为，水就是纯净的白开水，茶好像也不能都替代水，不过也有人觉得茶、咖啡还是含有水，虽然不像原本的那种白开水那么好

解读GB30616-2014《食品安全国家标准 食品用香精》 食品用香精是由食品用香料和/或热加工食品用香味料与食品用香精辅料组成的用来起香味作用的浓缩调配混合物（只产生咸味、甜味或酸味的配制品除外），它含有或不含有食品用香精辅料。通常它们不直接用于消费，而是用于食品加工。 食品用香精属于一种特殊类型的食品添加剂

心理因素是导致失眠的主要原因之一。例如，焦虑、抑郁、压力等都会对睡眠产生负面影响。当一个人处于紧张、焦虑或忧虑的状态时，大脑会分泌一种叫做肾上腺素的荷尔蒙，这种荷尔蒙会使人处于高度警觉状态，从而影响睡眠

统计指出全台湾每三人便有一人受失眠所扰，而失眠不仅仅造成隔天精神不佳，长期下来更容易影响失眠患者情绪、身体健康甚至于记忆力等各方面。因此若有睡眠困扰时，避免以下破坏睡眠的饮食习惯。 晚上就寝前避免吃太过刺激性的食物或抽太多烟，避免过度亢奋而导致睡不着的情形发生

在香港，估计约10%成年人受膀胱过度活跃症困扰。患者会突然有强烈尿意、尿频、夜尿，甚至会漏尿或失禁。泌尿外科医生何国梁指，除了生理症状，病症亦会影响患者情绪，“他们经常担心失禁，害怕外出时找不到厕所，因而不敢外出，遑论要去旅行，对日常生活有非常大的影响

很多人觉得运动饮料比较酷，即使没有运动也常常饮用，这其中会不会有潜在问题呢？ 什么是运动饮料？ 从名字就可以看出，运动饮料是专门为满足运动人群需求而设计的饮料，而这需求主要来源于两个方面：一是为了补充营养以满足机体运动所需，二是为了提高运动能力和运动成绩。 运动饮料与普通饮料有什么差别？ 普通饮料追求的是好喝的口感，因此其主要成分为糖和各种调味成分，而运动饮料为了达到一定的运动需求，在普通饮料的基础上，还会添加以下几类成分。 运动是大量消耗能量的过程，由于人体产生能量需要很多维生素的参与，因此运动饮料中会添加维生素B1、维生素B2、烟酸等一系列与能量代谢相关的维生素

一直以来，在孕妇能否喝咖啡、对胎儿有没有不利影响这一问题上，医生们总存在着不少分歧。然而，1月21日，欧美各大媒体都报道了一则最新研究，它明确表示，每天摄入***超过200毫克(相当于喝两杯咖啡)，流产的几率就会增加一倍。 这一研究是美国加利福尼亚州某机构研究的一部分，研究人员对旧金山地区1063名在1996年―1998年间怀孕的妇女进行了调查，重点探讨了***摄入与孕妇流产之间的关系

哪里治白癜风？对于白癜风，大家一定不陌生，因为白癜风是非常明显的，因为白癜风最容易发生在患者容易暴露的部位，对白癜风的容貌造成了很大的影响，这就给患者造成了很大的心理压力，患有白癜风，患者遭受着身心的双重压力，那么如何控制白癜风的病情那，下面有请长春博润皮肤病医院专家给大家介绍 第一，应该少吃辛辣刺激性食物。如酒、辣椒、生蒜、羊肉、鱼虾等海产品，富含维生素C的水果如桔子、橙子、柚子、猕猴桃、西红柿、山楂、杨梅等也要少吃，可以多吃花生、黑芝麻、黑豆、核桃、豆制品及动物肝脏等对病情有好处。 第二，选择合适的饮品