虚寒

消化不好的人，在饮食上有9个禁忌！ 一忌:吃含蛋白质和钙质过多的食物乳类、乳制品、瘦肉类、鱼、虾米皮、鸡蛋黄、咸鸡蛋、松花蛋动物软骨、豆类、豆制品、海带、紫菜等都含大量蛋白质或钙质、若摄入过多会使大便呈碱性干燥而量少难以排出所以应减少食用。 二忌:烟酒过度和辛辣刺激食物过多烟酒、辛辣食物刺激肠黏膜食后会加重症状。 三忌:容易引起胀气不易消化的食物干豆类、洋葱、土豆、薯以及甜食应适当控制以免影响胃的运化而加重症状

1.胃寒不宜喝绿茶：绿茶为不发酵茶，性味苦寒，冰镇后更寒，不适宜女性及胃寒者饮用。 2.减肥要喝乌龙茶：乌龙茶中的茶多酚能吸附油脂排除体外，还含有脂酶能够分解油脂，由此乌龙茶有“溶解脂肪”的说法。 3.明目护眼菊花茶：平常每天泡一杯菊花茶喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝3至4杯菊花茶，对恢复视力也有一定帮助

鲫鱼肉嫩味美，含人体必需氨基酸丰富，既是餐桌上的佳肴，也是传统的药用保健食品，对医治营养性水肿、脾胃虚寒和妇女产后体虚、催乳有较好功效。同时鲫鱼还具有适应性强、食性杂、病害少的良好养殖特性。主养鲫鱼是近几年创造的一种高效养殖模式，经过几年的实践探索，在养殖过程中应注意掌握以下技术： (一)池塘条件鲫鱼有喜集群、潜入淤泥和逆水跳跃逃逸的习性

豆芽是常见的食物，那么豆芽有哪些营养价值呢？吃豆芽的好处有哪些呢？下面我们就来了解一下常吃豆芽可以预防哪些疾病。 研究证明，黄豆发芽后，胡萝卜素可增加1～2倍，维生素B2增加2～4倍，维生素B12是大豆的10倍，维生素(维生素食品)E是大豆的2倍，尼克酸、叶酸(叶酸食品)等物质也成倍增加。黄豆发芽后天门冬氨酸急剧增加，所以经常吃黄豆芽能减少体内乳酸堆积，有助于消除疲劳

虽说大家看到灵芝孢子粉是粉状的物质，但其实这是由成千上万颗孢子聚集形成的，而单独的一粒孢子是非常微小的，我们肉眼是很难观察到的，大概只有4到6微米，如果是野生的环境下是非常难以收集的，现如今，多亏先进的人工培育技术，已经实现了灵芝孢子粉的大规模收集，但一吨的灵芝也就大概可以收集1公斤的孢子，所以还是非常珍贵的。因为它的外部有着坚硬的细胞壁，阻碍了我们人体的吸收，只有经过破壁才可以使其里面的有效物质充分释放进而被人体吸收，这也就是为何建议大家服用破壁灵芝孢子粉的原因了。破壁以后的灵芝孢子粉中的三萜类、多糖等营养物质的吸收率可以高达99%以上，进而更好地发挥出灵芝孢子粉对于增强人体免疫力的功效了

冠军红是历史悠久的传统汉酒。 当归5钱，红曲1钱2，砂仁1钱2，广皮5钱，绿皮5钱，丁香2钱，白牡丹2钱，山楂2钱，麦芽2钱，蛤壳2钱，麝香3钱，木兰2钱 钱，木香1钱，白葡萄酒30公斤，冰糖2公斤。脾胃虚寒，胃寒开胃，散寒食，胸宽

火龙果是很多小伙伴比较青睐的一种水果，不仅外观漂亮，而且口味也十分独特美味，不过很多小伙伴并不知道吃火龙果的好处和坏处，接下来小编来给大家科普一下。 火龙果最主要的功效就是排除毒素，它含有丰富的膳食纤维，能够很好地保护肠胃，而且还能加速肠胃蠕动，具有很不错的排毒效果，尤其是对于金属中毒，有着非常不错的疗效。 其次就是美白皮肤了，因为火龙果中含有丰富的维生素，对于清除肠胃垃圾很有效果，可以避免黑色素的沉淀，具有很不错的美白效果，而且还能够加速新陈代谢，淡化色斑

青木香丸300粒，白丁香10粒，小酒曲2钱。 上为末，入巴豆三粒，更研和令匀，蒸饼为丸，如绿豆大。 每服20丸，渐加至30丸，生姜、橘皮汤送下

牛蒡的适用人群1、牛蒡最适合血压高的人食用，高血压形成的主要原因是人体内钠的含量过高。牛蒡根中所含有的牛蒡甙能使血管扩张、血压下降。 2、牛蒡根茎作为药食两用植物，具有健脾开胃、清火、润肠通便、润泽肌肤、提高免疫力、去水肿、治疗小儿积食、痔疮出血作用，尤其适用于糖尿病、高血压、高脂血症、动脉硬化及中风后便秘病人饮用，但牛蒡性味寒凉，不可多食久服

梨子减肥法由来已久，很多女生通过吃梨子减肥都取得不错的效果。梨子是一种低热量高营养的水果。一个中等大小的梨子只含有100卡的热量