健身操

本报讯)中华会馆近期举办各项活动欢迎民众踊跃参加相关讯息如下： 芝加哥全侨纪念 国父诞辰献花，定于十一月八日〈星期日〉早上十一时假芝加哥华埠中山公园举行献花仪式。欢迎各侨团侨学各界朋友踊跃参加。 中华会馆召开全体董事，参事，顾间及职员会议，时间定于2015年11月8日 (星期日) ，中午12时，在中华会馆会议厅举行，敬希按时出席，以便会议顺利进行

随着全民健身场地设施的进一步丰富，广大人民群众对健身项目和赛事活动的需求与日俱增。 据悉，“十三五”期间，我区群众性健身活动丰富多彩，自治区体育局结合高原健身特点，大力推广柔力球、排舞、民族健身操等适宜运动项目，重点打造区直机关全民健身运动会、九九重阳节老年人体育交流展示大会、青少年“未来之星”阳光体育大会暨全国青少年体育冬夏令营（西藏站）、“格桑花杯”排舞大赛、全区健身锅庄舞大赛等赛事品牌活动。对此，全区各市地也积极行动，组织举办极具地方文化特色的体育活动，深受广大群众喜爱

跑多快，才能达到减肥目的？在网上有各种减肥方法，无论是什么HIIT，骑单车或者跳健身操等等，确实有的人能靠这些方法瘦下来，但大多数人减脂的方法基本还是跑步。无论何时，何地，只要想跑就可以跑起来，这种无所限制的方式成为了普及率最高的减脂方式，但真正用跑步减肥成功的人有几个呢？只要想达成一个目标，就需要不断的研究，思考。比如如何跑，跑多快，跑多远都是我们需要注意的问题

1月21日，“我要上全运”陕西省第二届“成长杯”广场舞公开赛暨“逛三桥大集 品中国年味”系列活动在西安成长国际汽配欢乐港成功举办，全省400支队伍、万余名广场舞爱好者积极参与，展示了我省广场舞健身群众喜气洋洋、健康向上的精神风貌。 本次赛事分为广场舞组、走秀组、合唱组三大类别，广场舞、民族舞、水兵舞、特色舞、健身操、腰鼓、走秀等节目形式多样，精彩的节目表演还结合三桥年货节，营造了“看表演、逛大集、吃美食”的热闹景象。经过为期18天的激烈比拼，共产生一等奖3名，二等奖6名，三等奖9名

为了锻炼大学生的意志品质，培养他们的集体主义精神和团结意识，并鼓励他们积极加入到健身操舞锻炼中来。由校团委主办的第七届健身操舞比赛于5月28日下午三点半在西区操场举行，我院荣获第七届健身操舞比赛三等奖。 在欢快的音乐声中，第七届健身操舞比赛正式拉开序幕

为丰富疫情期间学生的校园文化生活，缓解紧张焦虑的情绪，近日，机械工程学院在EF操场组织开展“阳光正好 舞动青春”户外健身操活动。 活动通知一发出，学生们热情高涨，自发建群，踊跃报名，自荐领操，积极参加健身操活动。伴随着富有节奏的音乐，学生们舒展流畅地做出伸展、扩胸、转体、踢腿、跳跃等一系列动作，用阳光自信的姿态、整齐规范的动作展示昂扬向上的精神面貌，传递健康的生活方式，用运动点燃青春活力，展现新时代阳光少年“精气神”

(如果图片无法显示，请您移步上方华人社区微信公众号的原文链接，谢谢支持） 社区中心是一个非盈利的，非政治性的英国政府注册的慈善机构。宗旨是和剑桥的华侨、华人和外国友人及当地政府，一起为保持和发扬中华 文化、争取华侨、华人的权益、促进种族和谐、提高华人地位、帮助克服生活中的困难、 为改善和提高生活质量提供服务。 随着9月29日的剑桥中秋国庆庆典的临近，许多剑桥人越来越期待活动当天还会有哪些惊喜！本期向大家介绍2019剑桥中秋国庆庆典－运动篇！即 2019“月圆之夜•慈善永恒”公益慈善运动交流会 此次运动交流会将在9月29日上午11:00举行，有跳绳、踢毽子、F45户外健身训练、尊巴健身操、拨河比赛、足球比赛、成人排球、三足与四足赛跑等一系列体育活动与友谊赛

李宁体育用品集团同法国体操协会的合作协议签字仪式近日在北京举行。“李宁牌”将成为法国体操队在悉尼奥运会和其它国际比赛中的唯一训练、比赛及领奖装备。 这是中国体育用品企业首次买断外国运动队指定比赛和领奖装备权

概述：分享几组经络瑜伽，练习经络瑜伽不仅可以帮助我们疏通经络，活血养气，坚持练习还有很好的减肥功效。 概述：瑜伽是一种生活方式也是一种锻炼方法，很多人在练瑜伽的时候都经常容易走神，因为练瑜伽的时候心要静大脑要空，所以常常让很多人烦恼不已，那么我们在练习瑜伽的时候如何才能预防走神呢? 概述：相信大家在读书的时候都做过体能测试，其中有一项就是踏箱子或者台阶，双脚不停换上换下。如今有人发明了踏板操，其实和那项目相似，只是增加了很多动作和花样

踏入2014年，体育发展局因应大众体育健身兴趣班学员的需求，增加部分广受市民欢迎的班别，今期加开的班有：太极拳、排排舞、老年及中年健身操等。此外，兴趣班的活动多元化，新一期活动项目包括：水中健体、游泳保健、儿童游泳、游泳入门、花样游泳入门；舞蹈项目有集体健康舞、带氧健康操、塑身健康舞（肚皮舞）、踏板健康舞、拳击健康舞、体育舞蹈、拉丁舞、爵士舞蹈、排排舞及儿童排排舞；球类运动有门球、羽毛球、网球、壁球及保龄球；以及太极拳班、瑜伽及儿童瑜伽班、儿童体操项目、幼儿韵律操、儿童武术、器械健身班、花式溜冰及冰球班、围棋、国际象棋及中国象棋等。为增加学员的兴趣，及提高对相关运动项目的运动技能和认识，部分项目更设有进阶班别