蔬果

孕妇在怀孕后半期，由于渐长的胎儿压迫肠胃消化道，造成肠子的蠕动减慢，加上安胎卧床休息，缺乏运动，所以更容易发生便秘。孕妇便秘时间长了会影响婴幼儿的正常发育，但是大家不用担心，因为孕妇便秘是可以预防的。 如何预防孕妇便秘？ 1.养成每天固定时间上厕所的习惯

英国医学期刊10月报导，改善生活方式，能降低近1/4大肠癌风险，达23%。 丹麦癌症学会的专家表示，只要适度地改善生活习惯，就能影响大肠癌的风险。 实验共搜集了57053位丹麦人所填写有关生活习惯的问卷，平均年龄50~64岁且没有癌症

番茄富含维生素C，饭后吃可增加铁的吸收率。 图／ingimage 铁是人体必需的营养素，应该怎么补充呢？营养师说，摄取含铁食物时，不要忘了吃富含维生素C及蛋白质等食物，可提高铁质吸收率喔！ 《维生素C提高铁吸收率》 根据卫福部调查，国人的铁质摄取量普遍不足，尤其女性缺铁情形更严重，台北市立联合医院忠孝院区营养科主任洪若朴表示，饭后吃些番茄、橘子、柳丁等富含维生素C的水果，可增加铁的吸收率。 洪主任强调，维生素C可提高铁的吸收率，不论以蕃茄、凤梨、奇异果、柳橙等蔬果入菜、加些柠檬汁，或是饭后直接吃，都可促使三价铁还原为两价铁，更容易吸收铁质；同时摄取含铁食物及蛋白质食物，也有助于提高铁质吸收率

用“食艺”来形容造型师法大自然的日本和菓子再合适不过，特别是融合了四季与五行的上生菓子，不仅具高度艺术感，又因取材自当令花叶蔬果或节庆寓意，让人品尝美味同时，更重要是被提醒去欣赏与珍惜所在当下，这就是和菓子的魅力，唐代时期因佛教关系被引入东瀛，流传至今并发扬光大、成为最具代表性的日本点心。前阵子受在台推广和菓子不遗余力的 Emily（吴蕙菁） 老师邀请，有机会登门工作室一窥堂奥，不仅了解当年她赴日学艺、将和菓子带回台湾并一手创立“唐和家”的背后故事，还幸运获得手把手学做上生菓子的难得体验。让我惊喜，原来从手中捻出朵花并非如想像中困难，但前提是，你得跟对老师！除原本的一系列亲授班，好消息是 Emily 老师最近也推出了线上影音课程，让有心学习和菓子者从此不再受空间与时间的限制

Q.我是女性，医师说我有一点内痔，会恶化吗？如果刚发现就吃医师开的药（荣民氧化镁锭250毫克）会好吗？痔疮一定要开刀吗？有不开刀的选择吗？（元气读者） A.一般人对痔疮有错误观念，其实痔疮不算是一种病，而是有生理功能的正常组织。临床上所称的痔疮，大多是因不正常压挤、不良排便习惯造成，导致痔疮组织内血管静脉充血，引发出血、疼痛或脱垂状况。由此可知，痔疮不是肿瘤，更不会恶化为癌症

【宠物法律】网络上买宠物反悔了，可以在7天内退回吗？ 小圆在网络上看到猫咪的照片和影片，觉得猫咪好漂亮，于是和业者洽谈购买这只猫，并支付订金。然而小圆实际收到猫咪之后，发现猫咪似乎和照片、影片里的样子不太一样，虽然业者解释是同一只猫，只是角度、光线的不同，才会感觉有落差，但小圆还是执意要解除买卖契约，并要求业者返还订金。 在网络上购物，原则上在收到商品七天内，可以退回商品

台湾处于亚热带气候，即使到了秋天，依然潮湿闷热。而这种高温又潮湿的环境正好是病菌最喜欢也最适合生长传播的条件之一。偏偏现代人又忙碌于工作与生活，时常疏于家中以及环境清洁，让很多肉眼看不见的细菌以及病毒都潜藏于我们的四周，进而可能引起感染性的疾病

中医认为它味酸甘、性平，有清热解毒、凉血平肝、解暑止渴的作用，适用于中暑、高血压、牙龈出血、胃热口苦、发热烦渴等症。其维生素C的含量远远高于其他蔬果。 苦瓜所含维生素C量很高，还含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷以及胡萝卜素、维生素长沙哪治疗癫痫好B等，有清暑涤热、明目解毒的作用

随着生活水平的提高，各种各样的疾病也开始出现，高血压、糖尿病、高血脂、脑梗塞、脑溢血等等一些疾病开始危害人们的生活，越来越多的人得了这些所谓的富贵病，今天我们主要来了解一下脑梗塞的形成原因和解决方法。 高血压患者发生脑梗塞的几率比正常人高7倍。所以，要注意将血压控制在正常范围，以免发生脑梗塞

维生素C是一种抗氧化剂，保护身体免于自由基的威胁，维生素C同时也是一种辅酶，来源于各类新鲜蔬果等食品。如果人的身体内缺少维生素C，可能会得坏血病，表现为疲劳、牙龈肿胀、出血、伤口不易愈合等，严重甚至可能会危机生命。白癜风唐山医院治疗方法? 虽然维生素C不可缺乏，但是确是白癜风患者需要注意的