文火

很多女性都饱受着痛经的困扰，每个月一次的痛经，真是让人备受折磨，严重者甚至会影响工作和生活，痛起来都无法起床行走。怎样才能解决痛经这个**烦呢，女性朋友不如来试试中医药膳食疗方，对痛经的帮助很大哦。 材料：当归15克，党参20克，母鸡1只

把冬虫夏草与各种肉类炖在一起食用是个很不错的选择，不过在烹制时需要注意这几点： 一、视个人身体状况，虫草每天服用量0.5～5克即可，炖汤时所加的肉和水不宜太多，一次吃不完可分2-3次吃完，尽量把肉和汤以及虫草渣“吃干喝净”； 二、虫草的炖煮时间不宜过长，最好不要超过2个小时，一般1小时左右最好，炖时虫草可以在中途下锅，且宜采用“文火”慢炖，火力不要过大、过猛； 三，炖虫草时宜用砂锅、瓷锅或玻璃锅，不要用铁锅和铝锅。 其一，虫草中的有效成分进入人体要发挥良好作用，需要有一定时间与数量的积累，通常需要坚持服用2个月到3个月的时间； 其二，虫草属滋补名药，虽然是阴阳兼补、性平力缓，但仍要注意根据自身年龄段与身体状况来确定每次合理的食用量，若食用过量可能会出现流鼻血、亢奋、失眠等现象，暂停食用后这些现象会消失。 最后，在服用冬虫夏草期间要少食辛辣的食物，还要避免与萝卜、绿豆一起食用，女性服用还应避开月经期

将滚水倒入煎锅至3吋高；再煮滚。 加入醋；调至文火。 将蛋打入小碟中；慢慢倒入微滚的水中

高血压是一种常见的心脑血管疾病；可引起多种并发症；严重威胁我们的健康.那么我们如何降低血压呢？除了服用抗高血压药物；我们还可以采取一些自我按摩的方法来降低血压.让我们一起学习它. 搓你的手；沿着耳朵前面从前额到下颚，重复20-30次.然后，将双手指尖沿着眉弓从唐寅点向两边的太阳穴反复展开，并逐渐向上移动至发际线.手法轻盈柔软，轻轻按压唐寅点，产生局部温暖感。这种方法可以降低血压，改善面部光泽。 用双手拇指端按揉两侧宽竹点约100次，用力均匀

木耳菜，别称潺菜、落葵、豆腐菜、紫角叶，菊三七属植物，多年生高大草本，木耳菜以幼苗、嫩梢或嫩叶供食，质地柔嫩软滑，营养价值高。可作汤菜、爆炒、烫食、凉拌等，其味清香，咀嚼时如吃木耳一般清脆爽口。那么，“桔梗目”木耳菜有哪些功效与作用？怎么做好吃？孕妇能食用吗？ 一、“桔梗目”木耳菜有哪些功效与作用？ 木耳菜药用时有清热、解毒、滑肠、凉血的功效，可用于治疗便秘、痢疾、疖肿、皮肤炎等病

贵州省遵义市正安县，最高海拔1838米，最低海拔448米。属中亚热带湿润季风气候，四季分明，雨量充沛，无霜期长，年平均气温16.14℃。境内山清水秀，生态优良，特产众多，森林覆盖率达60%以上

白茶成茶外表满披白毫，绿叶红筋，属发酵茶类。所谓白茶有二指：一是指用白茶树鲜叶为原料制成的茶叶，其加工工艺采用绿茶制法因其芽叶天然呈白色而得名，并且不经萎凋，属于绿茶类的"白茶"，象安吉白茶就属于绿茶类的"白茶";二是指以普通茶树鲜叶为原料，采用自然萎凋、轻微发酵、不揉不炒、自然干燥或文火微焙方法制成的茶叶，即发酵类白茶，像福鼎白茶就属于这类"白茶"，即真正的白茶。其特点是将鲜叶萎凋至八九成干，不 白茶成茶外表满披白毫，绿叶红筋，属发酵茶类

灵芝在我国有2000多年的使用历史了，神话白娘子盗灵芝给丈夫服用，丈夫起死回生；圣人孔子采灵芝给母亲服用，病重的母亲康复了。灵芝可以提高免疫力增强体质，是非常好的保健品。灵芝怎么吃可以更好的提高免疫力呢？ 灵芝可以直接泡水喝

细菌病毒是我们身体健康的一大安全隐患，家居生活中我们都不可避免要面对这些细菌病毒，为了我们自身的身体健康。我们要定期的对家里进行消毒杀菌，那么居家常用消毒方法有哪些呢？下面十种常用的家居消毒方法，以供大家参考： 室内空气要保持新鲜，必须经常开窗通风换气，特别是春季更应注意。每次开窗15～30分钟，使空气流通，病菌排出室外;打扫房间湿扫，避免尘土飞扬

鱼腥草里脊丝汤是汉族传统菜。制作原料主要有鱼腥草、里脊丝、枸杞子、淀粉、蛋清等。 鱼腥草的好处很多他在中药上的运用比较多