健身操

每个中年男人，都面临着家庭、生活、事业的巨大压力，它一方面对每个中年男人的心理素质提出了更高的要求，也对他们的身体健康提出了严苛的标准，只有努力工作、健康生活，才能支撑起家庭的一片天。下面，爱莱客就带大家看看这个减肥成果的中年男士，他运用奶昔减肥法，在5个月内减重45斤。 任先生是某国立医院的外科医生，大家都知道，医生这份职业意味着无私的付出和繁重的劳动，而任先生在医疗救助中告诫病人肥胖的危害，而自己由于生活不规律和不按时吃饭，也饱受肥胖的困扰

为丰富全县广大干部群众的节日文化生活，让全县人民度过一个欢乐、祥和、节俭的春节，华宁县2014年春节系列活动于2014年1月13日拉开序幕。文化馆具体承担了1月31日-2月1日（大年初一、初二）共组织14支文艺队在泉乡广场举办了两场春节文艺晚会，共有310名演员向上千观众表演了26个风格各异的文艺节目，有传统的花灯歌舞、有热情奔放的拉丁舞、有韵味十足的京剧表演唱、有省级非遗保护项目-彝族《五三腔》演唱、有体育健身操《中华龙珠》表演、有民乐合奏、有快板等。初一、初二两晚整个泉乡广场异常热闹，人头攒动，人们沉浸在欢乐之中

华声在线9月5日讯(记者 邓拓平 通讯员 丁亚波 刘昆)今日，第十一届全国少数民族传统体育运动会湖南代表团的运动员、教练员等陆续从集训地出发，将于今日全部抵达郑州。9月8日，第十一届全国民族运动会将盛大开幕，湖南代表团将参加14个竞赛项目和8个表演项目的比赛。 河南郑州，迎接湖南省代表团的工作人员也做好了准备，全国民族运动会期间，他们将成为湖南代表团的“后盾”

1986年，美籍华人靳羽西通过央视播出的《世界各地》走进了中国人的视野，观众跟随她的脚步推开了看世界的第一扇窗。而今，年近古稀的靳羽西，依然高贵、美丽，充满了青春活力。她笑着对记者说：“要注意调节，善于保养

本网讯11月8日-12日，2017年广东省大学生羽毛球锦标赛在广东外语外贸大学（大学城校区）举行。在池嘉庆老师的带领下，我校学生羽毛球队最终荣获乙A组男双亚军、女双亚军、团体总分第三的优异成绩，取得了历史性突破！ 继广东省“省长杯”青少年足球联赛、广东省大学生乒乓球锦标赛、广东省大学生羽毛球锦标赛、广东省大学生武术套路锦标赛等一系列高水平赛事之后，省田径锦标赛和健美操啦啦操锦标赛相继举行，华南理工大学学子在其中取得佳绩，捷报频传。 本次锦标赛由广东省教育厅主办、广东外语外贸大学承办、广东省学生体育艺术联合会协办

牛皮癣是一种与季节有很大关系的皮肤病，一般到了夏季患者的病情都会稍有好转，但是夏季天气炎热，强烈的紫外线以及汗液对患者皮肤来说都是一种刺激，夏季闷热还容易造成细菌滋生，对于病情的康复不利，所以，牛皮癣患者在夏季也要做好护理工作。 牛皮癣是一种慢性炎症性皮肤病，牛皮癣患者在夏季不仅要重视治疗，日常的护理也不能忽视，夏季天气炎热，牛皮癣患者出汗也比平时要多，洗澡也逐渐频繁，患者在洗澡的时候要注意水温和环境温度要适应，一天洗一次澡就好，不要过于频繁，不可过度搔抓皮损，亦不可使用浴巾等用力搓擦。经验证明，凡是因为过度搔抓或搓擦等使皮损遭受刺激者，往往会影响皮损的消退

11月21日至25日，由国家体育总局体操运动管理中心、中国健美操协会主办的2019第八届全国全民健身操舞大赛总决赛在深圳市体育运动学校举行。本次大赛共设有10个组别30个小项，来自全国26个省、市、自治区的4400多名选手参加了比赛。我校健美操队获1项特等奖、3项一等奖

米线属于淀粉类食物，每100克米线的热量小于100千卡，较其他主食低，因此减肥期间食用米线来代替主食，可以达到一定的减少能量摄入的作用。 米线中含有碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质等，少量食用可以补充人体所需营养物质。米线中含有的碳水化合物、膳食纤维，在食用过程中容易产生饱腹感，适宜减肥人群食用

5月16日至19日，2017全国青少年宫系统武术教学带头人培训班在吉林长春成功举办，来自全国各省市的青少年宫武术教师50余人参加了培训。本次培训班由国家体育总局武术运动管理中心、中国青少年宫协会共同主办，长春市少年宫承办，旨在促进全国青少年宫武术教学能力和专业化水平的提升。培训班为期4天，由国家武管中心选派武术学科专家，对青少年宫武术骨干教师进行现场授课，结合青少年宫教学特点，讲授武术专业教学方法、赛前心理辅导等内容，进行武术健身操、段位长拳项目的技术教学等

1月21日，“我要上全运”陕西省第二届“成长杯”广场舞公开赛暨“逛三桥大集 品中国年味”系列活动在西安成长国际汽配欢乐港成功举办，全省400支队伍、万余名广场舞爱好者积极参与，展示了我省广场舞健身群众喜气洋洋、健康向上的精神风貌。 本次赛事分为广场舞组、走秀组、合唱组三大类别，广场舞、民族舞、水兵舞、特色舞、健身操、腰鼓、走秀等节目形式多样，精彩的节目表演还结合三桥年货节，营造了“看表演、逛大集、吃美食”的热闹景象。经过为期18天的激烈比拼，共产生一等奖3名，二等奖6名，三等奖9名