消暑

夏日炎炎，大家有什么消暑好提议？我喜欢游泳。以前我在跑步的时候，常常不够力气，跑得很慢，因此爸爸、妈妈提议我学习游泳，锻炼身体。爸爸说游泳可以锻炼心肺功能，跑步的时候就不会出现不够力气的情况

罗汉果是草质藤本植物 要求温暖、昼夜温差大、夏季白天炎热、夜晚凉爽的温度条件，不耐高温 怕霜冻。 隔夜茶能喝吗？小孩子生病时不小心喝罗汉果隔夜茶会怎么样？ 罗汉果隔夜茶，因果实中蕴含维生素丰富（100克鲜果约含 400ml维生素C），同等时间下，维生素流失情况远不如其他茶叶严重，只要不超过24小时，饮用起来对身体没有明显副作用。 小孩可以喝罗汉果泡的水吗？ 罗汉果营养价值丰富，富含多种维生素、人体必须的八种氨基酸，小孩子饮用还能增强免疫力

炎炎夏日，随着气温升高人体新陈代谢加快，食欲会有所下降，此时肠胃功能减弱，饮食上稍不注意容易引发胃肠道疾病，那么我们在夏季饮食中需要注意哪些方面呢： 一是夏季肠胃功能减弱，饮食宜清淡，少食辛辣油腻性食物，从而减轻胃肠负担；尽量少食凉性食物如：雪糕、冷饮等，经常吃凉性食物容易伤胃，会导致胃肠道温度骤降而引起收缩痉挛，易诱发腹痛、腹泻等。 二是要补充适量维生素和蛋白质：夏季温度高，人体代谢加快，食欲下降，易引起蛋白质摄入不足、维生素及钾的缺乏。因此夏季要多食富含维生素、钾和蛋白质的食物，比如：菠菜、胡萝卜、西红柿、海带、紫菜及豆制品、瘦肉、鸡蛋、鱼类等，也可以饮用一些果汁

每年夏天，中暑（热中症）都是日本的大问题：2021年的夏季有超过60000人因中暑而需要送到医院。不少人都误以为只要不在户外做剧烈运动就不会中暑，但其实有接近4成个案的患者都是在家里中暑的，当中更有不少是晚上睡觉时中暑！本文章为了整理了容易令你中暑的条件，以及预防中暑的对策和消暑神器！ 不少人对在日本生活都会有憧憬，但留学毕竟和旅游不同，不能天天都游山玩水吃喝玩乐。不过，在日本留学亦不只是每天上课，你还可以透过参加学校的社团活动（サークル）或打工，好好享受日本的生活文化

挥别湿答答的梅雨天气，今天起就是“夏至”了！ 夏至 这一天是整年里日最长、夜最短的一天了！而阳气也走到了最旺盛的时刻，气温直升，养生要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气，保持神清气和。 好天气也是出游的好时机，不过别忘记夏天炎热、紫外线指数高，外出要做好防晒工作，也要随时补充水分以防中暑！ 夏至前后正是瓜类大量上市的时，例如苦瓜、黄瓜、冬瓜、丝瓜等。瓜类大多能降温防暑，帮助排除毒素，含水量高、富含矿物质和维生素

樱桃：樱桃富含蛋白质、胡萝卜素、糖、磷、维生素C、维生素A等丰富营养物质，每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居水果首位，具有抗贫血、祛风胜湿、防治麻疹等养生功效。 杨梅：杨梅盛产于我国南方，被称为“果中玛瑙”，素有“初疑一颗值千金”之美誉。杨梅果实色泽鲜艳，汁液多，酸甜可口，消食开胃

E-GetS/柬单点多措并举 确保疫情期间配送安全！ 3月24日，E-GetS/柬单点肖董与公司主要核心领导层成员，一道前往金边各配送站点，切身了解实际情况，对一线工作作出指示，并对奔波在一线的配送人员及相关工作人员表示了感谢与慰问。 他表示，“现在是最困难的时候，也是用户们最需要我们的时候，因此我们要保护好自己，做好防护工作。规范佩戴口罩，勤洗手，勤消毒，给用户们提供更安全、更放心的配送服务！在此，我代表公司所有人，再次感谢我们奔波在一线的配送员们

8月9日上午，校领导李利英、刘永涛、张铟、王永恒、贺金凤、王生交深入鸿鹄花园指导疫情防控工作，看望慰问了奋战在疫情防控一线的物业工作人员和志愿者，并送去了学校特意准备的清凉消暑慰问品和爱心防疫包。党委办公室、校长办公室、宣传部、保卫处、后勤管理服务中心等部门负责同志陪同参加。 校领导对工作人员和志愿者的坚守及付出表示感谢，对志愿者闻令即动、勇挑重担、不畏艰难的奉献精神给予充分肯定

茶叶，作为世界上最健康的饮料，没有之一，许多人爱喝茶，看中的都是茶带来的健康的价值。 坚持长期喝茶的人，肯定都能感觉到自己身体在发生变化，却又很难说出来个道理。 美容养颜 长期生活在雾霾之下，长时间对着电脑工作的人，如果能够长期饮茶，可以很大程度上减轻伤害

牛皮癣是一种与季节有很大关系的皮肤病，一般到了夏季患者的病情都会稍有好转，但是夏季天气炎热，强烈的紫外线以及汗液对患者皮肤来说都是一种刺激，夏季闷热还容易造成细菌滋生，对于病情的康复不利，所以，牛皮癣患者在夏季也要做好护理工作。 牛皮癣是一种慢性炎症性皮肤病，牛皮癣患者在夏季不仅要重视治疗，日常的护理也不能忽视，夏季天气炎热，牛皮癣患者出汗也比平时要多，洗澡也逐渐频繁，患者在洗澡的时候要注意水温和环境温度要适应，一天洗一次澡就好，不要过于频繁，不可过度搔抓皮损，亦不可使用浴巾等用力搓擦。经验证明，凡是因为过度搔抓或搓擦等使皮损遭受刺激者，往往会影响皮损的消退